Alkuperäinen kirjoittaja Tiukun äiti:
Ja eiköhän me kaikki ylipainoiset tiedetä että ylipaino tulee siitä että syö enemmän kun kuluttaa :ashamed:
Ei muuten pidä välttämättä paikkaansa aina tämäkään.
Eli jos syö liian vähän kaloreita, menee kroppa säästöliekille ja muutta muistaakseni sokeriksi kaiken jemmaan jolloin lihoo. Näin mulle on selitetty kun olen ihmetellyt miksi ei paino laske, niin syy on siinä että pitäis syödä vähintään se 800 kcal päivässä, ja se ei mulla täyty läheskään aina. Sitten tietty jos on ollut pitsa päivä niin tulee kalorit täyteen helpostikin, ja se näkyy mm. vatsan toimimisessakin, eli vatsa toimii seuraavan päivän hyvin
Jumppaamisesta: Minä olin joskus ihan himo liikkuja mutta nyt vie perhe ja talouden hoito kaiken ajan, sekä työ. Töissä kun pahimmoillaan istuu yli 12h päiviä niin ei paljon enää jaksa alkaa mitään liikuntaa kuvittelemaankaan, saatikka että olis siihen aikaa.
Tosin nyt kun on saikulla olis aikaa mutta....
Eli tein töitä normi päivän aina toimistossa ja sitten tulin kotiin, tein ruuan, ja jatkoin etänä kotoa käsin ja viikonloput tein kans etänä kotoa töitä.
Mutta yks hyvä jumppa väline tässä on löytynyt johon ei paljon päivässä ainakaan mulla tarvii aikaa. Eli gymstick, tein sillä 15-30min päivässä ja hyvin alkoi kiinteytyä ja painoa pudota.
Toinen on tietty nää koti askareet joissa kuluu kaloreita, tosin nyt en ole nurmikkoakaan leikellyt joka on yks hyvä jumppa kun siihen meillä menee n. 2h että sen on ajanut läpi...,eikä ole päältäajettavaa leikkuria siihen
Mahdollisten raskauskilojen osalta en jaksa nyt huolehtia, koska ne tippuu varmaan pois sitten kun kaksoset vielä syntyy tähän pyöritykseen.
Muutenkin pitää olla varovainen itse näiden laihdutus hommien kanssa koska se lipsahtaa minulta hyvin herkästi sinne ääripäähän että en sitten syö tietoisesti yhtään mitään..., se syömishäiriö on ja pysyy, taistella saa välillä kovemmin ja välillä vähemmän. Nyt raskausaikana olin välillä kauhuissani kasvavasta mahasta mutta nyt sekin on onneksi taas ok, tilanteessa ettei se ota mielenpäälle.
Viime yönä iskikin sitten taas pyörinnät eikä meinannut päästä nukkumaan kun kerran heräsin. Masukit aloittivat sen sortin pyörityksen ja muksimisen masussa ja sitten iski levottomat jalat vielä siihen päälle
Meillä vielä tytöt ja mies potilaina kotona, itsellä ei mitään tuntemuksia flunssasta vielä..., toivottavasti ei tulekkaan.
Enie + Nörtti ja Hissu 22+4