Hei kaikille!
Täällä ilmoittautuu yksi taustailija riviin, kaivaten vinkkejä ja tsemppiä samassa tilanteessa kamppailevilta. Eli, tilanne mulla on tämä; odotan viidettä naperoa ja rd on mukana kuvioissa ollut jo edellisessä raskaudessa todettuna, ja aikaisemmissakin varmaan piilevänä.
Lasten syntymäpainot 4070g, 4175g, 4725g, ja 4100g. Tämän hetkinen tilanne on mulla, pituutta 160 cm, ja painoa 67,8, raskausviikkoja 31. Lähtöpaino oli 63 kg, eli hieman normaalipainon ylärajalla , painoindeksi muistaakseni oli 25. Mutta ruokavalion, ahkeran sauvakävelyn ja vesijumppailun (2 X viikossa molempia) ansiosta paino pysynyt kurissa.
Sukurasitetta on rutkasti myös, ja senpä takia on aikanaan tullut kiinnitettyä huomiota elämäntapoihin, liikunta- ja ruokatottumuksiin ja muuhun semmoseen.
Nyt mulla on raskausviikkoja siis 31, eli nyt aletaan elämään sitä kaikis ratkaisevinta vaihetta, tähän asti sokeriarvot on kotimittauksissa pysyny muutamia heittoja lukuunottamatta mallikelpoisina. kiitos tiukan dieetin! MUTTA, nyt on ilmennyt sellainen seikka, että jostain kumman syystä pissassa on alkanut olla sokereita ihan reippaasti (kolmella plussalla) vaikka sokerit veressä on ok. Onko muilla ollut vastaavaa ilmiötä? Olen ymmärtänyt, että jos veressä sokerit on koholla, niin munuaiset päästää sokerin läpi, eikä niin että jos veressä arvot on ok, niin silti pissassa on sokeria. Ja koskaan aikaisemmin mulla ei ole ollut yhtään pissassa sokeria, vaikka sokerit olis veressä ollu kuinka korkealla.Mää en käsitä mistä moinen sitten johtunee. Siksipä tuntuukin että mitäs tämän ruokavalion kans nyt tehdään, ku tuntuu että siitä ei sitten kuiteskaan ole hyötyä?? Vaikka tietysti järki sanoo, että haittoja olis varmaan vielä enemmän ellei ruokavaliota noudattais.
Sitten kysymys, miten te muut pääsette hillittömistä syömishimoista yli? vai olenko mää ainut, jolla välillä repsahtaa ihan, tekee mieli vain syödä,syödä,syödä,syödä. Ei välttämätä mitään herkkua, vaan ihan jo tavallinen ruoka voi laukaista 'reaktion'. Olen miettinyt, että onko syömisväli liian pitkä, että ehtii tulla hevosennälkä, jota ei sitten saa aisoihin? Kaipaisin neuvoa ja vinkkiä sen hillitsemiseen.
Toinen suuri intohimo on nämä maku-kivennäisvedet, nam, joita olen litkinyt ihan hyvillä mielin. Aikaisemmin join light-juomia, kunnes löysin nämä kivennäisvedet, jotka on tietty paaaaljon terveellisempi vaihtoehto, kuin aspartaami-litkut.
Että tämmöstä, mutta aurinkoisia kevätpäiviä kaikille, lähden tästä ruuanlaittoon, miettimään vähärasvaista-vähäsuolaista-vähäsokerista-vähähiilihydraattista vaihtoehtoa, mitä tänään iltapäivänruuaksi söis. Kun kaikki vaihtoehdot on käyty läpi, niin lumi lienee kaikis parhain ja kevyin vaihtoehto...
