Tiistai tiimi

:hug: kiitoksia kiitoksia rakkaat tiimiläiset..ei toki ihan missinmitoissa eikä ikinä tuu olemaankaan...mutta se täytyy sanoa että aikas ylpee alan olla ittestäni oon sentään 6 muksun äiti ja nää nelja nuorinta muksua on 5v ja sen alle ,nuorin täyttää nyt 11kk 22.7 että ihmeen hyvin oon saanu tätä painoo veks ja oon kyl kiinteytynytkin voin sen kyl ihan suosiolla myöntää kun noita lukuja alkaa kattomaan.. :heart: jumpata en oo jaksanu nyt pariinviikkoon kun toi kuumuus vaivaa niin rankasti mua..lenkillä oon käyny kyllä sen 5-6 kertaa viikossa ja sit sitä hyötyliikuntaa ( eilen asuntovaunun pesu/vahaus ,tikkaita apunakäyttäen kun eihän sinne muuten ylety katolle ja katto se vasta likanen olikin :$ ) mutta jotain puhaa aina täs talossa löytyy eli turha kuvitella että sais istua ja nauttia.. ..

tsempataan taas ensiviikkoon :heart: :hug: . t.nirzu

 

Lähtöpaino:
25.4. 87,5 kg, pituus 174cm.

2.5. 84,0 kg (-3,5 kg, 2vko)
9.5. 82,6 kg (-1,4 kg)
16.5. 81,6 kg (-1 kg)
23.5. 80,6 kg (-1 kg)
30.5. 79.6 kg (-1 kg)
6.6. 79,3 kg (-0,3kg)
13.6. 77,4 kg (-1,9kg)
20.6. 77,4 kg (+-0kg)
27.6. 76.2 kg (-1,2kg)
4.7. 75.8 kg (-0,4kg)
11.7. 75,2 kg (-0,6kg)

Tavoite 69 kg.

 

\

Lähtöpaino:
25.4. 87,5 kg, pituus 174cm.

2.5. 84,0 kg (-3,5 kg, 2vko)
9.5. 82,6 kg (-1,4 kg)
16.5. 81,6 kg (-1 kg)
23.5. 80,6 kg (-1 kg)
30.5. 79.6 kg (-1 kg)
6.6. 79,3 kg (-0,3kg)
13.6. 77,4 kg (-1,9kg)
20.6. 77,4 kg (+-0kg)
27.6. 76.2 kg (-1,2kg)
4.7. 75.8 kg (-0,4kg)
11.7. 75,2 kg (-0,6kg)

Tavoite 69 kg.

mahoton tahti sinulla..onnittelut :flower:

 

Terve sisaret! Täällä yksi viikon vaakaa kaihtanut... Huomenaamulla käyn tsekkaa välipainon. Ensi tiistaiaamun paino ei varmasti ole oikea vaan liian vähän.. Olen menossa maanantaina niinkin mukavaan toimenpiteeseen kuin pukamien hirttoon \|O Kattelin noita ohjeita niin jotain tyhjennystabletteja pitää ottaa jo lauantaina, sunnuntai ihan jotain velliä ja peräruiskeet jälkkärix ja maanantaina ei mitään \|O Joten varmaan on tiistaina tavoitepainot kehissä B) Parempi etten käy ollenkaan.. :/

Epäilen että tuo mökkeily paljon painoa toi.. Iski nimittäin vatsatauti koko perheelle :kieh: Lauantaina vietii muksut mummille ja lähdettii miehen kanssa oikein eka kertaa kahtee vuotee terassille. No, minä olin jo kymmeneltä kotona hoitamassa oksentelevaa esikoista.. Sunnuntain ja maanantain tyttö oli jo kondiksessa mutta ma-ti välisenä yönä alkoi taas ripulointi ja oksentelu. Mökille mentiin maanantaina. Kiva niissä olosuhteissa... Mullakin oli kuvottava olo ollu parina päivänä, mies oli eilen ja tänää kipeä, anoppi tänää, miehen tyttö eilen..

Safkaa jäi syömättä, kaljaa juomatta ja mökkeily meni vähä pieleen. Mulla oli suurin pelko se, että kuopus (8 kk) sairastuu kun tuntuu olevan taas kovin sitkeää tuo tauti. Tytön kakka ei ole vieläkää kuin velliä ja kohta ollu viikon kipeä. Tosin syö ja on melko reipas.

Ja kun tässä ajatteli vähän rentoutua. No, ei voi mitään. JOs mä sitte piristyn kun käyn vaa'alla ja paino on tippunu 10 kiloa

 

\

hiukan plussaa..67kg tasan..mut eipä kauheesti harmita senttejä on lähteny ilosesti...

alotuspaino 75kg vyötärö 100cm
9.6-06 69,9 83cm
11,7 67,0 79cm
18,7 66,7
lantio 110cm reisi 64cm
9,6 102cm 60cm
11,7 99cm 57cm

eli -300g hyvä sekin kun eilen illalla makasin sängyssä ja mussutin poppareita :ashamed:

 

17.1 67,6 kg

6.6 61.7 kg (-900g)
13.6 61,6 kg (-100g)
20.6 61,9 kg (+300g)
27.6 62,3 kg (+400g)
4.7 61,9 kg (-400g)
11.7 62,0 kg (+100g)
18.7 61.4 kg (-600g)

tavoite: 55 kg

On onneksi mennyt alaspäin kun on tullu syötyä vähän liian paljon hyvää... meillä on ollu yövieraita viikon verran...

 

alotus 24.1 71.3
30.5 65.3 -400g
6.6 65.6 +300g
13.6 64,6 -1000g
20.6 63.4 -800g
27.6 63.5 +100g
4.7 62.8 -700g
11.7 63.4 +600g
18.7 62.4 -1000g
tavoite 58

tässä sitä hypitään edes takaisin painon kans.en oo kyllä nyt paneutunu tähän hommaan. mies on lomalla ja kakku kahveja on tuon tuostakin. täytyy vaan pitää huolta ettei paino ainakaan nousis.

 

Lähtöpaino:
25.4. 87,5 kg, pituus 174cm.

2.5. 84,0 kg (-3,5 kg, 2vko)
9.5. 82,6 kg (-1,4 kg)
16.5. 81,6 kg (-1 kg)
23.5. 80,6 kg (-1 kg)
30.5. 79.6 kg (-1 kg)
6.6. 79,3 kg (-0,3kg)
13.6. 77,4 kg (-1,9kg)
20.6. 77,4 kg (+-0kg)
27.6. 76.2 kg (-1,2kg)
4.7. 75.8 kg (-0,4kg)
11.7. 75,2 kg (-0,6kg)
18.7. 74,6 kg (-0,6kg)

Tavoite 69 kg.

Oikee suunta jatkuu Nyt en ole hirveästi tehnyt töitä laihduttamisen eteen ja piirakkaa ja jäätelöä on maisteltu. Taitaa olla pitkälti imettämisen ansiota tämä laihtuminen... 3kk vauva painaa jo 8 kiloa joten sinne ne läskit taitaa suoraan siirtyä maidon mukana.

 

Lähtöpaino (25.1) 65,4 kg

9.5 60,4 kg (+300gr)
16.5 59,2 kg (-1200gr)
23.5 59,9 kg (+700gr)
30.5 58,9 kg (-1000 gr)
6.6 58,5 kg (-400 gr)
13.6 57,8 kg (-700 gr)
20.6 58,5 kg (+700 gr)
27.6 57,4 kg (-1100 gr)
4.7 58,3 kg (+900 gr)
19.7 56,9 kg (-1400 gr)

Tavoite 57 kg

UUSI TAVOITE 55 KG

YES Tavoite saavutettu! Mutta en minä kuitenkaan tätä tähän jätä. Pari kiloa vielä pois ja sitten ollaa samoissa mitoissa kuin ennen esikoista. Tuo 57 kiloa oli ennen tätä pikkukakkosta.

Kävin tänää vaa'alla kun en eilen pystynyt. Eihän tuo paino kyllä ihan todellinen kyllä olosuhteista johtuen ole.. Sunnuntaina piti syödä kevyesti + ulostuslääkkeitä ja maanantaina ei mitää ennen iltapäivää ja siinä "aamupalaksi" peräruiskeet. Kyllä ei jääny mitää, kaikki tuli niin kamalien kouristusten kera pihalle. Mutta kylläpä oli littana vatsa

Maanantaina ja eilen ei sitten ruoka maistunutkaan kun olin niin kamalan kipeä. Mulla siis hirtettiin maanantaina pukamat. Eilinen meni sängyssä särkylääkkeitä napsien ja silti koski niin että taju meinas lähteä.
Hyvä laihdutuskeino mutta en silti suosittele

Hyvinhän teilläkin on menny!! Mihin muuten kaikki tiimiläiset on tippunu? Eikös meitä ollu useampi?

 

\

Lähtöpaino (25.1) 65,4 kg

9.5 60,4 kg (+300gr)
16.5 59,2 kg (-1200gr)
23.5 59,9 kg (+700gr)
30.5 58,9 kg (-1000 gr)
6.6 58,5 kg (-400 gr)
13.6 57,8 kg (-700 gr)
20.6 58,5 kg (+700 gr)
27.6 57,4 kg (-1100 gr)
4.7 58,3 kg (+900 gr)
19.7 56,9 kg (-1400 gr)

Tavoite 57 kg

UUSI TAVOITE 55 KG

YES Tavoite saavutettu! Mutta en minä kuitenkaan tätä tähän jätä. Pari kiloa vielä pois ja sitten ollaa samoissa mitoissa kuin ennen esikoista. Tuo 57 kiloa oli ennen tätä pikkukakkosta.

Kävin tänää vaa'alla kun en eilen pystynyt. Eihän tuo paino kyllä ihan todellinen kyllä olosuhteista johtuen ole.. Sunnuntaina piti syödä kevyesti + ulostuslääkkeitä ja maanantaina ei mitää ennen iltapäivää ja siinä "aamupalaksi" peräruiskeet. Kyllä ei jääny mitää, kaikki tuli niin kamalien kouristusten kera pihalle. Mutta kylläpä oli littana vatsa

Maanantaina ja eilen ei sitten ruoka maistunutkaan kun olin niin kamalan kipeä. Mulla siis hirtettiin maanantaina pukamat. Eilinen meni sängyssä särkylääkkeitä napsien ja silti koski niin että taju meinas lähteä.
Hyvä laihdutuskeino mutta en silti suosittele

Hyvinhän teilläkin on menny!! Mihin muuten kaikki tiimiläiset on tippunu? Eikös meitä ollu useampi?

kaikki varmaan viettää mukavaa kesälomaa....voi jee sulla tavoite saavutettu :flower: onnea tuhannesti.. ,,,kyl nyt olisit jo velkaa kakkukahvit ...
meillä huomenna kesän kohokohta..puuhamaahan mennään jeeeee...mut on se vaan niin kallistasekin...meijä popula sisäänpääsy 102e ja jos haluu siellä syödä niin oliko se ny 46e lisää eli jippii...no ja tietty matkat päälle ..hohoijaa tulee olemaan taas raskas päivä...

 

huomenna taas on punnitus päivä!!!

saa nähdä nyt mitä puntari näytää kun viime viikolla 5 pv ravintola ruokaa...

huonolta tällä hetkellä näyttää.. ja vielä kävin vaan 2 krt viime viikolla lenkkillä. se on niinku ..... 3krt liian vähän.

vähän lomaa....

 

Mulla ei vaaka näytä kyllä hyviä lukemia, ei... Olen sortunu mässäilyyn.

Mutta hei siskot, otetaanko huomisesta alkaen oikein sellainen tsemppausviikko oikein porukalla?! Yritetään liikkua joka päivä ainakin jonkin verran ja jätetää makeat pois. Ja muutenkin katsotaan tarkemmin mitä syödään.
Katsellaan sitten viikon päästä millainen on olo ja paljon paino..

Mä ainakin kaipaan nyt sellaista oikein kunnon ryhdistäytymistä...

 

juu otetaan vaan oikeen tsemppi viikko...mulla taas paino noussu oikeen urakalla...
+1300g että näin tällä kertaa..

oon mässyttäny kuin pieni hevonen ja oon syöny ihan koko ajan..en tiiä mikä masennus nyt päällä..oli eilisen aamulenkin oikeen reipas ja käväsin sitten illlalla vielä 10km pyörälenkin koirien kanssa...mutta paino nousee..no oma syy..

nyt otetaan itteämme niskasta kiinni ja vedetään rankka viikko..tuloksia on tultava..eiks je

 

Lähtöpaino (25.1) 65,4 kg

9.5 60,4 kg (+300gr)
16.5 59,2 kg (-1200gr)
23.5 59,9 kg (+700gr)
30.5 58,9 kg (-1000 gr)
6.6 58,5 kg (-400 gr)
13.6 57,8 kg (-700 gr)
20.6 58,5 kg (+700 gr)
27.6 57,4 kg (-1100 gr)
4.7 58,3 kg (+900 gr)
19.7 56,9 kg (-1400 gr)
25.7 57,8 kg (+900 gr)

Tavoite 55 kg

No, tän arvas. Ja toi viime viikon tulos oli ihan niitten ulostuslääkkeitten ja kipujen vuoksi.
Minä yritän nyt tosissaan tsempata. Ei näillä helteillä kyllä ruokakaan maista.

Kattokaas muuten mun paino"käyrää". Eikös ole pikkasta ylösalasmeininkiä...?

 

17.1 67,6 kg

6.6 61.7 kg (-900g)
13.6 61,6 kg (-100g)
20.6 61,9 kg (+300g)
27.6 62,3 kg (+400g)
4.7 61,9 kg (-400g)
11.7 62,0 kg (+100g)
18.7 61.4 kg (-600g)
25.7 61,4 kg (+-0 kg)

tavoite: 55 kg


juu otetaan semmonen kunnon viikko että katsotaan mitä syödään... minä olen syöny joka päivä nyt keksejä ym hyvää ja tiistai, keskiviikko, perjantai ja lauantai ravintola ruokaa ....

no hyvä että ei oo tullu niin paljon... varmasti muuten olisi lähtenyt ihan kivasti jos olisi syönyt vaan kotona..

ens viikkoon!!! :wave:

 

minä en oo edes käyny puntarilla oon ollu mökillä ja siellähän ei kaloreita lasketa =)
ens viikolla on vielä juhlia joten minä alotan sitten viikon päästä teho tarkkailun. kyllä sitä täytyy ittensä takasin ruotuun saada viime kesän vaatteet mahtuu liian mukavasti päälle mutta ku syksy tulee niin eipä ookkaan sitten housuja

 

Lähtöpaino:
25.4. 87,5 kg, pituus 174cm.

2.5. 84,0 kg (-3,5 kg, 2vko)
9.5. 82,6 kg (-1,4 kg)
16.5. 81,6 kg (-1 kg)
23.5. 80,6 kg (-1 kg)
30.5. 79.6 kg (-1 kg)
6.6. 79,3 kg (-0,3kg)
13.6. 77,4 kg (-1,9kg)
20.6. 77,4 kg (+-0kg)
27.6. 76.2 kg (-1,2kg)
4.7. 75.8 kg (-0,4kg)
11.7. 75,2 kg (-0,6kg)
18.7. 74,6 kg (-0,6kg)
25.7. 73,6 kg (-1 kg)

Tavoite 69 kg.

Ihanaa! Pitkästä aikaa tippui kokonainen kilo viikossa Mä lähden myös mukaan tsemppiviikolle (ja alotan sen heti kun oon saanu syötyä nämä kiinalaisen ruuan jämät... ).

Lauantaina on kaverin häät joten nyt pitää sitä edeltävä aika syödä niukasti. Jumppaankin suunnittelin meneväni tällä viikolla joka päivä mutta jo tänään iski laiskuus... Loppuviikko pitää sitten rehkiä senkin edestä. Huomenna heti aamusta spinningiin polttamaan läskiä.

Painoindeksi näyttää tällä hetkellä 24,4 joten juuri ja juuri normaalipainon rajoilla mennään. Jos painoni olisi 61 kiloa niin indeksi olisi 20,1. Siinä voisi olla lopullinen tavoite tälle urakalle.

 

:headwall: Minä ja mun tsemppiviikko... :headwall: Itse oikein tsemppailin muita ja nyt itse sorruin...

Treffasin kahvilassa työkaverin ja sai puhuttua ympäri että söin LEIVOKSEN. No, ei mua tarvinnu kauaa puhua ympäri..

No, siinä oli yksi päivän ateria. Mä olen syöny 4-5 pientä ateriaa nyt päivässä ja liikkunu joka päivä. Vaaka näytti ainakin aamulla ihan hyviä lukemia mutta katsotaan nyt tiistaina.

Salaattia menee mutta siinä kyytipoikana myös mozzarellaa johon mulla on nyt himo (myös vajaa 3-vuotiaalla tytöllä). Mulla on Lidlin mozzarellaa josta oikein maistuu että on oikein rasvaista... en tiedä paljon siinä on kaloreita kun pussissa ei lue. Mut hyvää on.

Nyt on vähän nälkä, menen ahmii vesimelonia ja sitte lenkille. Muksut kaksostenrattaisiin ja sellaselle 7 kilsan lenkille ajattelin tänää mennä...

 

Mulla vasta menee viikko ihan pieleen.... :kieh:

on ollu vieraita (syöty kakkuja ja juonut paukkuja)... grilli on käynyt joka päivä ja mitäs vielä en ole käynyt juoksu lenkkillä paitsi maanantaina.

kävelyllä kaksi päivää mutta vajaat 2 km...

puntari hajoaa kohta... se näytää VAAN ylöspäin... \|O \|O \|O


ja tänään vielä vauhti ajoihin ja ennen sitä tupareille...GRRR :kieh: :kieh:


onnex mies menee takasin töihin ja minäkin kohta.... APUVAAA....

 

Joo.. ei tää kesä kyllä parasta aikaa laihdutukselle ole.

Mullakin nyt loppuviikko meni pieleen kun tuli kaikenlaista menoa ja vierailua ja kaverin kanssa syömässä käyntiä ym ym. sillo torstaina sen leivokseen sortumisen jälkee olen käyny viimeeksi kävelees 1,5 tuntia mutta sen jälkee ei ole kertakaikkiaa ehtiny!
Ja tullu syötyä kun ei kylässäkään ihan kehtaa olla syömättä puhumattakaan siitä että menet kaverin kanssa raflaa syömää...

Kohta pistän kyllä muksut rattaisiin ja lähden kuin lähdenkin lenkille. No, laihdutetaa sitte loput talvella.

 

:wave: tääällä kans yks syöppö..voi jee..kaikki itse kuri on kadonnut..onneks on vielä toi pakottava tarve mennä aamusin koirien kanssa hölkkälenkille..muuten turposin ku pullataikina...paino nousee koko ajan.. :ashamed:

 

taitaa olla kaikilla sama vika kesä on syöminkien aikaa. pidetäänhän nyt rinki pystyssä ettei tulis lipsuttua. kyllä se sitten se itse kuri löytyy sitten taas kun ilmat jähtyy ja illat pitenee.

 

niinpä kesä on vähän tämmönen....


olen nyt sitten päättänyt että en enään levo mitään ja jos leivon niin se mikä jää heitän roskikseen!!!

torstaina laitoin yhden piimä hyytelö kakkun ja sitten mustikka piirakan. se hyytelökakku meni heti mutta sen piiras... ei..

minä olen sen syönyt vähän aikaa... tulee korvista pihalle. Yritin eilen sanoo miehelle että ota nyt vähän että se lopuu mutta ei hän halunut sitä syödä. :kieh: :kieh:
Näköjään ei kelpaa...

vein se sitten kylään eikä se sieläkään käyny kaupaksi... menin kotiin ja paiskon sen suoraan roskikseen. olen päättänyt että en leivo!!!

 

tuo leipominen kuulostaa tutulta sen takia minäkin harvon leivon koska joudun ne sitten itse syömään ja jos kokeilee jotain uutta saa nakata roskikseen sama vika ruoan kanssa.

 

alotus 24.1 71.3
6.6 65.6 +300g
13.6 64,6 -1000g
20.6 63.4 -800g
27.6 63.5 +100g
4.7 62.8 -700g
11.7 63.4 +600g
18.7 62.4 -1000g
1.8 62.2-200g
tavoite 58

mulla laskee paino alimmilleen aina tiistaisin ei varmaan kahteen viikkoon oo ollu näin alhaalla .saas nähdä miten loppu viikosta käy, pitäs alkaa leipomaan jotain loppuviikkoa varten