Pino yli 80kg painaville...

\

\

- aloitin 1.9.-05, 90kg
- joulukuun -05 85kg, (raskaustestissä plussa)
- 8.2.-06 n.86kg, (keskenmeno)
- 13.2-06 88kg
- 27.3.-06 86.6kg
- 10.4.-06 85.8kg
- 13.4.-06 85kg
- 16.4.-06 85.2 kg
- 23.4.-06 85.4 kg
- 1.5.-06 87.2 kg
- 9.5.-06 88.4 kg

Huomenta!

Lainasin omaa tekstiäni. Joten tuossa taitaa olla minun "historiani" melko tiiviissä muodossa niin kuin tuo MiiMu tuolla toivoi.
Aloitin siis Pv:n pisteillä tuolloin 1.9.-05 ja nyt olen aloittanut pisteilyn uudelleen 12.5.-06. Tuon keskenmenon ja uuden aloitus päivän välillä oli motivaation painon pudotukseen jokseenkin hukassa.
Olen lähes koko ikäni ollut tukeva ja joskus tieni-iässä hetken normaali painoinen. Mutta näin aikuis-iällä olen ollut sellainen jojo-laihduttaja. Tosin en ihannepainoani ole koskaan saavuttanut. Mutta nyt on ihannepaino (n.64-65kg) tavoite johon aijon joskus päästä.
Tosin toiveissa on edelleen tulla raskaaksi joten mahdollisen raskauden myötä hiukan saattaa tavoitteeseen pääsy viedä aikaa. Nyt kuitenkin olisi tarkoitus päästä eroon n.10kg:sta syksyyn nennessä. Ellen raskaudu ennen sitä.
Minulla viisi lasta ennestään ja myös noiden raskausksien myötä on paino heitellyt melkoisesti.

- uusi aloitus PV:. pisteillä 12.5.-06 88kg
- Paino tänään 86kg.
- erotus vajaassa viikossa -2kg

ps. Motivaatio löytynyt ja sen myötä liikunta lisääntynyt. Myös tuon nesteen juomisen olen muistanut.

Omaa tekstiäni jälleen lainailin tuohon ylle niin helpompi pysyä "perässä".
Ja vähän lainasin tähän alapuolellekin, jotta voin sitten sen siirtää seuraavan kerran tietoihini. Eikä tarvitse koko litaniaa perässä raahata.

- uusi aloitus PV:. pisteillä 12.5.-06 88kg
- Paino tänään 86kg.
- erotus vajaassa viikossa -2kg
- 15.5.-06 86kg
- 21.5.-06 86.2kg, kokonaispudotus -1.4kg

Niin et tuli hiukan takapakkia +200g siis. No, onneksi ei tuon enempää sillä herkut ovat kieltämättä maittaneet. :ashamed:

 

- 1.9.-05, 90kg, (paino aloittaessani)
- joulukuu -05 85kg, (raskaustestissä plussa)
- 8.2.-06 n.86kg, (keskenmeno)
- 13.2-06 88kg
- 27.3.-06 86.6kg
- 10.4.-06 85.8kg
- 13.4.-06 85kg
- 16.4.-06 85.2 kg
- 23.4.-06 85.4 kg
- 1.5.-06 87.2 kg
- 9.5.-06 88.4 kg

-------------------------------------------------------------------------------------

- 12.5.-06 88kg, uusi aloitus PV:. pisteillä
- 15.5.-06 86kg
- 21.5.-06 86.2kg, kokonaispudotus -3.8kg

Kasasin tähän "historiani " uudelleen.

Korjasin tuon kokonais pudotuksen. Sillä tuohan se on siitä kun tuolla syksyllä aloitin. (Uudesta aloituksesta pudotus on - 1.4kg.)
<br><br>

 

\

Aloituspaino 18.8.2005. 96,9 kg :ashamed: :headwall:
Viime sunnuntaina 91,5 kg (siitä lähtien olen ollut pisteillä ja Metformin-lääkityksellä)
Tänään 88,2 kg!
Viikkopudotus 3kg300g
Kokonaispudotus 8,7 kiloa.

Elikkäs aika raju startti, mutta kyllä se pudotustahti tästä hiljenee ihan varmasti, siitä ei ole epäillystäkään!

Tervehdys kaikille! :wave:

Toivottavasti teillä muilla laihduttajilla on mennyt viimeisin viikko paremmin kuin mulla...

Viime viikolla siis painoin 88,2 kg.
Nyt sunnuntaiaamulla 89,2 kg. :headwall:
Eli viikossa kilo lisää! :ashamed:

Syömiset on ollut lähes koko viikon mitä sattuu ja lisäksi tänään alkasi menkat, joten olo on kuin ilmapallolla...

Toivottelen pinolaisille parempaa laihdutusviikkoa ja voimia vastustaa herkkuja! :hug:

 

15.3.2006 80.4kg aloitin tuolloin siirsin punnituksen maanantaille kun se on helpompi muistaa.

20.3.2006 79.2kg pudotusta -1.2kg vaikka olen herkutellut milloin milläkin mutta kai se veden juonti ja liikunta on sit tehnyt tehtävänsä.

27.3. 78.5kg pudotusta -700g vaikka olenki mässäilly viime viikolla melkein joka ilta, vettä juonut kuitenki aina 2l tai enemmänki.

3.4. 78kg pudotusta -500g viime viikko meni päin p:tä vettä en paljon juonut ja mässäilyä jälleen.
:ashamed: Mutta odotin pahempaa, tällä viikolla taas otan itteeni niskasta kiinni!

10.4. 78.8kg plussaa +800g :headwall: siinä se nähtiin kun ei juo vettä ja syö mitä syö mut mulla oli viime viikolla menkat niin teki sit mieli vaikka mitä mut nyt on niskasta otettu kiinni ja vesi lasi naaman edessä eli toivottavasti ja varmasti vaaka näyttää miinusta.

17.4. 78.3kg pudotusta -500g

24.4. 78.3kg +-0

1.5. 78.3kg +-0 :headwall: Kaivaa askelmittarin ja huomenna alkaa metsätiellä tallustelu.

8.5. 77.9kg pudotusta -400g

Minä aloitin painonvartijoiden pisteiden käytön syö & nauti cd- rompun avulla hidastahan tämä on. 25.9kg on tarkoitus vielä pudottaa lokakuuhun mennesse jolloin lasten synttärit ja voi paljastaa pienen yllätyksen niille jotka ei nää niin usein minua.
Olen ottanut nyt päivittäiseksi paitsi la ja su (Jolloin tyttö kotona) kävellä yli 1h ja sit tulee tytön haut kävelyllä siinä menee n. 10min kun rattaiden kanssa kävelen kun tyttö sit mukana n. 20min menee sit siinä.
Ens viikon maanantaina ilmoittelen painoani.

 

:attn: :attn: :attn: :attn: :attn: :attn: :attn: :attn:

Up, up, up!!!!!

 

:wave:

Huolitteko vielä yhden " matti myöhäisen" joukkoon...Tuntuu olevan niin aktiivinen ketju että mielelläni tulisin joukkoonne keräämään tsemppiä ja motivaatiota.

Itselläni painoa tällä hetkellä 81kg :ashamed: Ja pituutta 157cm :ashamed: Kolme lasta ja vauva on tällä hetkellä 4,5kk ja korvikeruokinnalla. Imetys loppui kokonaan muutama viikko sitten. No- nyt olis korkee aika sitten ottaa itteensä kunnolla niskasta kiinni. Ennen tätä kolmatta raskautta painoin 70kg siinäkin oli painoa liikaa mutta tuskin oloni suht normaaliksi. Tällä hetkellä sana LÄSKI, kuvaa minua parhaiten. Kauhee itseinho päällä :snotty:

Kesä tulee kohinalla ja tää rouva alkaa kuntoilee oikein tosissaan kun muut makaa ja nauttii olostaan :/

Katsotaan miten käy =)

 

Punnituspäivä on taas saapunut... :attn:

Aloituspaino 18.8.05. 96,9 kg :ashamed:
Viikko sitten 89,2 kg :\|
Tänään 88 kg
Viikkopudotus 1,2 kg!
Kokonaispudotus 8,9 kiloa.

Kyllä menkat vaan näyttää vaikuttavan punnitukseen, kun paino laskee yli kilon heti, kun ne loppuvat...

En ehdi enempiä kirjoitella, kun lähdetään synttäreille ihan justiinsa, mutta kaikille ihan hurjasti voimia taistella herkkuja vastaan! :wave:

 

15.3.2006 80.4kg aloitin tuolloin siirsin punnituksen maanantaille kun se on helpompi muistaa.

20.3.2006 79.2kg pudotusta -1.2kg vaikka olen herkutellut milloin milläkin mutta kai se veden juonti ja liikunta on sit tehnyt tehtävänsä.

27.3. 78.5kg pudotusta -700g vaikka olenki mässäilly viime viikolla melkein joka ilta, vettä juonut kuitenki aina 2l tai enemmänki.

3.4. 78kg pudotusta -500g viime viikko meni päin p:tä vettä en paljon juonut ja mässäilyä jälleen.
:ashamed: Mutta odotin pahempaa, tällä viikolla taas otan itteeni niskasta kiinni!

10.4. 78.8kg plussaa +800g :headwall: siinä se nähtiin kun ei juo vettä ja syö mitä syö mut mulla oli viime viikolla menkat niin teki sit mieli vaikka mitä mut nyt on niskasta otettu kiinni ja vesi lasi naaman edessä eli toivottavasti ja varmasti vaaka näyttää miinusta.

17.4. 78.3kg pudotusta -500g

24.4. 78.3kg +-0

1.5. 78.3kg +-0 :headwall: Kaivaa askelmittarin ja huomenna alkaa metsätiellä tallustelu.

8.5. 77.9kg pudotusta -400g

29.5. 77.8kg pudotusta -100g Tällä viikolla pitää olla tiukka ruuan suhteen kun maanantaina lähdetään ruotsin risteilyllä ja ollaan yön laivalla, sit lauantai-sunnuntaina lähtedään muumimailmaan ja ollaan yön hotellissa.

12.6. 80.0kg plussaa hurjat +2.2kg :ashamed: <br><br>

 

- 1.9.-05 90kg, (paino aloittaessani)
- joulukuu -05 85kg, (raskaustestissä plussa)
- 8.2.-06 n.86kg, (keskenmeno)
- 13.2-06 88kg
- 27.3.-06 86.6kg
- 10.4.-06 85.8kg
- 13.4.-06 85kg
- 16.4.-06 85.2 kg
- 23.4.-06 85.4 kg
- 1.5.-06 87.2 kg
- 9.5.-06 88.4 kg

-------------------------------------------------------------------------------------

- 12.5.-06 88kg, uusi aloitus PV:. pisteillä
- 15.5.-06 86kg
- 21.5.-06 86.2kg, kokonaispudotus -3.8kg

Korjasin tuon kokonais pudotuksen. Sillä tuohan se on siitä kun tuolla syksyllä aloitin. (Uudesta aloituksesta pudotus on - 1.4kg.)

- 29.5.-06 85.4kg (viikko pudotus -800g)

 

ei oo oikeen aina muistanu täällä käydäkkään.. :ashamed:
paino oli tänään 72,6.. mut oli kyl jo 73,5 jossain vaiheessa...
heittelee vähän. mut on se ainaki lähteny nousuun..
viikko 32 alkaa just.
hirveen vaikee ollu pysyy poissa herkuista. eilenki 2 munkkia tuli syötyä :ashamed: mut oli miehen vika ku ne osti..jooko?
tuntuu et nyt varsinki raskaana on vaikeeta syödä terveellisesti. mitenköhän käy sit sen jälkeen. eka tietty imetys vähän vaikuttaa. mut sit sen jälkeen kun pitäs päästä sinne lopputavoitteeseen...syksyllä kun meni välillä tosi hyvin et oli pitkiäki aikoja kokoanan ilman herkkuja... nyt taas harva se päivä tulee vahingossa syötyä.. "ens viikolla alan sit kunnolla taas...."
nythän mun kyl pitäs syödäki enemmän kun laihduttaessa mut herkkuja ei kuiteskaan. tulee vaan lisää projektia sitten synnytyksen jälkeen..

 

Heippa kaikille :wave:

oon vähän pitänyt lomailua tästä laihdutuksesta,mutta en oo päästänyt painoa nousemaan yli 80 kiloon. Nyt sitten aloitan paaston,katsotaan kuinka kauan kestän. Tarkoitus olisi pari päivää. Ajattelin puhdistaa elimistön ja sitten jatkaa kaloreita laskien.
Paino huitelee siinä 79,9kg kieppeillä

 

Hei kaikille!

Koko viikko on mennyt ihan penkin alle syömisissä, mutta jonkun verran olen kyllä kuluttanutkin pihatöissä. (Näköjään! )

Aloitus 18.8.05. 96,9 kg
Viime sunnuntaina 88 kg
Tänään 87,6 kg
Viikkopudotus 400 g ja kokonaispudotus 9,3 kg.

Toivottavasti ensi viikolla syömiset pysyy paremmin hallinnassa, kun ei pitäisi olla mitään juhlia tiedossa kaikkine herkkuineen...

 

no se loppui saman tien kuin alkoikin
mutta nyt tässä pitää vain laskiskella kaloreita ja yrittää saada kaakaolla suklaanälkä tapettua

 

- 1.9.-05 90kg, (paino aloittaessani)
- joulukuu -05 85kg, (raskaustestissä plussa)
- 8.2.-06 n.86kg, (keskenmeno)
- 13.2-06 88kg
- 27.3.-06 86.6kg
- 10.4.-06 85.8kg
- 13.4.-06 85kg
- 16.4.-06 85.2 kg
- 23.4.-06 85.4 kg
- 1.5.-06 87.2 kg
- 9.5.-06 88.4 kg

-------------------------------------------------------------------------------------

- 12.5.-06 88kg, uusi aloitus PV:. pisteillä
- 15.5.-06 86kg
- 21.5.-06 86.2kg, kokonaispudotus -3.8kg

Korjasin tuon kokonais pudotuksen. Sillä tuohan se on siitä kun tuolla syksyllä aloitin. (Uudesta aloituksesta pudotus on - 1.4kg.)

- 29.5.-06 85.4kg (viikko pudotus -800g)

- 5.6.-06 Sunnuntaina jäi punnitus väliin, joten ilmoittelen tilanteeni sitten ensi viikonlopulla.
Vaan sen verran kyllä "tiedän" jotta on tainnut hiukan lisää painoa tulla. :ashamed: mutta jospa se siitä tasottuisi taas. :headwall:
<br><br>

 

Nostan!

Missä kaikki ovat pinostamme?!? Huhuu! :attn:

 

- 1.9.-05 90kg, (paino aloittaessani)
- joulukuu -05 85kg, (raskaustestissä plussa)
- 8.2.-06 n.86kg, (keskenmeno)
- 13.2-06 88kg
- 27.3.-06 86.6kg
- 10.4.-06 85.8kg
- 13.4.-06 85kg
- 16.4.-06 85.2 kg
- 23.4.-06 85.4 kg
- 1.5.-06 87.2 kg
- 9.5.-06 88.4 kg
-------------------------------------------------------------------------------------
- 12.5.-06 88kg, uusi aloitus PV:. pisteillä
- 15.5.-06 86kg
- 21.5.-06 86.2kg, kokonaispudotus -3.8kg

- Uudesta aloituksesta pudotus on - 1.4kg.

- 29.5.-06 85.4kg (viikko pudotus -800g)
- 5.6.-06 jäi punnitus väliin, mutta plussaa olis reilusti ollut
- 11.6.-06 86.6kg

 

joo eli jatkoin taas
viime viikolla 79,9kg
eilen 79,5kg
eli -0,4g

nyt sit vaan alaspäin suunta.

 

15.3.2006 80.4kg aloitin tuolloin siirsin punnituksen maanantaille kun se on helpompi muistaa.

20.3.2006 79.2kg pudotusta -1.2kg vaikka olen herkutellut milloin milläkin mutta kai se veden juonti ja liikunta on sit tehnyt tehtävänsä.

27.3. 78.5kg pudotusta -700g vaikka olenki mässäilly viime viikolla melkein joka ilta, vettä juonut kuitenki aina 2l tai enemmänki.

3.4. 78kg pudotusta -500g viime viikko meni päin p:tä vettä en paljon juonut ja mässäilyä jälleen.
:ashamed: Mutta odotin pahempaa, tällä viikolla taas otan itteeni niskasta kiinni!

10.4. 78.8kg plussaa +800g :headwall: siinä se nähtiin kun ei juo vettä ja syö mitä syö mut mulla oli viime viikolla menkat niin teki sit mieli vaikka mitä mut nyt on niskasta otettu kiinni ja vesi lasi naaman edessä eli toivottavasti ja varmasti vaaka näyttää miinusta.

17.4. 78.3kg pudotusta -500g

24.4. 78.3kg +-0

1.5. 78.3kg +-0 :headwall: Kaivaa askelmittarin ja huomenna alkaa metsätiellä tallustelu.

8.5. 77.9kg pudotusta -400g

29.5. 77.8kg pudotusta -100g Tällä viikolla pitää olla tiukka ruuan suhteen kun maanantaina lähdetään ruotsin risteilyllä ja ollaan yön laivalla, sit lauantai-sunnuntaina lähtedään muumimailmaan ja ollaan yön hotellissa.

12.6. 80.0kg plussaa hurjat +2.2kg :ashamed:

 

taidanpa minäki kirjautua tänne!! Painoa on huikeat 86,8kg.
Toivottavasti ensi ma vähän vähempi! \|O

 

:attn: :attn: Nosto, muistakaahan puntarointi. B)

 

Täällä melkeimpä samat mitat. Useimmiten laihdutus mielessä mutta aina ei jaksa sitä ies ajatella saatikka sitten toteuttaa... Ylipainoa oli jo ennen ensimmäistäkään raskautta mutta ekan jälkeen lähti kaikki mitkä tulikin mutta toisen jälkeen jäi reilusti suurin osa. Oisi kiva olla hoikempi kun tästä pienestä pitäjästä ei oikein meinaa valmisvaatteita saaha... Onneksi terveys ei oi vielä reistannu millään lailla. Raskausaikanakaan ei sokerit noussu ollenkaan. Jokatapauksessa laihuttamaan pitäsi ruveta mutta kun ei oikein nuista kaloreista kulutukseta ja saamisesta älyä...Liikuntaa pitäsi lisätä ja herkkujen syöntiä vähentää reilusti. :attn:

 

Hei pitkästä aikaa!

Viime viikolla en muistanut käydä pinoutumassa punnituspäivänä, joten tässä edellisen viikonkin tulos...

Aloituspaino 96,9kg (18.8.05.)
Su 4.6. 87,6kg
Viime sunnuntaina 11.6. 87,8kg
Viikko"pudotus" +200g

Paino tänään 87,5kg
Viikkopudotus -300g eli suunta on alaspäin pienen takapakin jälkeen!

On kyllä oikeastaan ihme, että paino on laskenut, sillä en ole lainkaan laskenut pisteitä. Pihahommat näköjään kuluttavat jonkun verran ja tämä kesäinen hikoilu.

Toivottavasti grilliherkut ei vie ketään täysin mukanaan ja kilot pysyy kurissa!
Itse en ole vielä grillaillut lainkaan :saint: , mutta luulenpa juhannuksen tuovan asiaan muutoksen...

 

\

Täällä melkeimpä samat mitat. Useimmiten laihdutus mielessä mutta aina ei jaksa sitä ies ajatella saatikka sitten toteuttaa... Ylipainoa oli jo ennen ensimmäistäkään raskautta mutta ekan jälkeen lähti kaikki mitkä tulikin mutta toisen jälkeen jäi reilusti suurin osa. Oisi kiva olla hoikempi kun tästä pienestä pitäjästä ei oikein meinaa valmisvaatteita saaha... Onneksi terveys ei oi vielä reistannu millään lailla. Raskausaikanakaan ei sokerit noussu ollenkaan. Jokatapauksessa laihuttamaan pitäsi ruveta mutta kun ei oikein nuista kaloreista kulutukseta ja saamisesta älyä...Liikuntaa pitäsi lisätä ja herkkujen syöntiä vähentää reilusti. :attn:

sun pitäis syödä joku 1300-1600 kaloria päivä niin pitäis tippua viikkossa puol-kilo.tietenkin jos harrastaa liikuntaa niin sitten sitä myötä lisää sitä syömistä,jos haluat hyvää syö sokerittomia karkkeja,niissä on vain vähän kaloreita

 

No niin. en tainnut viime sunnuntaina käydä koska ei ollut paino mihinkään heilahtanut. tänään näytti 78,9kg katotaan mitä sunnuntaina,on kyllä jussi välissä että tarvii nähä pysyykö kalorit niin alhaisena

mutta tsemppiä muille

 

Mahtuuko tänne mukaan vielä yksi äiti? PAinoa olis tällähetkellä 83kiloa josta olis tarkoitus saada yli 10 kiloa lähtemään. Toki ei ole kiire sillä hommalla tarkoitus on saada pysyvää jälkeä eli sellainen 0.5 kilon viikko vauhti olis oikein hyvä. Liikuntaa harrastan kolmesti viikossa ja vettä juon sellaisen 3-4 litraa päivässä. Varsinkin nyt kuuman kelin aikaan.

Mieluusti porukkaan tulisin jos vaan mahtuu