**** KOLMATTA kaipaavien HUHTIKUU ****

Negaahan tuo testi näytti

 

Maijamehi: :hug:

 

Maijamehi: :hug:

Raparperitaivas: Hienosti olet pudottanut painoa! Ja kiva, että täällä on muitakin "lyhykäisiä". Itse oon 150 cm :xmas:
Minkä ikäinen sulla olikaan nuorin?

ON: Menkat ei ole vieläkään alkaneet, mutta odotellaan.

 

Tuuska tervetuloa! Laitoin sinut listalle, tiedoista puuttuu vielä kuinka pitkä kierto tavallisesti on. Ilmoita se jos haluat.

Maijamehi:hug:

Bassets toivotaan!

 

Bassets: Meillä on tommonen 2009 joulukuinen eli 1v 4kk on ikää neidillä.

 

Vaaka näytti tänään -1,3 kg vähemmän kuin eilen, eikä kyllä olekaan niin turvokas olo. :wave:

 

Mä oon 158cm ja painoa on paljon.. Tosin jos ikinä pääsisin vaikka 75kg niin olisin tosi tyytyväinen ja luulen ettei sen enempää tartteis laihtuakaan, eihän musta ole sen jälkeen mitään jäljellä.

Mielummin siis tuojotan peiliin kuin vaakaan, kun aletaan olla ylipainon puolelta pois.

 

Äidin onni kierto on tavallisesti sen 27-28..

 

Millainen tämä teidän painonpudotus juttu on? innostuisinkohan ryhmässä vähän enemmän asiasta olen niin huono yksin liikkumaan, tarvii sitä muiden kannustusta ja tsemppiä?

 

Tuuska, eli ilmoitat tuonne vain paljon haluat pudottaa ja sitten joka maanantai on punnitus ja ne päivittäjä sitten merkkaa tuonne. Täällä tosiaan saa vinkkejä ym, itse ainakin olen saanut kovasti tsemppiä tilanteeseen ja on päässyt märehtimään jos joku asiassa tökkii.

Mäkin olen huono liikkuja ja varsinkin yksin. Nyt olen innostunut zumbasta ja uimisesta, vaikka yksin käynkin. Mahtavintahan ois jos täältä joku lähellä asuva kaveri olisi ja voisi vaikka yhdessä käydä, mutta ei oo ja aika moni haluaa pysyä anonyymina.

 

Moikka pitkästä aikaa. Ette varmaan enää muista mua.. Jäin listalta taka-alalle pari kuukautta sitte,mutta käyn silti joka päivä lukemas teidän juttuja ja peukuttamas kaikille onnea yrityksiin.
Nyt aattelin tulla kertoilemaan että meillä ois nyt todelliset piina-ajat menos. Itseasias mun ois pitäny jo kovaa kyytiä testailla ,mutta en oo päässy hakemaan testiä. Menkat ois pitäny alkaa viime viikonloppuna. Oireet on täysin erilaiset mitä tähän asti kaikissa muissa kierroissa 1,2 vuoden ajalta.
Yleensä mulla oviksen jälkeen tissit tuloo tosi kipeiks,mutta ei paisu. Valkkaria tulee tosi paljon menkkoihin asti ja lämpö pysyy tos 36.6 astees,kunnes täti saapuu.
Noh,nyt heti oviksen jälkeen alko verinen tuhruvuoto,joka kesti vajaan viikon. Samoihin aikoihin kärsin järettömistä "viiltosäryistä". Töis meni väliin jalat alta,ku säikähin niin,niitä "sukkapuikko tökkimisiä" ja munis viiltoja. Sit alko yllättävä kuivakausi (mitä mulla ei todellakaan ole koskaan) se on kestäny nyt toista viikkoa. Seksiä ei todellakaan ole ollut enää. Lämpö pysyy edelleen 37 astees!! Ja tissit, ne on ku appelsiinit! Jopa mies on ruvennu niistä huomauttelemaan. Noh,painokin on noussut nyt melkein 3 kiloa paris päiväs.
Nyt jos koskaan ollaan kumpiki sitä mieltä,että VIHDOIN ois tärpänny. Kumpa vaan pääsisin testiä hakemaan....

 

m0308: Muistan kyllä! Toivottavasti nyt on tärpännyt :heart: Plussa puhureita!

 

m0308: Ei me sua unohdeta!!! =) Ihania uutisia! Kivaa, kun tulit kertomaan teidän kuulumisia =) Olen miettinyt monesti, että mitähän teille kuuluu. Nyt vain testiä kehiin! Toivon tosi kovasti teille sitä plussaa VIHDOIN! b=)d

Maijamehi: :hug:

 

m0308 Tosi mukava kuulla sinusta! :hug: Toivotaan todella sitä plussaa!!!

Painonpudotushaasteesta innostuvat tervetuloa mukaan! Laitan tietoja kunhan vaan ilmottelette niitä (ja vahvistettuna ja punaisella mielellään, niin eivät pääse vilahtamaan minulta ohi). Minua on ainakin motivoinut kummasti tämä joka maanantain punnitus. Vaikkakin viime viikkoina paino on junnannut samassa pisteessä. Mutta ei varmasti olisi ollut tällaista motivaatiota ilman porukkaa.

 

Siirsin VanamoBr sinut MENOSSA MUKANA enemmän tai vähemmän-listalle kun sinusta ei ole pitkään aikaan kuulunut mitään. Takaisin kp-listalle pääsee kyllä jos siltä tuntuu.

 

Äidin onni ilmoittaudun mukaan painonpudotushaasteeseen tavoitteena alkuun pudottaa -5kg Ja katsoo sitten miten se lähtee edistymään mutta otetaan vinkkejä mielellään vastaan onnistumisista, ruokavaliosta, liikuntamuodoista ja mikä sai teidät aina joka päivä lähtemään liikkumaan vaikka ei innostanut? Itse en halua mihinkään pussikuurille, vaan ihan ajattelin syömistä vähentää ja liikkumista lisätä, katsoo mihin suuntaan alkaa paino heilahtaa..

Käynkö siis maanantaina eka kerran puntarilla ja ilmoitan onko tullut lisäystä vai vähennystä?=)

 

Mä syön semmosia ruokia mitkä ei turvota mua ja kas kummaa, illalla vatsa oli kuin pallo..
Miiiiiks nää toiveet nousee luvattoman korkealle? Miksmiksmiks..

 

Heippa töiden lomasta pikaisesti!

Tuuska tervetuloa juttelemaan ja painoa pudottamaan! Mä ainakin karppaan eli olen jättänyt hiilihydraatit minimiin. Sokeri, leipä, peruna, pasta ja riisi pois ruokavaliosta. Muuten saa syödä melekinpä kaikkea ja nälkä ei ole ollut. Eli mistään pussikuurista ei ole todellakaan kyse vaan vedän pekonia ja lihaa, kanaa, kalaa, kasviksia ihan mielin määrin. Toimii!!! Ainakin mulla. -6,4 kg takana Itse painoin 74kg ja nyt siis tuon reilu 67kg. Ja vielä haluaisin kesäksi hiukan laihtua. Ja tällä dieetillä se menee vähän niin kuin huomaamatta.

Mulla mielialat hiukan vaihtelee. Välillä on täysin sitä mieltä että on tärpännyt, mutta eilen taas tuli sellainen pms-kiukku, että oksat pois. No, lauantaina testaan jos on aihetta. Ei oikein ehdi aiemmin, kun on töitä ja lapset pitää aamulla saada hoitoon ajoissa. Ei ehdi aamusella pissimään purkkiin

 

Niinkuin Niisku tuossa kertoi niin itsekin karppaan!
aivan mahtava olo on ja saa syödä, nälkä ei ole. Sentit katoaa ja kilot tippuu

 

Oon koittanu tuota karppausta jonkun verran tutkia, mutta mulle ei vaan mee jakeluun mitä saa syyä ja miten se voi toimia.. onko työlästä laittaa lapsille ruoka ja sit vielä itselle.. onko siitä jotain hyvää sivustoa mistä löytyy hyvin tietoa?

 

Tuuska: karppaus.info Tuosta hyvin näät mitä saa syödä Ateriamatriisi – KarppausWiki

Mie teen joskus itselleni eri ruoan, mut usein meillä on semmosta et lisukkeeksi muille laitan perunaa/riisiä tms.

 

m0308: Kuulostaa kyllä erittäin lupaavalle! Pidetään peukut pystyssä =)

ON: Vihlonnat sen kun vaan jatkuu.. Toivottavasti ei ole mitään kystia pukannut

 

Karppailusta olen muuten lukenut monesta lähteestä, että se saattaa auttaa raskautumisessa.

Minäkin karppailen =) Olen saanut sillä ennenkin tosi pitkään pysyviä tuloksia aikaan, mutta nyt vain repsahti ja koitan päästä taas takaisin aiempiin mittoihin. Ei ole siis tosiaan kysymys mistään pikadietistä vaan näin voi jatkaa pysyvästi.

Olen poiminut ruokaohjeita mm. tuolta: karppaus.info
Oma perhekin tykkää monista noista tosi paljon. Mm. lassaka on ihan kuin tavallista lasagnea, mutta pasta on korvattu munakoisolla. On muuten tosi hyvää. Slurps

Periaate on helppoa: viljat (leivät, pullat, pastat, hampurilaiset, pizzat jne.), peruna, riisi, karkit ym. hiilarit pois. Voit syödä täysin vapaasti kasviksia, lihaa, kalaa, kanaa, munia, rasvaa, pähkinöitä ja maitotuotteita (ei sokeroituja) niin paljon kuin haluat. Ei siis mitään light tai kevyttuotteita vaan sitä rasvaisinta laatua kaikesta.

Vatsa täyttyy tässä helposti pitkäksi aikaa eli jopa unohtaa välillä syödä mitä mulle ei käy ihan helposti muulla ruokavaliolla... Saa siis ihan luvan kanssa tehdä kermaisia ja voissa paistettuja juttuja. Eihän niitä nyt kukaan ihan tolkuttomasti syö ilman niitä hiilareita...

Aamupalaksi tai iltapalaksi syön usein esim.
- pekonia ja kananmunia
- turkkilaista jugurttia ja pähkinöitä
- juustoleipäsiä (Juustoleip)

Pääruokia mm:
- lassaka (Lassaka :: karppaus.info :: reseptit)
- salaatti, jonne heitän joukkoon mitä kaapista löytyy eli kasvisten lisäksi vaikka kanaa, tonnikalaa , fetajuustoa, raejuustoa tms.
- kanan rintafilee ja salaattia
- jauhelihapihvi ja salaattia (Tosi hyv)
- broilergratiini (Broilerigratiini :: karppaus.info :: reseptit)

Heittäkääs muutkin karppaajat teidän lempireseptejä =) Voisi taas kokeilla jotain uutta, kun on jämähtänyt tiettyihin suosikkeihin.

 

m0308: Peukkuja =)

ON: Ihmettely jatkuu. Tein taas testin tänään ja negaa näytti edelleen joten raskaana en sitten kyllä ole, mutta menkkoja ei kuulu edelleenkään
Kuukautiskipuja, voimakkaitakin on ajoittain ja tissit edelleen kipeät. Eikäs noiden teroluttejen jälkeen pitäisi kuukautise alkaa säännöllisesti? Mulla ainakin ennen alkanut. Viime kierrossa taisi alkaa 3. pvä viimeisen pillerin jälkeen. Nyt menossa jo kuudes päivä. Nyt sitten vaan odotellaan...
Ja vaikka takana on nyt jo kolme negaa testiä ja koitan pitää mielen realistisena niin silti mieleen pukkaa kokoajan vauvan punaisia unelmia vauvelista :headwall:

 

Bassets: Onko sulla tietoa oviksesta? Jos kuitenkin olisit raskaana.

Täällä oksettaa.. hyi.. Metu maistuu liian suolaselle, samoin pekoni ja eilinen ruoka. Juurikaan en suolaa lisää (no metuun tai peksuun en yhtään ).
Nyt on kyl jotain vialla kun pekonikaan ei maistu.. (OIRE?? )