mä kävin tänään taas vaa alla jumpan jälk.ja vaaka näytti samaa lukee kuin keskiviikkona,masentuako vai ei: / no vitsi vitsinä,eikait kahessa päivässä nyt voi kaameita muutoksia tulla
Syötykö riittävästi? Vai johtuukö kylmyys säästä?KYLMÄ! ja NÄLKÄ! ja POTUTTAA!!
Kiitos ja anteeksi, kyllä se tästä taas.
Mmmmnnnhhh.
Mahtavaa! 45 min on jo hyvä aika. Itellä kans kävelylenkki muuntui juoksulenkiksi ja juoksin 25 min. Ei ees tuntunu niin pahalta kuin ajattelin. Kohta minä juoksen tuon 6 kilometriä tuosta vaan ajattelematta.Heips! 45 minuutin JUOKSUlenkki takana ja tuntuu hyvältä. Oli tarkoitus mennä ihan vaan kävellen normilenkki, mutta nyt kävi näin. Voisi ottaa tavaksi, alussa vaikka kerran tai kaksi viikossa juosten, muina kertoina kävellen. Kunhan laihdutus loppuu, niin sitten vaikka kerran tai kaksi kertaa viikossa juosten ja kerran tai kaksi kävellen. Huhheijaa, jalat on aika vetkulat, täytyy muistaa venytellä kunnolla. Joskus kuusi vuotta sitten viimeksi tullut tehtyä juoksulenkki, oli siis jo aikakin!
Muutenkin menee laihdutus hyvin (kuten myös muu elämä), mitä nyt tuossa oltiin pe-la miehen vanhempien kanssa asuntoautoilemassa ja siellä tuli syötyä aika paljon sipsiä ja suklaata. Käyn vaa'alla vaikka loppuviikosta.
Sopivaa vauhtia kun menee, niin kyllähän sitä pystyy juosta. Tuo 2kg on varmastikin vain hetkellinen nousu, eiköhän se siitä taas tipu. Nyt venyttelemään vielä, en muuten kävele huomenna.Mahtavaa! 45 min on jo hyvä aika. Itellä kans kävelylenkki muuntui juoksulenkiksi ja juoksin 25 min. Ei ees tuntunu niin pahalta kuin ajattelin. Kohta minä juoksen tuon 6 kilometriä tuosta vaan ajattelematta.
V-loppuna olin baarissa, ja painoa tuli 2 kiloa lisää. Nyt pitää tsempata.
Jospa siitä osa olisi nestettä, jos kerran olet pizzaakin syönyt. Tiedän kyllä tunteen, tsemppiä!Alkuperäinen kirjoittaja Tönt;24665849:plussaa tuli 600g. tosi kivaa. :kieh:
Tervetuloa mukaan Minäkin pudotan painoa normaalipainon sisällä ja aika lailla samalla taktiikalla kuin sinäkin eli turhat hiilarit pois ja paljon liikuntaa.Sateista huomenta!
Saako mukaan hypätä uusi pudottelija? Normaalipainossa laihduttelen, hyväkarpaten. En laske makroja enkä kaloreita vaan MuTu-tuntumalla mennään. 5 päivässä on hävinnyt yli 2 kiloa, alkupaino 61,8, nyt 59,6. Lyhyyttä 159cm. Tarkoitus olisi päästä sinne oman ihannepainon kieppuroille, noin 54 kiloon. Tai ainakin näyttää sen painoiselta . Karppaus kun on ennenkin tehnyt sen, että näytän pienemmälle kuin vaaásta voisi päätellä.
Terveisin, Tinttuli79
No kuules, mulla näytti tänään +900g viime torstaiseen verrattuna. Silloin tosiaan tippui 2kg viidessä päivässä, minkä en uskonutkaan olevan pysyvä pudotus, kun eihän se ole mitenkään mahdollista. Mikä lie kuivuuskausi iski silloin. :O Viikonloppuna tuli parina päivänä syötyä enemmän, mutta muutoin mun kaloritavoite on pitänyt, eli ei mitenkään pitäisi olla noussut lähes kilo syömisten takia, korkeintaan 100-200g. No tässä on taas naistenvaivat tulossa, ja syön tuota yhtä lääkettäkin, mikä voi turvottaa plus että on lihakset aivan totaalijumissa juoksulenkin takia, ja seliseliseli.Alkuperäinen kirjoittaja Tönt;24665849:plussaa tuli 600g. tosi kivaa. :kieh:
Kyllä se valitettavasti nyt niin on, ettei se mitenkään voi olla lihasmassaa se 2 kg. Lihasmassa ei kasva noin nopeasti kahta kiloa.Alkuperäinen kirjoittaja PieniTytönTylleröinen;24688799:no ei se kyllä mitenkään voi johtua tuosta ruoan syömisestä ainakaan...entiä sit miks on noin noussut..eipä ole menkatkaan alkamassa...kaveri mväitti kiven kovaan et se on lihasta,hällä sama juttu käynyt myös...
ja en ollu siis puoleentoista viikkoon käynyt vaa alla,tiän et voi heitellä kilollakin..mutta silti..ma en ymmärrä