Tässäpä minun ensimmäisen viikon rimpsuni:
Alkupaino:66.5kg
Paino nyt:64,4kg
Pudotusta viime viikosta: -2.1kg
Pudotusta yhteensä: 2.1kg
Tavoite: 58kg
Matkaa tavoitteeseen: 6.4kg
Elikkä niillä nutrileteilla (n.800 kaloria päivässä) olin eka sen 5 päivää, jonka aikana lähti suurin osa tämän viikon tiputuksesta, joka oli huikeet 2.1kg. Kannatti kärsiä Liikuntaakin tuli harrastettua: kolmessa eri ohjatussa jumpassa ja yks lenkki hölkäten. Ja vettä juon ainakin 2l päivässä. Nyt sit mennään vähähiilihydraattisella, katotaan miltä se alkaa näyttää ja toivotaan että painoa saisin sillä alas. Välitavotteena ois 60 kg toukokuuhun mennessä...
manta hienoa että salilla alkaa tulla tuloksia! Nyt vaan otat itseäsi niskasta kiinni ja tsemppaat täysillä, niin pystyt jatkamaan dieettiäsi =) Viikonkin kun jaksaa olla tiukkana niin kyllä se taas helpottaa, mutta tiedän että se ei oo helppoo!!
Alkupaino:66.5kg
Paino nyt:64,4kg
Pudotusta viime viikosta: -2.1kg
Pudotusta yhteensä: 2.1kg
Tavoite: 58kg
Matkaa tavoitteeseen: 6.4kg
Elikkä niillä nutrileteilla (n.800 kaloria päivässä) olin eka sen 5 päivää, jonka aikana lähti suurin osa tämän viikon tiputuksesta, joka oli huikeet 2.1kg. Kannatti kärsiä Liikuntaakin tuli harrastettua: kolmessa eri ohjatussa jumpassa ja yks lenkki hölkäten. Ja vettä juon ainakin 2l päivässä. Nyt sit mennään vähähiilihydraattisella, katotaan miltä se alkaa näyttää ja toivotaan että painoa saisin sillä alas. Välitavotteena ois 60 kg toukokuuhun mennessä...
manta hienoa että salilla alkaa tulla tuloksia! Nyt vaan otat itseäsi niskasta kiinni ja tsemppaat täysillä, niin pystyt jatkamaan dieettiäsi =) Viikonkin kun jaksaa olla tiukkana niin kyllä se taas helpottaa, mutta tiedän että se ei oo helppoo!!