no heips.. mulla paino taas pomppii siinä 71-72 välillä. tänään oli 71,3 vaik on jo jonkun aikaa ollu vähintäänki 71,8..
tuli tänään kuntoplussan tilaajalahjana se sykemittari.. aika halpaa laatua mut kaipa se mulle kelpaa kun en ni himoliikkuaj ole =) tietääkö joku et minkälaisilla sykkeillä kannattaa raskaana olevan harjoitella. siis suun... yksilölistähän se on mut.. ni ja askelmittari mut se unohtu kotia ku käytiin lenkillä vaunuilla..
mut kyl sitä huomaa kuin huono kunto ku jo rappusten nouseminen nostaa sykettä
eikä kyseessä mikään kerrostalon 8:teen kerrokseen vaan ihan meiän yläkretaan..
just tuli muuten syötyä 75g irtareita.. kun kaupassa oli joku ale. isoja 10 kilon laatikoita irtareita varmaan miljoona.. 40snt/100g.. onnex en sentään enempää ostanu et nyt on loppu. jaettu kiltisti ukon kanssa...
mut noissaki olis keskimäärin 260kcal
eikä muuten eilenkään oltu kovin kilttejä... \|O \|O mut ei kuiteskaan menny kaloreita loppujen lopuks ku joku 1600.. myönnettäköön et illalla oli ni huono omatunto et aika kevyesti sillon söin...
riittääköhän mulle muuten tuo 1600 kcal. viikkoja 15.. josko kohta pitäis jo nostaa johonki 1800? mitä luulette?