Tönt
siihen -40kg tavoitteeseen matkaa enää 12.2kg. :xmas:
bmi muutos -11.4 pykälää.
laihdutusprosentti 27.6%
bmi muutos -11.4 pykälää.
laihdutusprosentti 27.6%
Toivotaan. Aamupalaleivätkin olen tosiaan vaihtanut tuollaiseen Dietmix-pirtelöön, jonka teen osittain veteen ja osittain maitoon. Siitä saa ihan kivan satsin proteiinia ja kuituja, ja pitääpä muuten nälän poissa.Alkuperäinen kirjoittaja Tönt;24617424:no siinä tapauksessa olet jo kuluttanut ne ylimääräiset energiat.
mä juon vihreetä teetä. ja lisää teetä. jos on nälkä syön hedelmiä tai kirsikkatomaatteja.Hienoja tiputuksia!
Mie huomasin taas miks ei kannattais käydä joka päivä vaa'alla..miks se ei vaan mee perille asti. Pöh, aamupaino oli taas korkeampi ku eilen.
Mitenhän iltasyömisen sais kuriin, siinä miul yks iso ongelma. Ku vaikkei ois niin nälkäkään niin tulee puputettua liikaa
vau! tuntuu varmaan hyvältä kun se eka tavoite on jo niin lähellä. niinhän siinä usein käy että nälkä kasvaa syödessä ja kun motivaatiotakin on niin miksei!! hyvin paljon oot saanut aikaseks suht lyhyessä ajassa. :flower:IhanaValo Syö vaikka porkkanaa iltaisin, tai sitten korvaa syöminen juomisella, juo vaikka kivennäisvettä.
Tönt Huhuh, melkoisen osan olet laihduttanut itsestäsi! Hurjalta kuulostaa. Suurimmassa pudottajassa luvut taisi olla parhaillaan yli 50%, mutta onhan ne isompiakin. Tavoitteeseen ei enää niin kamalan pitkä matka ole. Mulla on 3,8 kg, mutta taidan laihduttaa vielä kuusi kiloa. :xmas:
Tervetuloa! Realistiset tavoitteet sulla.Hei, täällä ois kans yks pudottaja. Mitat 166 cm, 74 kg, ry 96, vy 78 ja ly 104.
Ois tarkotus saaha jouluksi pudotettua paino normaaliin, mikä on mulla 68. Vaikka ei tietenkää haittais vaik menis 65 asti...
Lokakuun alussa viimestään tahtoisin painaa sen 70 kg.
Tuossa janassahan lukee osoite.Alkuperäinen kirjoittaja PieniTytönTylleröinen;24626954:chef mistä tommosen janan saa ladattua??? josko osaan...
hyvää tulosta tulee kokoajan sieltäpäin!! loistavaa! :flower:Täällä taas tulosten kera.
Toukokuussa tipahti: 7,2 kg
Kesäkuussa keveni: 3,8 kg
Heinäkuussa hupeni: 2,6kg
Elokuussa tippunut: 1,3 kg
Syyskuun solakoituminen: 2,2 kg
Kokonaispudotus: 17,1 kg
Vähän kyllä hämmentää. Viidessä päivässä melkein kaksi kiloa miinusta. :O Nytkö se elokuun jumitus on poistunut? Ei muuten ole mahdollista, koska syömiset ja liikunnat on sellaiset, että se kilo korkeintaan lähtee viikossa.
Siinä on tosiaan juu se osoiteTuossa janassahan lukee osoite.
tottakai! tervetuloa mukaan!! :wave:Saakos hypätä mukaan näin kesken kuukauden?
Mulla on nyt mitat 173,5 cm paino 99,6 kg. Pudotettavaa on vielä sellaiset 25 kg. Motivaatio on nyt niin kohdallaan kun vaan voi olla...
Lähtöpaino oli 105,8 kg, -6,2 kg / 3 viikkoa. Olin mukana GOFATGO haasteessa.
tervetuloa mukaan sullekin! :wave:Hei, täällä ois kans yks pudottaja. Mitat 166 cm, 74 kg, ry 96, vy 78 ja ly 104.
Ois tarkotus saaha jouluksi pudotettua paino normaaliin, mikä on mulla 68. Vaikka ei tietenkää haittais vaik menis 65 asti...
Lokakuun alussa viimestään tahtoisin painaa sen 70 kg.