Tsemppiä, kyllä se siitä =) Hienoa että joku saa mustakin inspistäAlkuperäinen kirjoittaja elina9:Lumo, mä oon katkera! Oltiin samoissa painoissa ja sinä olet saanut hienosti alaspäin!! Mutta minä junnaan ja jopa saan plussaa. Sinä olet hienosti tsempannut, onnea!!! Olet mulle hyvä esimerkki.
Netistä paljon mutta oon myös pyrkinyt lukemaan... Atkinsin "Uusin painonpudotusohjelma"-kirjan luin ihan alusta loppuun kun alottelin ja oli ihan hyödyllinen. Muuten on tullut sitten lähinnä vaan selailtua kirjastossa, mielenkiintosia kohtia sieltä täältä =)Alkuperäinen kirjoittaja ina21:moikka, Mun paino eilen oli sitten 60,7kg eli plussaa +900g..
Nyt on kyllä hyvä laihdutus motivaatio päällä joten ensi viikolla taistelen viikonpudottaja tittelistä tosissaan! Lainasin kirjastosta hyviä karppikirjojakin.
Lumo: Ootko sä lukenut karppikirjoja vai netistä vaan selaillut? Ainakin puhuit joskus siitä kivikautisesta keittokirjasta minkä äitis oli ostanut..
Poistin adelinan, alisan, äite78 ja gabomin kun ei oo pitkään aikaan näkynyt
TERVETULOA MAJJ, öisäsin sut listaan..kerrotko vielä pikkukuvauksen ittestäs ja pituuden etusivulle..
Liikuntaa ei vielä tällä viikolla oo tullut..
Kuulostaa herrrkulliselta Mäkin suosittelen karppausta ihan jokaiselle! Ruoka on hyvää, nälkää ei tosiaankaan tarvitse nähdä ja paino vaan laskeeAlkuperäinen kirjoittaja ina21:Moikka!
Iloiset vähähiilariset terveiset täältä! Suosittlen kyllä kaikille kokeilemaan karppausta..ja jos se liha ja eläinrasvamäärä kauhistuttaa (viralliset ravintosuositukset kun ovat ainakin minulla tositiukassa..vaikkakin oon nyt alkanut kääntyä toiseen suuntaan..) niin karpata voi myös kasvis-kala-maitotaloustuote pohjalta.
Itse tein esimerkiksi eilen tosi hyvää kalakeittoa oikein kermalla(2dl kuohukermaa) ja voilla(100g) Ja paino vaan tippuu...
Ma: paino 60,7kg
Ti: kävely lenkki 45min, 59,8kg (-900g maanantaista)
Ke: kävely lenkki 55 min, 59,4 (-1,3kg maanantaista)
To: 59,1kg (1,6kg maanantaista)
Pe: sali jalat, 58,6kg (-2,1kg maanantaista)
Moikkelis nyt!
Punnitus 73,7 kg B)Alkuperäinen kirjoittaja ina21:Ma: paino 60,7kg
Ti: kävely lenkki 45min, 59,8kg (-900g maanantaista)
Ke: kävely lenkki 55 min, 59,4 (-1,3kg maanantaista)
To: 59,1kg (1,6kg maanantaista)
Pe: sali jalat, 58,6kg (-2,1kg maanantaista)
La: 59,7kg (-1kg maanantaista)
Su: kävelyä 30min, vesijuoksua 30min 59,7kg (-1kg maanantaista)
Tossa vielä viimeviikon liikuntakalenteria kun ei tulllut viikonloppuna käytyä tällä, ei kyllä näköjään juuri kukaan muukaan
Paino tänään 59,0kg eli -1,7kg pudotusta. Tyytyväinen oon..
Lumo: Eksä joskus kokeillut sitä kerran päivässä syömistä? Miten meni? Ittestäni ei kyllä ole siihen, mä syön vielä aamiaisen lounaan päivällisen ja iltapalan
Perlos: Kokeile karppi-pastaa: eli höylää kesäkurpitsasta ohuita viipaleita ja freesaa öljyssä ja mausteissa pannulla ja syö tavallisen pastan tapaan.. tais olla vaan huono vitsi
Moikka :wave:
:hug: :hug: :hug:Alkuperäinen kirjoittaja elina9:Sorry, unohdin käydä ilmoittamassa, että on kaikki mennyt ihan persiilleen. +500 g.
Tähän varmaan vaikuttaa tää mun 10 päivän antibioottikuuri, joka on sekoittanut mahan, aineenvaihdunnan ja lisäksi pitää syödä kummallisiin aikoihin, kun lääkettä ei saa ottaa tyhjään mahaan. Se on sellainen 8 tunnin välein lääke, tosi rasittava. Onneksi loppuu tänä iltana.
Hulluilla päivillä kävin ja olin tosi tyytyväinen, kun en sortunut ostamaan kamalasti karkkia. Ainoastaan neekerinpusuja Kaikkia kivoja vaatteita katselin ja totesin, että kun on läski, ei voi ostaa mitään. :'( Ehkä sitten ensi keväänä...
Ei vaan, on pakko ryhdistäytyä taas kerran. Mistä mä saisin motivaatiota???