Onnea Labello ja muut hyvistä ultrauutisista. =) Mulla on vielä viikkoja ennen omaa rakenneultraa, mutta siinä välillä on tosi kiva lukea toisten kuulumisista ja oma suolansa on tietty, jos se sukupuolikin on selvinnyt. Itse tahdon sen tällä kertaa tietää, toivottavasti Omppu vilauttais, kun aika on. Mun veli vaimoineen odottaa kans vauvaa syntyväksi tammikuussa, ja he tietävät jo kumpi on tulossa, mutta eivät suostu paljastamaan. Mulla meinaa järki lähteä, kun uteluttaa niin kovasti! Ehkä tässä vielä matkanvarrella tulee jotain vinkkiä, kun esikoista odottavat ja hankintoja pitää tehdä, niin värimaailma, jonka valitsevat paljastaa varmaan jotain.
Tiitteräinen kyseli, onko karkkien syönnillä ja väsymyksellä jotain tekemistä keskenään. Todellakin on. Sokeri ja kaikki huono hiilari (valkoiset jauhot, peruna, valkoinen riisi ja pasta) väsyttää, koska nostavat verensokeria huimasti. Oikeesti sokeria kannattaa välttää enemmän kuin rasvaa, jos haluaa syödä terveellisesti. Jos syö paljon sokeria ja huonoja hiilareita, ne muuttuu kehossa rasvaksi, mutta jos syö rasvaa hyvien hiilareiden kanssa, proteiinin kanssa tai yksin (esim. juustot ilman keksejä tai hedelmiä) niin ylimääräinen rasva ei sitoudu kehoon, vaan tulee pois ruoansulatuksen mukana. Tässä vähän näitä Montignacin ja karppauksen peruskuvioita, joilla ainakin itse olen onnistunut pitämään painoni kurissa ja mielen virkeänä. Niin ja Haavemamma73 se iho todella paranee ihan jos sokerin ja muut huonot hiilarit jättää pois, rasvaa (siis hyviä rasvoja, kasviöljyjä jne.) ei tarvitse pelätä, se tavallaan hoitaa ihoa sisältäpäin.
Mulla ei ole mitään käsitystä painonnoususta tähän mennessä. Meillä ei ole vaakaa, mutta eipä nuo vaatteet kovasti ainakaan kinnaa. Nyt olen ottanut jo äippähousut käyttöön, kun alkoi tavalliset ahdistaa alavatsasta. Ostin muuten jokin aika sitten H&M:ltä kahdet äippähousut. Toisissa on matala resori vyötäröllä (farkut) ja toisissa vatsanylivedettävä resori (kangashousut). En voi suositella tuota matalaa resorivyötäröä kenellekään. Se toimii ihan ok, kun seisoo ja kävelee, mutta istuessa ainakin mua painaa ikävästi. Edellisessä raskaudessa jäi kilot Kätilöopistolle ja vauvan kanssa touhutessa laihduin vielä lisää. Mulla ainakin tuo yllä kuvailemani ruokavalio auttoi kilojen kertymistä hillitsevästi.
Tämä aamu alkoi itkuntirautuksella, kun luin tuosta Markkasen 4-vuotiaan pojan kuolemasta Moskovassa. En tiedä, miten itse koskaan selviäisin lapsen kuolemasta. Aivan järkyttävää. Sen jälkeen kun tuo tyttö syntyi, olen ollut tosi herkkä kaikille ikäville uutisille, jotka koskee lapsia. Aina tulee kyyneleet silmiin, kun jollekin pienelle on jotain ikävää tapahtunut, ja voi vain kuvitella tuskaa, jonka perhe kokee.
Mutta, mutta, nyt täytyy alkaa imuroida. Kasvavat nuo "lemmikit" nurkissa kohta liian suuriksi.
Hyviä vointeja kaikille!
Jopa ja Omppu 18+3