Kuka lähtee mukaan?
Eli päivässä 1200 kcal syödään, eli ei vähemmän eikä enemmän ja päivitetään, miten toimii.
Tavoitteena terveellinen mahdollisimman prosessoimaton ruokavalio (aineenvaihdunnan kannalta). Eli mahdollisimman paljon kasviksia (niistä kun kaloreita ei paljoa tule)...