Tänään tuolla ulkona sellaisen tunnin verran olin, käytiin rattailla viemäs yks paketti postiin ja kuvitelkaa en tullut lyhintä reittiä kotiin vaan kiersin hiemam mutkan kautta. Niin lenkkiseurana oli neiti 4v ja rattaat. Hitsi ku olikin kylmä tuuli ja räntää satoi...
Ulkoilu/liikuntaketju 2008!
- Viestiketjun aloittaja Meduusa
- Ensimmäinen viesti
Tänään (tai joko se on eilen), no kuitenkin sunnuntai-iltana kävin 45minuuttia sauvakävelyllä ja että oli kylmä tuuli. Mutta kannatti käydä, piristi kummasti!
Eilen kahdeksan kilometrin juoksuntapainen, karmea oli tuuli mutta hengissä selvisin. =)
Tänän töissä vaan vähän ollut ulkona...
Täällä ainakin on niin kiukasta että ei oikeesti tiedä miten pysyis pystyssä....
Tai siis pitäis olla liukasta eikä kiukasta
Täällä ainakin on niin kiukasta että ei oikeesti tiedä miten pysyis pystyssä....
Tai siis pitäis olla liukasta eikä kiukasta
PÄivällä lasten kanssa 30 minuutin reipas kävelylenkki ja illalla kaverin kanssa 40 minuutin reipas kävelylenkki.
Tänään ollu sisällä... Liikuntaa tosin sen verran on tullut harrastettua että sain jalkani telottua :headwall: uolla kuntosalilla...
Siis tunnin verran siel tuli rehkittyä, aamul voi olla vaikeuksia päästä sängystä ylös :ashamed:
Siis tunnin verran siel tuli rehkittyä, aamul voi olla vaikeuksia päästä sängystä ylös :ashamed:
Jalka vaihtelevasti kipeä, välillä sattuu enemmän välilllä vähemmän... Kaks päivää sisälllä olleena päätin kuitenkin käydä kävellen postissa. Eikä toi kävely lenkkarin kans kovin pahalta tuntunutkaan.
Eli sellasen vajaan tunnin lenkin tein.
Eli sellasen vajaan tunnin lenkin tein.
Olettepa olleet reippaina, hyvä te! :flower:
Eilen kävin salilla kun en kerinnyt coreen, mutta tulipa jotain tehtyä edes. Nyt on kyllä niska ihan jumissa :| hieroja vasta tiistaina ja päänsärky jäänyt päälle. Noh, ei auta kuin odottaa...taidan hautoa lämpöisellä tuota niskaa ennen nukkumaan menoa, se on auttanut ennenkin.
Eilen kävin salilla kun en kerinnyt coreen, mutta tulipa jotain tehtyä edes. Nyt on kyllä niska ihan jumissa :| hieroja vasta tiistaina ja päänsärky jäänyt päälle. Noh, ei auta kuin odottaa...taidan hautoa lämpöisellä tuota niskaa ennen nukkumaan menoa, se on auttanut ennenkin.
Eilen, kävin tuollaisen tunnin verran salilla.
Muuta liikintaa ei ole tullut taas harrastettua...
Muuta liikintaa ei ole tullut taas harrastettua...
Tänään tunnin verran tytön kans ulkona. Tehtiin lumesta mäkeä, joten äiti sai ihan liikuntaa siinä samalla
Tahtoo kanssa mukaan! :wave: Jos saisi näin pidetty itseä paremmin kurissa.
Tällä viikolla aloin kulkea työmatkat (5km) sauvakävellen. Eli torstai-iltana kävelin töihin ja perjantaiaamuna kotiin. Perjantai-iltana taas töihin, mutta lauantaiaamuna oli sellaista myrskyä ilmassa että otin vastaan kaverin tarjoaman autokyydin... :ashamed:
Mutta siis tarkoitus sauvakävellä nuo työmatkat siihen asti kunnes siirtyy juoksemiseen. =)
Tällä viikolla aloin kulkea työmatkat (5km) sauvakävellen. Eli torstai-iltana kävelin töihin ja perjantaiaamuna kotiin. Perjantai-iltana taas töihin, mutta lauantaiaamuna oli sellaista myrskyä ilmassa että otin vastaan kaverin tarjoaman autokyydin... :ashamed:
Mutta siis tarkoitus sauvakävellä nuo työmatkat siihen asti kunnes siirtyy juoksemiseen. =)
Ei muuta ku matkaan vaan ja niin tervetuloa. Ei täällä juuri muita ole näkynyt ku mä että kyllä tänne mahtuu
Syyskuusta lähtien olen käynyt joka toinen ilta juoksulenkillä, paitsi kun olin kipeenä. Tänään olen taas menossa juoksemaan, yleensä juoksen noin 4,5km lenkin, välillä 8km tai 10km lenkin. Toivottavasti illalla ei sada, perjantaina satoi ja tuuli aika paljon kun kävin 23.00 aikaan juoksemassa. Lenkin jälkeen teen vatsa- ja selkälihakset ja "naisten"punnerruksia.
Hienoa! :flower: Minusta on tosi hienoa jos jaksaa kulkea työmatkan jalan tai pyörällä!Alkuperäinen kirjoittaja Madicken04:Tahtoo kanssa mukaan! :wave: Jos saisi näin pidetty itseä paremmin kurissa.
Tällä viikolla aloin kulkea työmatkat (5km) sauvakävellen. Eli torstai-iltana kävelin töihin ja perjantaiaamuna kotiin. Perjantai-iltana taas töihin, mutta lauantaiaamuna oli sellaista myrskyä ilmassa että otin vastaan kaverin tarjoaman autokyydin... :ashamed:
Mutta siis tarkoitus sauvakävellä nuo työmatkat siihen asti kunnes siirtyy juoksemiseen. =)
Juu, tänne kun kirjailee omia liikkumisiaan niin pysyy muistissa että kuinka ahkera on ollut. Potkujakin voipi jopa tulla
Tervetuloa mukaan joukkoon liikuvaiseen! =)Eilen illalla sauvakävelyä tunnin lenkki, ja tänään aamulla vaunujen ja koiran kanssa 70 minuutin kävelylenkki. Jospa illalla taas sauvakävelylle.
Mullako ykstoikkoista liikuntaa Kävely tuolla pimeässä on vaan niin mukavaa.
Mullako ykstoikkoista liikuntaa
Kävely tuolla pimeässä on vaan niin mukavaa.Ja illalla tunnin lenkki sauvakävelyä, nyt on hyvä mieli kun tullut 10km tänään käveltyä muiden hommien lisäksi.
No mutta sehän on pääasia että liikkuu =)Alkuperäinen kirjoittaja Tiitteräinen:Eilen illalla sauvakävelyä tunnin lenkki, ja tänään aamulla vaunujen ja koiran kanssa 70 minuutin kävelylenkki. Jospa illalla taas sauvakävelylle.
Mullako ykstoikkoista liikuntaa