hopeainenKannattaa kyllä ihan ehottomasti hankkia joku kirja karppaamisesta, siinähän on tarkotus saada elimistö
tasapainona, eli ei vain laihtua, vaan tasottaa elimistön tilaa mihin suuntaan nyt pitääkin.
Ja jos on normaali/alipainoinen niin kantsii lisätä vähän hiilihydraatteja, ei niin tiukalla linjalla siis
Noi vitamiinit kannattaa kanssa tarkistaa että olis ok. Aika hurjalta kyllä kuulostaa tuo ruokavalio
Miehän en mikään karppitieteilijä ole, vasta alottanu tiukemmin sen, mut aina syöny tietämättäni sillä tavalla mitä on ns. "hyväkarppailu".
Mut noista ravintosuosituksista kun on tullu/tulee opiskeltua vielä paljon, niin sokeri ja tärkkelys eli ns. "tyhjä" energia ei piä nälkää, ja aiheuttaa tosi huomattavia terveysvaivoja.
Kuulostaa kamalalta, ku mihinkää ei voi luottaa, mut ite en moniin ravintoterapeutteihinkaa uskoisi, esim. pco:hon moni alan ihminen suosittelee edelleen runsashiilihydraattista ja
vähärasvaista ruokavaliota, mikä on ihan myrkkyä munasarjoille ja koko naisen hedelmällisyydelle.
Inhottavaa kun noihin ei voi sokeesti uskoa, vaan jos ns. tavalliset ihmiset haluaa hoitaa itteesä pitää etsiä ite tietoa. Tää on aikamoisen anarkistisen kuulosta, mutta lääketeollisuus ja elintarviketeollisuus pyörittää niin paljon rahaa toiminnassaan, ettei sillä terveyden ja hyvinvoinnin kannalta oo välillä mitään merkitystä... :/