[QUOTE="meikku83";29673872]Mun häntäluun kipeytyminen johtui näköjään jostain level 1:sen liikkeestä.
Kakkosen aloittamisen jälkeen,ei mitään kipuja enää. Voisikohan Leonorin kantapään kipeytyminenkin olla seuraus jostain tietystä liikkeestä?[/QUOTE]
Pidin nyt yhteensä 2 päivän tauon, joten tänään oli level 2 day 3. Ajattelin kipeytymisen johtuneen hyppynaruhyppelyistä, mutta ei auttanut vaikka tein tänään niiden tilalla toisen liikkeen.. Eilen illalla jomotti koko jalkapohjaa ja varpaat heiluivat yksinään, joten otin magnesiumia ja pidin jalan ympärillä lämmintä kauratyynyä.. Ne helpottivat jonkin verran.
Mua jotenkin tympii edelleen tämä level 2, ykkösessä oli niin selkeää milloin treenattiin mitäkin lihasta, nämä level 2:n liikkeet taas tuntuu monesti ihan eri paikassa kuin on tarkoitus
Esim. viimeinen vatsalihas, jossa kädet suorana lankussa heilutellaan jalkoja puolelta toiselle, alkaa ensin sattumaan yläselkään! Sitten on pakko pitää pienitauko, kun ei jaksa enää kannatella itseään yläselän polttelun takia, vaikka vatsalihaksissa ei tunnu vielä ollenkaan. Varmaan siis tekniikkavika, tai sitten selkälihakset on vaan niin heikossa kunnossa. Mulla on siis edelleen ikävä ykkösleveliä, jossa vähän yksinkertaisempikin pysyi perässä ja osasi tehdä liikkeet oikeaoppisesti.
Onkohan mulla joku hahmottamishäiriö, kun myös ensin eteenpäin kyykkääminen ja sitten taakse tuntuu aivan mahdottomalta
Tuo taakse kyykky on aina kaikkea muuta kuin oikeaoppinen ja kaikki energia menee siihen, ettei mene jaloissaan sekaisin.
Summa summarum, hiki valuu kakkoslevelissä enemmän, mutta lihakset tuntui treenautuvan tehokkaammin ykköslevelissä.