Uskotteko tähän?

[rtb]

Että mikäli annetaan vapaasti syödä mitä vain, niin pitkässä juoksussa painonhallinnan kannalta se on tehokkaampaa kuin se, että kontrolloi tarkasti omia syömisiään ja kieltää itseltään herkut sun muut?

 

[..]

Uskon, että riippuu ihan ihmisestä.

 

[rew]

Jos ihminen osaa syödä vain nälkäänsä ja rasvan ja sokerin määrä pysyy kohtuudessa, niin silloin uskon.

 

[vieras]

Uskon - enkä karpaa = olen uskovainen.

 

[ap]

Uskon, että riippuu ihan ihmisestä.

Entä jos väitän, että 9/10 epäonnistuu pitkässä juoksussa painonhallinnassaan, jonka metodina on ollut ruokavalion täysmuutos ja voimakas itsekuri ja kieltäytyminen herkuista ja epäterveellisistä ruuista?

 

[nokkimus]

en usko ainakaan omalla kohdallani. voin elää kuukausia pelkällä paahtoleivällä ja suklaalla jos menen pelkän mielihalun mukaan ilman mitään kontrollia. ja paino nousee :snotty:

joskus oli elämässä tuollainenkin vaihe, huh huh

 

[vieras]

Uskon, että riippuu ihan ihmisestä.

Entä jos väitän, että 9/10 epäonnistuu pitkässä juoksussa painonhallinnassaan, jonka metodina on ollut ruokavalion täysmuutos ja voimakas itsekuri ja kieltäytyminen herkuista ja epäterveellisistä ruuista?

Väitän, että tuon metodin noudattajat ovat todella hankalia ihmisiä ympäristölleen.

 

[nokkimus]

Uskon, että riippuu ihan ihmisestä.

Entä jos väitän, että 9/10 epäonnistuu pitkässä juoksussa painonhallinnassaan, jonka metodina on ollut ruokavalion täysmuutos ja voimakas itsekuri ja kieltäytyminen herkuista ja epäterveellisistä ruuista?

no oliko tämä jollekulle uusi asia?

 

[ap]

en usko ainakaan omalla kohdallani. voin elää kuukausia pelkällä paahtoleivällä ja suklaalla jos menen pelkän mielihalun mukaan ilman mitään kontrollia. ja paino nousee :snotty:

joskus oli elämässä tuollainenkin vaihe, huh huh

Heh, no kyllä tietenkin jonkinlaista rotia syömisessä täytyy olla. Hain lähinnä sellaista psykologista puolta asiaan, että mikäli jonkin asian kieltää voimakkaasti itseltään, niin se vain patoutuu ja jossain vaiheessa pato sortuu ja tilanne riistäytyy käsistä. Mikäli itselleen antaa täyden vapauden syödä vaikkapa suklaata, niin tällöin sitä ei pitkässä juoksussa tulekaan syötyä niin paljon.

 

[nokkimus]

en usko ainakaan omalla kohdallani. voin elää kuukausia pelkällä paahtoleivällä ja suklaalla jos menen pelkän mielihalun mukaan ilman mitään kontrollia. ja paino nousee :snotty:

joskus oli elämässä tuollainenkin vaihe, huh huh

Heh, no kyllä tietenkin jonkinlaista rotia syömisessä täytyy olla. Hain lähinnä sellaista psykologista puolta asiaan, että mikäli jonkin asian kieltää voimakkaasti itseltään, niin se vain patoutuu ja jossain vaiheessa pato sortuu ja tilanne riistäytyy käsistä. Mikäli itselleen antaa täyden vapauden syödä vaikkapa suklaata, niin tällöin sitä ei pitkässä juoksussa tulekaan syötyä niin paljon.

niin, se paljonpuhuttu kultainen keskitie onhan tuossa perää, mutta en kyllä usko sittenkään tuohon 'täyteen vapauteen' jos todella on ongelmia painonpudotuksen kanssa ( ja paino on kerääntynyt vain huonojen syömistottumusten, ei esim sairauden takia ). luultavasti tuolloin ei sitä ylipainoa olis syntynytkään?

 

[.]

Uskon, mutta uskon myös siihen, että ruokavalion tulisi sisältää mahdollisimman vähän lisä-aineita ja erityisesti glutamaatteja, jotka sotkevat kehon viestejä. Puoli vuotta huvikseni teoriaa testanneena olen syönyt ihan mitä olen halunnut ja laihtunut 7 kiloa. Mutta tosiaan lopetin ensin glutamaattien syömisen, minkä jälkeen aloinkin himoita ihan eri asioita kuin ennen.

 

[ap]

en usko ainakaan omalla kohdallani. voin elää kuukausia pelkällä paahtoleivällä ja suklaalla jos menen pelkän mielihalun mukaan ilman mitään kontrollia. ja paino nousee :snotty:

joskus oli elämässä tuollainenkin vaihe, huh huh

Heh, no kyllä tietenkin jonkinlaista rotia syömisessä täytyy olla. Hain lähinnä sellaista psykologista puolta asiaan, että mikäli jonkin asian kieltää voimakkaasti itseltään, niin se vain patoutuu ja jossain vaiheessa pato sortuu ja tilanne riistäytyy käsistä. Mikäli itselleen antaa täyden vapauden syödä vaikkapa suklaata, niin tällöin sitä ei pitkässä juoksussa tulekaan syötyä niin paljon.

niin, se paljonpuhuttu kultainen keskitie onhan tuossa perää, mutta en kyllä usko sittenkään tuohon 'täyteen vapauteen' jos todella on ongelmia painonpudotuksen kanssa ( ja paino on kerääntynyt vain huonojen syömistottumusten, ei esim sairauden takia ). luultavasti tuolloin ei sitä ylipainoa olis syntynytkään?

Totta, syömistottumuksia on tässä tapauksessa syytä muuttaa. Kuitenkin minkään ruoka-aineen totaalikielto ei välttämättä ole se oikea väylä, vaan pikemminkin tulisi pyrkiä pääsääntöisesti syömään terveellisesti, mutta sallia kohtuullisessa määrin epäterveellisiä aineksia (herkkuja ymv.) itselleen, mikäli näitä haluaa käyttää.