Tiistai tiimi

mä unohdin käydä tänään vaalla.. :ashamed: onneks
palataan huomenna

 

17.1 67,6 kg

6.6 61.7 kg (-900g)
13.6 61,6 kg (-100g)
20.6 61,9 kg (+300g)
27.6 62,3 kg (+400g)
4.7 61,9 kg (-400g)
11.7 62,0 kg (+100g)
18.7 61.4 kg (-600g)
25.7 61,4 kg (+-0 kg)
1.8 61,3 kg (-100g)

tavoite: 55 kg

no niin, meni sitten vaan 100g alaspäin.. no mutta olen juonut viiniä ja paukkuja + nameja ja sitten piirakkaa ja kakkua.

no alaspäin mennään... hitaasti MUTTA varmasti
:snotty:
:wave:

 

\

Lähtöpaino (25.1) 65,4 kg

9.5 60,4 kg (+300gr)
16.5 59,2 kg (-1200gr)
23.5 59,9 kg (+700gr)
30.5 58,9 kg (-1000 gr)
6.6 58,5 kg (-400 gr)
13.6 57,8 kg (-700 gr)
20.6 58,5 kg (+700 gr)
27.6 57,4 kg (-1100 gr)
4.7 58,3 kg (+900 gr)
19.7 56,9 kg (-1400 gr)
25.7 57,8 kg (+900 gr)
1.8 57,4 kg (-400 gr)

Tavoite 55 kg

Ihme että laski. Tosin olen nyt alkanut liikkua. Tänäänkin kävelin kaksosten rattaiden+muksujen kanssa keskustaan ja takaisin (10 km yhteensä, painoa n. 40 kg...). Mutta tuolla terassilla on taas vieraita, olutta ja siideriä menee ja grilli sihisee..

Elikkäs menen jatkaa. Itse keskityn salaattiin...

 

Lähtöpaino:
25.4. 87,5 kg, pituus 174cm.

2.5. 84,0 kg (-3,5 kg, 2vko)
9.5. 82,6 kg (-1,4 kg)
16.5. 81,6 kg (-1 kg)
23.5. 80,6 kg (-1 kg)
30.5. 79.6 kg (-1 kg)
6.6. 79,3 kg (-0,3kg)
13.6. 77,4 kg (-1,9kg)
20.6. 77,4 kg (+-0kg)
27.6. 76.2 kg (-1,2kg)
4.7. 75.8 kg (-0,4kg)
11.7. 75,2 kg (-0,6kg)
18.7. 74,6 kg (-0,6kg)
25.7. 73,6 kg (-1 kg)
1.8. 74.8 kg (+1,2kg)

Tavoite 69 kg.


Kaverin kaksipäiväisiksi venyneet häät taisi vähän vaikuttaa. Syötyä ja juotua tuli urakalla lauantai aamusta maanantai aamuun... No nyt vaaka jo näytti vähän parempia lukemia kun pöhötys siitä kaikesta oli laskenut mutta tiistain painoilla mennään.

Oli tosiaan harvinaisen hyvä tsemppiviikko

 

alotus 24.1 71.3
6.6 65.6 +300g
13.6 64,6 -1000g
20.6 63.4 -800g
27.6 63.5 +100g
4.7 62.8 -700g
11.7 63.4 +600g
18.7 62.4 -1000g
1.8 62.2-200g
8.8 61.9 -300g
tavoite 58

on ollu visiin niin kiire että ei oo joutanu syömään
nyt kun alkaa illat hämärtää niin mulle on tullu neulomis vimma aina kun saa piiperöt sänkyyn niin täytyy neuloa ei tartte syödä kun käsillä voi tehä jotain.

nyt sitten sain pyöränkin (ollu kesän lainassa)ja kävin eilen vauvan kans pyöräileen voi kun tuntu hyvältä.

paria jumppa liikettäkin on jo tullu tehtyä joten eiköhän ne viimeiset kilot tästä kasise.

tsemppiä tytöt :wave:

 

Lainaus:
11.07.2006 klo 10:58 nirzu kirjoitti
hiukan plussaa..67kg tasan..

alotuspaino 75kg vyötärö 100cm
9.6-06 69,9 83cm
11,7 67,0 79cm
8,8 67,0 78cm


lantio 110cm reisi 64cm
9,6 102cm 60cm
11,7 99cm 57cm
8,8 98cm 56cm


eli eipä paino kyl taaskaan oo menny alaspäin..no nyt onki kyl punanen viikko ja sen seurauksena paino alko nousta jo viimeviikolla....mut mut mut hyvä selittäjä

lenkillä käyn 6 kertaa viikossa se selittää ees noitten mittojen pienentymisen..ihanaa....

mut kaikkee hyvää tulee mussutettua aivan järjettömästi ja mäkun just tos pariviikkoa sit sanoin tosta tsemppiviikosta.. :ashamed:

no miten olis se tsemppi viikko ens viikolla silloinhan koulutkin alkaaa :saint:

 

[
Lähtöpaino (25.1) 65,4 kg


6.6 58,5 kg (-400 gr)
13.6 57,8 kg (-700 gr)
20.6 58,5 kg (+700 gr)
27.6 57,4 kg (-1100 gr)
4.7 58,3 kg (+900 gr)
19.7 56,9 kg (-1400 gr)
25.7 57,8 kg (+900 gr)
1.8 57,4 kg (-400 gr)
8.8 56,6 kg (-800 gr)

Tavoite 55 kg

Kyllä on ollu melkoista haipakkata viimeinen viikko. Täällä on ollu kesätapahtumaa koko viime viikko ja jokapäivä käytiin. Kävelty on aika paljon. Eiköhän tuo liikunta ja kiire on tiputuksen suurin syy. Ei ole ehtiny paljo syömää..

Mut hyvältä näyttää! Työkavereita kävin tänää morjestaa, niin yksi päivitteli mua kovin laihaksi...

 

Lähtöpaino:
25.4. 87,5 kg, pituus 174cm.

2.5. 84,0 kg (-3,5 kg, 2vko)
9.5. 82,6 kg (-1,4 kg)
16.5. 81,6 kg (-1 kg)
23.5. 80,6 kg (-1 kg)
30.5. 79.6 kg (-1 kg)
6.6. 79,3 kg (-0,3kg)
13.6. 77,4 kg (-1,9kg)
20.6. 77,4 kg (+-0kg)
27.6. 76.2 kg (-1,2kg)
4.7. 75.8 kg (-0,4kg)
11.7. 75,2 kg (-0,6kg)
18.7. 74,6 kg (-0,6kg)
25.7. 73,6 kg (-1 kg)
1.8. 74.8 kg (+1,2kg)
8.8. 73,6 kg (-1,2kg)

Tavoite 69 kg.

No niin! Onneksi lähti tällä viikolla kaikki mitä tuli häissä mässäiltyä. Pitäis kyllä vakavasti harkita sitä painonvartioihin liittymistä niin oppis vähän tota syömistä. Olis vaan kiva kun olis joku kaveri jonka kanssa mennä... Kaikki tutut vaan tuntuu olevan normaalipainosia joten yksin se varmaan on mentävä.

Nyt pitää taas yrittää saada hyvä viikko! Kilon pudotus tavoitteena ensi tiistaihin mennessä.

 

17.1 67,6 kg

6.6 61.7 kg (-900g)
13.6 61,6 kg (-100g)
20.6 61,9 kg (+300g)
27.6 62,3 kg (+400g)
4.7 61,9 kg (-400g)
11.7 62,0 kg (+100g)
18.7 61.4 kg (-600g)
25.7 61,4 kg (+-0 kg)
1.8 61,3 kg (-100g)
8.8 61,8 kg (+500g)

tavoite: 55 kg


juu että näin sitten meni. No kävin tänään vaálla ja näytti 61,5 kg... mulle on tulos menkat että turvottaa. :kieh:

ensi viikkolla aloitan työt niin en voi sitten enään mässäillä mitään keskellä päivää mitä olen nyt tehny.

 

ollaanko oltu laiskoja kun piti niin kaukaa hakea.

alotus 24.1 71.3
13.6 64,6 -1000g
20.6 63.4 -800g
27.6 63.5 +100g
4.7 62.8 -700g
11.7 63.4 +600g
18.7 62.4 -1000g
1.8 62.2-200g
8.8 61.9 -300g
15.8 62.0 +100g
tavoite 58

höh ei paljon muutosta viime viikolla näytti että putoaa mutta sitten grillattiin onneksi ei oo tullu enempää.

oon käyny melkein joka päivä pyöräilemäässä vähän noin 8kilsaa
on se ihanaa kun pääsee vähän liikkeelle.

hirveesti tekis mieli salille saas nähä toteutuuko ootan että ilmat jähtyy ja yritän kerjätä lapsenlikkaa jospa sitten vaikka syyskuussa.

 

\

Lainaus:
11.07.2006 klo 10:58 nirzu kirjoitti
hiukan plussaa..67kg tasan..

alotuspaino 75kg vyötärö 100cm
9.6-06 69,9 83cm
11,7 67,0 79cm
8,8 67,0 78cm


lantio 110cm reisi 64cm
9,6 102cm 60cm
11,7 99cm 57cm
8,8 98cm 56cm


eli eipä paino kyl taaskaan oo menny alaspäin..no nyt onki kyl punanen viikko ja sen seurauksena paino alko nousta jo viimeviikolla....mut mut mut hyvä selittäjä

lenkillä käyn 6 kertaa viikossa se selittää ees noitten mittojen pienentymisen..ihanaa....

mut kaikkee hyvää tulee mussutettua aivan järjettömästi ja mäkun just tos pariviikkoa sit sanoin tosta tsemppiviikosta.. :ashamed:

no miten olis se tsemppi viikko ens viikolla silloinhan koulutkin alkaaa :saint:

no nyt oli paino pikkusen laskenu..66.1kg jeeeeeeeeeeee.....

 

Lähtöpaino (25.1) 65,4 kg


6.6 58,5 kg (-400 gr)
13.6 57,8 kg (-700 gr)
20.6 58,5 kg (+700 gr)
27.6 57,4 kg (-1100 gr)
4.7 58,3 kg (+900 gr)
19.7 56,9 kg (-1400 gr)
25.7 57,8 kg (+900 gr)
1.8 57,4 kg (-400 gr)
8.8 56,6 kg (-800 gr)
17.8 56,8 kg (+200 gr)

Tavoite 55 kg

No hyvin on pysyny alle 57 kilossa vaikka tää juoksentelu jatkuu joten säännölliset elämäntavat on kyllä taas unohtunu. Eilenkin taas koko päivä kyläilees. Muksuille vaan purkkimuonaa säännöllisesti, oma syöminen jää sitte vähän niin ja näin... :ashamed:

Ja nyt menee vielä ainakin pari viikkoa ennenkuin tasaantuu, ollaa nääs lähdös su-aamuna koko sakki + appi ja anoppi Rodokselle. Siellä en sitte ajattele kiloja yhtää. Joten ensi tiistaina en ole täällä ilmoittelee. Vai ottaisko ton vaa'an mukaa!

Muutenkin en enää niin tiukkapipoisesti aio ottaa vaikka toi tavoite jääkin. Sellaset tutut joita en ole nähny aikoihin, ovat päivitelleet miten mä olen laiha. Ja kun nuo entiset vaatteet käy päälle aika hyvin... Tavoitteena on ennemmin nuo säännölliset elämäntavat elikkäs syöminen ja liikunta. Ja se että katsoo mitä syö. Jos tänää kokeilis lenkkeillä... Kun tuo sade helpotti ainakin tota ilmanlaatua. Ja nyt ei haittaa vaikka sateessa juoksee kun ei ole enää silmälaseja!

Ja kun tuo Venäjän savu on ollu ainakin tänää poissa.. :kieh:

Mutta kunhan tullaa reissusta ja mies menee töihin niin tää normaali arki taas alkaa niin sitte kyllä ihan otan niskasta kiinni ja pyrin liikkuu joka päivä, ainaski vähä.

 

Lähtöpaino:
25.4. 87,5 kg, pituus 174cm.

2.5. 84,0 kg (-3,5 kg, 2vko)
9.5. 82,6 kg (-1,4 kg)
16.5. 81,6 kg (-1 kg)
23.5. 80,6 kg (-1 kg)
30.5. 79.6 kg (-1 kg)
6.6. 79,3 kg (-0,3kg)
13.6. 77,4 kg (-1,9kg)
20.6. 77,4 kg (+-0kg)
27.6. 76.2 kg (-1,2kg)
4.7. 75.8 kg (-0,4kg)
11.7. 75,2 kg (-0,6kg)
18.7. 74,6 kg (-0,6kg)
25.7. 73,6 kg (-1 kg)
1.8. 74.8 kg (+1,2kg)
8.8. 73,6 kg (-1,2kg)
15.8. 73,0kg (-0,6kg)

Tavoite 69 kg.

Alaspäin mennään edelleen

 

olen aloittanut työt... ja en kerkenyt katsoa mikä vaaka näytti tiistaina.. tänään se näytti 61,4 kg että se on menny alaspäin melkein kaikki mitä viime viikon tuli.

ensi tiistaina voisin taas kiroitaa näkymät...

ainakin en pääse herkkutelemaan mitään..

 

Hei vaan te kaikki vanhat ja uudet tutut. Nyt on kesä mennyt ja jälleen liityn teidän kesällä hoikistuneiden seuraan. Ite olen ihan tyytyväinen kesän saldoon. Lisäkiloja tuli vain 1.1 kiloa vaikka surutta olen kaikkea mättänyt ja paljon. Mutta nyt tästä lähden uudella innolla kohti seuraavaa etappia, eli jouluun mennessä 10 kiloa kevyempi. Kuvio täällä kai sama, tiistai punnituspäivä. Eli:

28.2. aloituspaino 82.2 kg, tavoitteena 65 kg

28.3. 79 kg (-0.9)
4.4. 78.3 kg (-0.7)
25.4. 77.9 kg (-0.7 kg /2vko)
17.5 76.6 kg (-1.2 kg/2 vk)
31.5. 76.4 kg (-0.2)

19.8. 77.5 kg (+1100) kesän aikana

Tässä lähtö ja vichydieetillä taas alotan että saan kunnon tsempin päälle (toivottavasti). Tiistaina tavataan.

 

tervetuloa taas mukaan!

sullahan on miro hyvä työ paikka kun ei oo ruokaa näkösällä.
mulla on semmonen jossa ei muuta oo kun ruokaa ja koko ajan tuli karkkia ja muuta herkkuja napsittua, kun ei tietenkään oo aikaa syödä kunnolla. nyt en kuiteskaan oo ihan heti töihin menossa.

 

alotus 24.1 71.3
13.6 64,6 -1000g
20.6 63.4 -800g
27.6 63.5 +100g
4.7 62.8 -700g
11.7 63.4 +600g
18.7 62.4 -1000g
1.8 62.2-200g
8.8 61.9 -300g
15.8 62.0 +100g
22.8 62.3 +300g
tavoite 58

koko viime viikon oli paino alle tuon mutta sittewn tuli viikonloppu. selityksen makua taas

 

17.1 67,6 kg

6.6 61.7 kg (-900g)
13.6 61,6 kg (-100g)
20.6 61,9 kg (+300g)
27.6 62,3 kg (+400g)
4.7 61,9 kg (-400g)
11.7 62,0 kg (+100g)
18.7 61.4 kg (-600g)
25.7 61,4 kg (+-0 kg)
1.8 61,3 kg (-100g)
8.8 61,8 kg (+500g)
22.8 61,5 kg (-300g)

Kyllä junnaa.... ei menny alas vaikka mulla oli ripulitauti viikonloppuna.
Tässä olen odottanut menkkoja melkein 20 pv. olen kaksi kertaa tehnyt raskaustestin ja molemmat negatiiviset. Neuvolassa vaan sanotaan että noin voi tehdä kun immetää saman aikaan. GRRRR... olen turvoksissa välillä ja toisinpäin. Alkaa hermot mennä kohta.

nähdään ensi viikkolla taas, ja toivon että menkat on tullu muuten pitää viedä mut hullujen huoneseen

 

Lähtöpaino:
25.4. 87,5 kg, pituus 174cm.

2.5. 84,0 kg (-3,5 kg, 2vko)
9.5. 82,6 kg (-1,4 kg)
16.5. 81,6 kg (-1 kg)
23.5. 80,6 kg (-1 kg)
30.5. 79.6 kg (-1 kg)
6.6. 79,3 kg (-0,3kg)
13.6. 77,4 kg (-1,9kg)
20.6. 77,4 kg (+-0kg)
27.6. 76.2 kg (-1,2kg)
4.7. 75.8 kg (-0,4kg)
11.7. 75,2 kg (-0,6kg)
18.7. 74,6 kg (-0,6kg)
25.7. 73,6 kg (-1 kg)
1.8. 74.8 kg (+1,2kg)
8.8. 73,6 kg (-1,2kg)
15.8. 73,0kg (-0,6kg)
22.8. 72,0 kg (-1kg)

Tavoite 69 kg.

Ensimmäinen viikko töitä takana kahden äitiysloman jälkeen. Näkyy sopivan hyvin työelämä tähän painonpudotukseen, on elämä nyt sen verran säännöllisempää.

 

28.2. aloituspaino 82.2 kg, tavoitteena 65 kg

28.3. 79 kg (-0.9)
31.5. 76.4 kg (-0.2)

19.8. 77.5 kg (+1100) kesän aikana
22.8.75,3 kg (-2.2)

Hurja pudotus lauantaista tiistaiaamuun, mutta salaisuutena vichy-dieetti. Aloitin sen lauantaiaamulla ja katson kuinka paljon saan 2 viikon aikana pudotettua. Pidän painonlaskun lisäksi sortumislistaa, johon päivittäin kirjaan ylös kaikki ylimääräiset suupalat mitkä eivät dieettiin kuulu. Lisäksi taas otin tonalinit remmiin mukaan. On kumma ellei isäntä saa uutta vaimoa jouluun mennessä.
Senttien vähenemisen kerrön teille sitten kuukauden päästä jos on jotain kivoja lukuja heittää näkyviin.
Kevät-talvella kun olin tolla vichyllä kans ni meni tosi helposti, mutta nyt on nälkä tuntunut ja sunnuntaina oli piestä päääkipua, liekö helle vai tuo kuuri. Nälkä jatkuu mutta muut oireet onneksi jääny pois.

Tsemppiä kaikille pudottajille ja tavoitteessa pysyjille.

 

Omppu-Pompulla on mennyt tosi hienosti!! :flower: Kunpa saisi itse samanlaisen vauhdin päälle...

 

nyt taas on paino laskenu mutta mun kompastus kivi on tää viikon loppu vielä en oo kerenny ahmia kaappia tyhjäksi :/

piti tulla hakeen täältä apua jos pysys poissa kaapilta.

 

Terveisiä Rodokselta!

Saa nähdä mitä tuo vaaka näyttää... Aika vähän tuolla tuli syötyä päivällä kun oli niin kuuma ettei maistunu. Illalla sitte tietty tavernassa ties mitä... Saa nähdä mitä tekee kun yhden kunnon aterian vain söi päiväs..

Muutoin hyvä reissu mutta loppui kesken. Suurin syy siihen oli se, että kolme päivää meni "hukkaan" kun lapset sairastu. Ilmastointi lie syynä. Esikoinen oli kovin kuumeinen ja flunssainen päivän, sitten kuopus (10 kk) tuli kipeäksi. Käytii lekurissa kahden valvotun yön jälkeen ja tulehdus molemmissa korvissa. Lääkkeet autto heti mutta sitten kun alkoi taas "sujua" niin pitikin jo lähteä kotiin.

Olihan niitä hyviä päiviä kuitenkin monta mutta silti harmittaa vähän kun tammikuusta saakka ooteltii matkaa.. No, esikoisella oli kivaa. Ja nyt molemmat lapset makaavat tyytyväisinä omassa sängyssä.

Ja mäkin pääsen taas kohta omalle futonille sen karmean hotellisängyn jälkeen...

Tzazikia tuli syötyä joka päivä. Onkohan se kovin raskasta.. Sehän on vain jugurttia ja kurkkua...

 

alotus 24.1 71.3
20.6 63.4 -800g
27.6 63.5 +100g
4.7 62.8 -700g
11.7 63.4 +600g
18.7 62.4 -1000g
1.8 62.2-200g
8.8 61.9 -300g
15.8 62.0 +100g
22.8 62.3 +300g
29.8 61.3 -1000g
tavoite 58

viikonloppu meni onneksi hyvin ja nyt oltiin siinä missä painossa koko elokuu aina alimmilllaan.

nyt ihanaa melkein sataakin ja on vähän viileempää.
vanhat farkut menee jalkaan mutta vähän kiristää vielä täytyy ottaa tsemppi syyskuuksi lähettäkö mmukaan.
pitäs kirjotellakki tänne vähän useemmin kun tulee vähän lipsuttua

 

Lähtöpaino (25.1) 65,4 kg


27.6 57,4 kg (-1100 gr)
4.7 58,3 kg (+900 gr)
19.7 56,9 kg (-1400 gr)
25.7 57,8 kg (+900 gr)
1.8 57,4 kg (-400 gr)
8.8 56,6 kg (-800 gr)
17.8 56,8 kg (+200 gr)
29.8 56,3 kg (-500 gr)

Tavoite 55 kg

Ei se tzaziki sitten lihottanut...