H
Hemuli-81
Vieras
Heippa!
Täällä odotellaan ultraa, joka siis viikon päästä torstaina. Olo on aika hyvä. Päänsärkyä ja huimausta on ollut viimeaikoina, mutta ei sentään joka päivä. Ja olen huomannut, että noihin auttaa liikunta ja nukkuminen.
Oliko meidän ketjussa jo puhetta liikunnasta? Itse käyn n.3 kertaa viikossa erilaisissa jumpissa ja vielä pari kertaa sauvakävelemässä/kävelemässä. Kävin joskus myös juoksemassa pieniä lenkkejä, mutta ne on nyt jäänyt. Onko mitään liikkeitä mitä ei suositella tehtäväksi? Itse kuulin jostain, että vinoja vatsalihaksia ei saisi tehdä.
Kaipa se parhaiten menee kun tekee niitä juttuja mitkä tuntuu hyvältä.
t.Hemuli 11+0
Täällä odotellaan ultraa, joka siis viikon päästä torstaina. Olo on aika hyvä. Päänsärkyä ja huimausta on ollut viimeaikoina, mutta ei sentään joka päivä. Ja olen huomannut, että noihin auttaa liikunta ja nukkuminen.
Oliko meidän ketjussa jo puhetta liikunnasta? Itse käyn n.3 kertaa viikossa erilaisissa jumpissa ja vielä pari kertaa sauvakävelemässä/kävelemässä. Kävin joskus myös juoksemassa pieniä lenkkejä, mutta ne on nyt jäänyt. Onko mitään liikkeitä mitä ei suositella tehtäväksi? Itse kuulin jostain, että vinoja vatsalihaksia ei saisi tehdä.
Kaipa se parhaiten menee kun tekee niitä juttuja mitkä tuntuu hyvältä.
t.Hemuli 11+0