Ulkoilu/liikuntaketju 2008!

Lenkki 53minuuttia / 4,8km.

 

8 kilometriä hölkötelty. =)

 

Eilen olin kuntosalilla ja tänään n. tunnin lenkillä.

 

Wautsi =) Tää ketju onkin hyvä juttu.
Eilen tunnin lenkki työntäen tuplarattaissa kahta lapsosta ja tänään tunnin lenkki koirien kanssa.

 

Lenkin lisäksi vielä 40 minuuttia lihaskuntoa(koko kroppa)

 

Päivälenkki tänään 9,7km / 1h 37 minuuttia.

 

Päivälenkki tänään 6,5km / 1h 10 minuuttia.

 

Taas tuli käytyä kuntosalilla, kovin oli hiljaista yksin sain olla.

 

Eilen pulkkailua ja ulkoilua reilu 30min.Pakko oli pitää välipäivä liikunnasta.

 

Lenkki heitetty 9,5km / 1h 36 minuuttia

 

Lenkki tänään 45 minuuttia /4,2 km.Kovin oli jäiset tiet ja hankala kävellä.

 

Lyhyt lenkki tänään 27 minuuttia / 2,2km

 

Tänään lenkki rattaiden kanssa 7,2km / 1h 15 minuuttia.

Mites muut, eikö lenkkeily maistu? Näin kauniita päiviäkin on ollut

 

Toissa iltana hiihdin vajaat 10 km ja tänään olin kuntosalilla. Illalla käyn vielä ehkä lenkillä.

 

Lenkki tänään 6,2km / 68 minuuttia.Hyvin ovat tiet sulaneet jäästä ja muuttuneet kuravelliksi.
Ah, olipas kiva kävellä mutaliejussa pitkän matkaa.

 

8 kilometriä juostu. (ja osin kävelty )

Kesti se, mmutta flunssa on mennyttä...

 

4,8 kilometriä ja 32 minuuttia.

Kyllä se siitä vielä...

 

Tänään hidas lenkki perheen kanssa 3,5km / 50 minuuttia.

Maaliskuun aikana tuli käveltyä noin 104km ja lenkkipäiviä 17.

+ lihaskuntoa reilu 200 minuuttia / 5 kertaa

 

Jälleen olen tämän ketjun tyystin unohtanut, mutta tänään käytiin kuopuksen kanssa pyöräilemässä. Aikaa en huomannut katsoa, mutta matkana noin 5-6km.

 

Eilen lenkki 50 minuuttia
Tänään päivälenkki 45 minuuttia.

 

4,5 kilometriä tänään, metsäpolkukin oli jo pääosin kulkukelpoinen. =)

 

Tänään päivälenkki 1h10minuuttia / n.7km

 

Eilen myöskin iltalenkki 3,3km / 34 minuuttia

 

Tänään lenkkejä kaksi, 1,1km / 15min ja toinen 3,3km/ 34 min

 

tämä viikko menny flunsassa,mutta nyt tänään pääsin tekemään lenkin. 50min/kävelyä, juosta en vielä uskaltanu.