Mä söin tänään lättyjä
nyt ärsyttää.
Mutta toisaalta uinki sen 1,5km 55minuuttiin, täytyy muuten sanoa, että oli rankaa. Tuntu maanantaina uinti lihaksissa ja viimeset 500m piti todellakin sempata itteeni että saan uituu ne ja viel samaan aikaan kuin viimeksi. Huomenna ajattelin kokeilla zumbata koton, jos sain tuon uinnin lisäksi itteni zumbaamaan niin luulis tuon pelastusrenkaan tuosta pienenevän.
No syöt huomenna vähän kevyemmin, niin lättyärsytyksen saa unohtaa
Jos munkin tulee joka päivä puputeltua vähän enemmän, niin koitan sitten seuraavana päivänä vähän siloitella tietä.
Ja diettaamista kannattaa ajatella välillä vähän lyhytnäköisemmin...kannattaa vaikka sopia itsensä kanssa, että on 3 päivää tiukassa ruodussa. Se ei ole pitkä aika, eli siitä kyllä selviytyy jos vain haluaa. Neljäntenä päivänä voi sitten palkita itsensä PIENESTI! Eli ettei kuitenkaan ota menetettyjä grammoja takaisin, mutta saa jotain extraa
Mulla on juuri nyt sellainen olo, että mä haluan ruokaa. Nyt, heti ja paljon. Tai ei välttämättä paljon, mutta mun tekee ihan hirmuisesti mieli leipää. Vaaleaa pullahöttöleipää. Slurps!
Mutta koska kello on jo näin paljon, niin ei kannata. Ihan turhia kaloreita ja huominen punnitus sitten taas toisi kakkamaisen fiiliksen. Koska paino joka tapauksessa heittelee, se saattaa huomenna olla tätä aamua enemmän...mutta se ei sitten ainakaan johdu possuttelusta, vaan siitä luonnollisesta vaihtelusta. Sen vaihtelun hyväksyn, mutta possuttelun vuoksi tapahtuva alkaa ottamaan tosissaan aivoon.
Mä en enää laske montako kiloa on takana, vaan montako on edessä. Ja senkin teen niin, että mulla on enää vain 9,2 kiloa...eikä siis siten, että vielä 9,2 kiloa.
Jos sanon pudottaneeni vajaa 14 kiloa, niin se kuulostaa jotenkin niin vähältä. Kun mulla kuitenkin on sitä pudotettavaa niin paljon ja nyt ajateltuna ne kilot on vielä kaikenlisäksi lähteneet niin helposti. Ei se tokikaan joka hetki ole helpolta tuntunut, mutta kai se aika kultaa ne muistot?
Mä olen jo yli puolenvälin ja kohta päästään jo siihen tilanteeseen, että pudotettavaa on 8,x kiloa...ihan huippua
Mä koitan nyt pitää tätä superfiilistä ylhäällä mahdollisimman pitkään, koska hyvällä fiiliksellä diettaaminen on paljon mukavampaa, kuin pahalla