Menu

Hakutulokset

  1. L

    Appelsiini iho!!

    http://kaksplus.fi/keskustelu/t900916
  2. L

    Netissä ohjelma painonpudotukseen ja liikuntaan?

    www.kiloklubi.fi on ilmainen. Ja ihan ok, vaikken sitä kuin kokeillut parisen viikkoa. www.kalorilaskuri.fi on maksullinen, ei niin selkeä ja mukava käyttää. Ja on niitä muutama muukin. Mut kiloklubia voisit kokeilla, jos kalorinlaskenta jaksaa motivoida. =) Tsemppiä painonpudotukseen ja...
  3. L

    Muita joka päivä vaa'alla käyviä?

    Ei tuosta haittaa ole, vaikka joka päivä käy. Yks mahdollisuus on plussata kaikki tulokset ja jakaa sitten punnituskertojen lukumäärällä, jolloin pitkällä juoksulla painonpudotuksta voi seurata yhdellä laskennallisella arvolla viikossa. Mulla vaihtelee myös noin puolikiloa eri päivien välillä...
  4. L

    Nalka koko ajan....

    Mä juon yleensä "vettä" fun lightin mukana aba 1,5l päivässä. Maitoa kannattaa juoda - saa helposti proteiineja. :)
  5. L

    Synttäritarjoilusta ja erityisruokavaliosta

    Jep, toki kannattaa säästää. Mutta täytyyhän sitä varautua allergioiden varalle etukäteen. On se sitten kurjaa, jos ei ole mitään tarjottavaa. Jos kaikissa olisi esim. viljatuotteita. Jos on moniallergikko, niin liha ei välttämättä passaa elimistölle ja maitoallergia on valitettavan...
  6. L

    Ketkä kaikki vielä täällä?

    :wave:
  7. L

    Nalka koko ajan....

    Noilla vesi määrillä, kannattaa jo korvata osa mineraalivesillä. Vesi huuhtoo mineraaleja ja niiden puutoksesta seuraa usein oirehdintaa. Vinkkinä siis tämä.
  8. L

    Mikseivät ne enää työkkäristä tuppaa heti semselle työnhakukurssille?

    Kyseleppä milloin sellainen mahdollisesti alkaa. Ehkä piankin. Ne ei niitä enää meinaa tupata kellekkään, toiset käyneet niitä montakin peräkkäin. Kysäiseppä samalla, olisiko niillä jotain toista kurssi vaihtoehtoa. Varaa uusi aika työkkäriin ja vaadi toimintaa.
  9. L

    Synttäritarjoilusta ja erityisruokavaliosta

    En lukenut koko ketjua, että osa ideoista voi olla siellä jo esitelty. Mutta otathan huomioon kasvissyöjät. Voit tehdä osan vartaista vaikka juustolla. Tai tehdä jonkin ruokaisan salaatin. Kakkukin voisi olla myös gluteiiniton. Tai lisäksi jäätelökakku (mikäli vilja-allergisia vieraita...
  10. L

    Millä keinolla normaalipainoinen laihtuisi parhaiten?

    Ehkä kyseessä ei ole varsinaisesti laihduttaminen, vaan ehkä kiinteytyminen, rasvaprosentin alentaminen tms. Kannattaa panostaa terveelliseen elämäntapaan. Ruokaan ja liikuntaan. Miettiä herkuttelua, vain pieninä annoksina kerran kaksi viikossa. Muista välipalat ja säännöllinen ruokailurytmi...
  11. L

    soitanko lekurille vai en..masennuksesta

    Soita toki. :hug:
  12. L

    Puhelin hajos ja kaikki tiedot meni :/

    Jos pystyy purkamaan puhelimen osiksi, näppäimistötkin saattaa toimia. Siis sen näppäin listan alta, missä on vain ne painikkeet (ilman numeroita blablaa). Toivottavasti saat videon ja muut tiedot talteen.
  13. L

    Puhelin hajos ja kaikki tiedot meni :/

    Onko se miten hajonnut? Kokeileppa vielä kaapelilla ottaa tiedostoja koneelle, voi onnistua. Jos puhelin nyt edes lähtee päälle. Eikö sulla sim kortilla ole mitään tietoja? Enirossa [netissä] pääset etsiin ystäviesi puhelin numerot ja muut ilmaiseksi, kun rekisteröidyt sinne [maksaa jonkun...
  14. L

    V**un penikka!

    Kyllähän se tuon ikäisillä on jo sitä, ettei mikään meinaa kelvata. Älähän liikaa kuluta energiaa tuon asian murehtimiseen. Tuskin rahat hukkaan meni, eiköhän ostoksesi vielä käyttöön pääse piakkoin. =)
  15. L

    Laihdutus

    Muista, että toivoa on aina. Kehoittaisin kääntymään laihdutuksen ja uusien elämäntapojen opettelussa näin alkuvaiheessa oman kaupungin tai kunnan ravitsemusterapeutin puoleen. Tosi paljon tsemppiä.
  16. L

    Nalka koko ajan....

    Jep. Kuituvalmisteista voi olla apua (esim. kuitutabletit maksaa n. 9?/120kpl). Ja sitten oma pointtini asiaan. On tavanomaista, että laihduttajat miettivät ruokaa liikaa ja jotkut jopa koko ajan, silloin tuntuu, että on nälkä myös jatkuvasti. Muistathan syödä säännöllisesti ja...
  17. L

    monen monta kertaa

    Hei! Ilmeisesti olet todellakin keskittynyt "vain" laihduttamaan, jos kilot tulleet takaisin motivaation hiipuessa. Olet varmasti kuullut tämän useasti, mutta pysyvän normaalipainon voit saavuttaa vain elämäntapa muutoksilla. Paljon tietoa saat esim. lehdistä: KuntoPlus, Sport, Fit (ent...
  18. L

    Mihin pinoon mä sopisin?

    Ootko Henrietta miettinyt, miksi sun paino nousi takaisin?? Tsemppiä taas jatkoon. Ainakin tiedät kokemuksesta, että pysyt siihen. =)
  19. L

    Vaaka ja liikunta??

    Se, että läski muuttuu lihakseksi vaatii todella pitkän ajan. Että kiloja ei pitäisi sen vuoksi tulla lisää merkittävästi edes vuoden sisällä. Liikunta lisää nesteen kertymistä. Liikunnalla laihduttaminen on miltei mahdotonta, mutta se on hyvä lisä terveelliseen ruokavalioon. Ja tietenkin...
  20. L

    Mistä ammennat motivaatiota??

    Tarkoitin sitä, että "kerta kaikkiaan unohdat syömisen" - se ei ole hyväksi sulle. Ja se ei ole terveellistä syömistä. Toinen juttu. Kaikille terveellisesti syöminen ei ole niin helppoa, jos joutuu opettelemaan elämäntavat (liikunnan ja sen mitä on syödä todella oikeasti terveellisesti)...
Uusimmat Luetuimmat Kuumimmat

Yhteistyössä

Ylös Bottom
+ Aloita uusi keskustelu