[QUOTE="lillerilalleri";29558567]Ihanaa kun te olette täällä kutistuneet, hyvähyvä! Minä olen tyytyväinen kyllä myös tähän sd:hen, kiloja lähteny 5,5 ja kroppa on kiinteytyny että näyttää siltä että olisi lähtenyt enemmänkin
Chef, sulle on pitänyt käydä sanomassa jo aiemmin, mutta sanonpa nyt, että jos et syö juuri mitään, niin se sun paino kyllä tippuu mutta ei siinä kyllä pelkästään rasva pala vaan lähtee kaikkea muutakin eli lihaksista. Ja kun noin laihduttaa, niin lihominen uudelleen on paljon todennäköisempää kuin järkevä laihdutus eli sellainen, jossa palaa enimmäkseen se läski. Voi olla hitaampaa, mutta pysyvämpää ja kropasta tulee paremman näköinen kun painonpudotus ei syö lihaksia. Vinkkinä vaan, jos et ole ajatellut asiaa
Itse käyn salilla 3krt/vko ja vielä aerobinen treeni siihen päälle 3krt/vko, yleensä yhdistän nuo eli salitreenin jälkeen jään salille joko juoksumatolle tai crossarille. Pitäisi tehdä neljästi, mutta olen sallinu itelleni tällaisen löysäilyn... Suosittelen kyllä kaikille, jos tuntuu ettei se paino ala lähtemään muilla keinoilla. Extraan jatkan tästä eli ensi viikon jälkeen seuraavat 6vko rutistetaan seuraavat 5kg pois. Tai edes jotain.
Tsemppiä jokaiselle urakkaan, kesään mennessä ehtii vielä tapahtua vaikka mitä! [/QUOTE]
Onnittelut pudotuksesta! :flower:
Ja kiitos huolenpidosta. Olet kyllä osittain oikeassa, mutta ei tuossa ihan koko totuutta ole
Olen pohtinut tätä asiaa paljonkin, joten ihan ummikkona en liikenteessä ole. Tiedän sen, että terveellisempiäkin tapoja on, mutta en ole niillä onnistunut, vaikka yrityksiä on takana useampi kymmen. Tämä on se keino jolla onnistun, joten sillä etenen.
Ja ei tässä sentään minään nälkäkurkena eteenpäin ruovita Eli kyllä mä hyvänä päivänä syön hyvinkin paljon. Viikko sitten kävin ravintolassakin...mutta valitettavasti lääkitys on vienyt ruokahalun nyt aivan kokonaan, mikä tekee syömisestä haasteellista.
Kaloreita en ole laskenut, enkä laske. Syön edelleen ihan samaa ruokaa, kuin mitä muu perhe ja juuri niin paljon, kuin mitä saan alas uppoamaan. Eilen söin melko hyvin, tänään liian vähän. Huomisesta en vielä tiedä, aika näyttää. Toivon saavani safkaa napaan enemmän kuin tänään, mutta tiedä sitä sitten.
Toisaalta olen hieman huolissani, sillä jos ruokahaluni on näin huono, niin kyllä se pidemmän päälle melko paha homma on. Meinaan, että eipä näitä ylikiloja montaa enää jäljellä ole, joten laihtuminen saisi hiljalleen alkaa hidastumaan. Mitään "vastalääkettä" ei kuitenkaan ole sen suhteen, että lääkityksellä kadotettu ruokahaluni palaisi. Toisaalta sitten taas olen jutellut muutaman hoikan ystäväni kanssa, eikä syömiseni juurikaan poikkea heidän syömisistään...joten en mä kuitenkaan pidemmällä tähtäimellä liian huonosti syö. Aina välillä on tosiaan rimanalituspäiviä, mutta toisaalta on niitäkin päiviä, jolloin ruoka maistuu
Chef, sulle on pitänyt käydä sanomassa jo aiemmin, mutta sanonpa nyt, että jos et syö juuri mitään, niin se sun paino kyllä tippuu mutta ei siinä kyllä pelkästään rasva pala vaan lähtee kaikkea muutakin eli lihaksista. Ja kun noin laihduttaa, niin lihominen uudelleen on paljon todennäköisempää kuin järkevä laihdutus eli sellainen, jossa palaa enimmäkseen se läski. Voi olla hitaampaa, mutta pysyvämpää ja kropasta tulee paremman näköinen kun painonpudotus ei syö lihaksia. Vinkkinä vaan, jos et ole ajatellut asiaa
Itse käyn salilla 3krt/vko ja vielä aerobinen treeni siihen päälle 3krt/vko, yleensä yhdistän nuo eli salitreenin jälkeen jään salille joko juoksumatolle tai crossarille. Pitäisi tehdä neljästi, mutta olen sallinu itelleni tällaisen löysäilyn... Suosittelen kyllä kaikille, jos tuntuu ettei se paino ala lähtemään muilla keinoilla. Extraan jatkan tästä eli ensi viikon jälkeen seuraavat 6vko rutistetaan seuraavat 5kg pois. Tai edes jotain.
Tsemppiä jokaiselle urakkaan, kesään mennessä ehtii vielä tapahtua vaikka mitä! [/QUOTE]
Onnittelut pudotuksesta! :flower:
Ja kiitos huolenpidosta. Olet kyllä osittain oikeassa, mutta ei tuossa ihan koko totuutta ole
Olen pohtinut tätä asiaa paljonkin, joten ihan ummikkona en liikenteessä ole. Tiedän sen, että terveellisempiäkin tapoja on, mutta en ole niillä onnistunut, vaikka yrityksiä on takana useampi kymmen. Tämä on se keino jolla onnistun, joten sillä etenen.
Ja ei tässä sentään minään nälkäkurkena eteenpäin ruovita Eli kyllä mä hyvänä päivänä syön hyvinkin paljon. Viikko sitten kävin ravintolassakin...mutta valitettavasti lääkitys on vienyt ruokahalun nyt aivan kokonaan, mikä tekee syömisestä haasteellista.
Kaloreita en ole laskenut, enkä laske. Syön edelleen ihan samaa ruokaa, kuin mitä muu perhe ja juuri niin paljon, kuin mitä saan alas uppoamaan. Eilen söin melko hyvin, tänään liian vähän. Huomisesta en vielä tiedä, aika näyttää. Toivon saavani safkaa napaan enemmän kuin tänään, mutta tiedä sitä sitten.
Toisaalta olen hieman huolissani, sillä jos ruokahaluni on näin huono, niin kyllä se pidemmän päälle melko paha homma on. Meinaan, että eipä näitä ylikiloja montaa enää jäljellä ole, joten laihtuminen saisi hiljalleen alkaa hidastumaan. Mitään "vastalääkettä" ei kuitenkaan ole sen suhteen, että lääkityksellä kadotettu ruokahaluni palaisi. Toisaalta sitten taas olen jutellut muutaman hoikan ystäväni kanssa, eikä syömiseni juurikaan poikkea heidän syömisistään...joten en mä kuitenkaan pidemmällä tähtäimellä liian huonosti syö. Aina välillä on tosiaan rimanalituspäiviä, mutta toisaalta on niitäkin päiviä, jolloin ruoka maistuu