tero
Moi Aatu. siisti mitta, yep. alat olla aika lähellä mua.Mitattu 23,7, mikä on jossain mun vanhassa viestissä. Jatka vaan treeniä, Suosittelen, ettäVarsinkin maksimipaineella pumpatessa (vettä ei enää venttiilistä ruiskua ulos) harjoituksen loppupäässä (viimeiset 10min) kalu on todella venynyt ja paisunut, näyttää siltä että iho paikoitellen ei anna periksi. Paikoitellen kalu on paksumpi eri kohdista mistä iho ilmeisesti antaa periksi enemmän.
Tänään treenatessa 20cm raja saavutettu. Next target 23cm.
rasvaat ennen treeniä. Silloin sun iho antaa enemmän periksi ja voi vaikuttaa myönteisesti kehitykseen. t. Tero
Viimeksi muokattu: