vierassss
Mun viikossa on seitsemän päivää - mitä niinä kahtena syödäänTein nopeasti kun oli hiljaista niin tälläisen laskelman meidän normivkosta. Toki vaihetelee, mutta minkätyyistä. Ei siis ole mikään pakko syödä edullisesti ja viikonloppuna kokataankin usein pitkän kaavan mukaan. Ja siis nämä ruoat vain sovelletaan. Välillä Wokkia yms..
Kolmihenkisen perheen vkon ruokalista, josta jää seuraavaksi päiväksi töihinkin ruoat.
Leipäpaketit 4 e
Turkkilainen (iso) jogurtti 2 e
pakastemarjat /hilloa/sosetta 3 e
vehnälese 2 e
Margariini iso 3 e
juusto 5 e
kurkku 2 e
tomaattia 2 e
ruoka 5 pvä, mausteita oletetaan olevan omastatakaa. Jokaista ruokaa voi soveltaa edellisen päivän jämillä tai pakastejämillä. Juuston lopun voi heittää makaronilaatikkoon jne.
KIKHERNEKASTIKE SPAGETILLA
kikherneet 1 e
tomaattisose 1 e
spagetti 1 e
sipulia 2 e
SOIJAROUHEMAKARONILAATIKKO
soijarouhe 3 e
makarooni 1 e
ketsuppi 2 e
maito 2 e
munapaketti 1 e
MAKKARA/KALA/JAUHELIHAKEITTO
makkara/seitipaketti/jauheliha 2 e
perunaa 1 e
keittojuurekset 1 e
TORTILLAT
kidneypavut 1 e
tomaattisalsa 1 e
creme fraise 1 e
salaatti 1 e
jalopenot 1 e
sipuia olikin jo (0 e)
tortillat 1 e
UUNIVIHANNEKSET HALLOUMILLA
kesäkurpitsa 1 e
sipulia (on jo)
valkosipulia 1 e
Parsakaali 1 e
Lanttu 1 e
(kauden juureksia) 1 e
Halloumi 3 e Paistetaan pannulla
Lisäksi 5 eurolla porkkanaa, sipulia ja niille, jotka juo maitoa niin sitä.
Jos tietenkin juo litratolkulla maitoa päivässä niin kulut nousevat huomattavasti.
Yhteensä: 60 euroa
jos tuossa 60e on 5 päivän ruuat niin päivässä rahaa kuluu siis 12e
12 X 30 = 360e eli mihin se 200e budjetti hävisi?