läskeistä eroon haluava!!

[Tiittuli]

Olen niin lopensa kyllästynyt näihin minun läskeihini.. joka ikinen mies puolinen huomauttelee niistä ja tästä aivan kauheasta kaksoisleuastani. minulla ylipainoa varman sellaset 40kg ja vaatekoko on 46-48 eli kamala tankki, tiedän ja nyt voitte nauraa niin kuin kaikki muutkin. :ashamed:

Olen kokeillut vaikka mitä diettejä mutta en pysty niihin. painonvartioiden pistekirja minulla on mutta "en osaa lukee sitä" kun en tiedä montako niitä pisteitä saan päivän aikana syödä.

Olo on kamala kun tiedän että olen ihna yksin tämän ongelman kanssa mieheni ei jaksa kannustaa minua haiheessa ja käyn pojan kanssa lenkillä päivittäin mutta välillä olen niin masentunut että ei vaan kiinnosta kun istuu kjotona ja mässätä kaikkea, mulla on alkava bulimia eli ahmin ruokaa pahaan oloon mutta en oksenna vaan ruokaa voin syödä ihan siihen pahaan oloon ja sit myöhemmin kadun sitä todella monta päivää ja katselen itsestäni kuin saakelin lihavaksi olen itseni saanut en näytä edes naiselta vaikka haluaisin olla kaunis kun olen niin nuori. 22v

En tiedä ,mitä tekisin... Kiitos kun jaksoit lukea tämän..

 

[Marmur]

Pisteet menee painon mukaan. Muistaakseni 70 kilosta ylöspäin oli 20 pistettä, 80 kilosta 22, 90 kilosta 24 ja yli 100 kilosilla 26 pistettä.

Minua on ainakin auttanut se kun olen etsinyt sellaisia naposteltavia joissa pisteitä vähän tai ei lainkaan mutta joista pidän. Haluan siis saada syömisestä nautinnon .
Muutenkin olen lähtenyt kehittämään ruokailujani siltä pohjala mistä pidän. Esim leivän olen jättänyt pois kokonaan ja syön leikkeleitä, vihanneksia jugurttia ym aamupalalla. Iltaisin teen myös itselleni napostelulautasen jossa kaikkea hyvää esim juuston paloja, katkarapuja, leikkeleitä, palvilihaa, alatoobia, päivän ruuasta lihaa, kanaa, kalaa jos ollut jotain herkkua jne jotain pistejuttuja 2-3 lajia riippuen jäljellä olevista pisteitä. Tähän lisäksi hillosipuleita, suolakurkkua, paprikaa, tomaattia jne 1-3 lajia jotain pisteetöntä. Kyllä tulee usein ihan ähky olo.
Perunasta en ole koskaan oikein välittänyt joten jos on sellaista ruokaa esim paisti ja perunat niin syön vain lihaa ja salaattia. En varsinaisesti karppaa vaan esin kyllä spagettia syön jne mutta lisukkeet jätän pois silloin kun ne ei maistu.
Välillä annan itselleni luvan syödä herkkuja. Meillä tehdään siilloin tällöin mousse vaahtoja. Pisteitä ei mene kuin 2-3 riippuen miten jakaa ja herkun nälkä tyydyttyy.. Mehukeitot (valmiit) ovat hyviä herkkupommeja kun ovat lähes kaorittomia. Varsinikin Riitan herkun keitot ovat todella namosia.

 

[julle ankanpää]

kyllä sinä onnistut,jos haluat itse..kirjoita mulle,tuetaan toisiamme..muutkin saavat kirjoittaa,todellista ystävää kaipaavat susanna.viinikainen@saunalahti.fi