Saataisiinko uusi julkinen yhteiskeskustelu

  • Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti
Siitä tulee oikeasti hyvää!

400 grammaa vähärasvaista (10%) jauhelhaa 4 x 153 = 612 Kcal
valkosipulia 2kcal
tomaattimurskapurkillinen (400gr) 4 x 23= 92 Kcal
pussi (200 grammaa) keittojuureksia 2 x 34= 68 kcal
suolaa, pippuria, etikkaa, ripaus sokeria 10 kcal

Juustosoossiin 4-5 dl maitoa 5 x 46= 230 Kcal
ja sulatetaan siihen mikrossa paketti koskenlaskijaa 2,5 x 280= 700Kcal

Lasagnelevyjä 200 grammaa 2 x 280= 560 Kcal

1950 grammaa sapuskaa mistä haihtunee ehkä 100 grammaa eli annokseen jää reilut 450 grammaa. Ton seuraksi salaattia niin nälän pitäisi naiselta lähteä.


2184 Kcal ja kun tosta jakaa 4 annosta on yksi satsi 546 kaloria ja sapuskaa on lautasella 50 grammaa enemmän kuin mitä sitä olisi ilman keittojuureksia joista jää kaloreita annokselle 17.
"Pst...varoitan teitä Capo. Joku meinaa käyttää keittojuureksia lasagnessa."

 
Siitä tulee oikeasti hyvää!

400 grammaa vähärasvaista (10%) jauhelhaa 4 x 153 = 612 Kcal
valkosipulia 2kcal
tomaattimurskapurkillinen (400gr) 4 x 23= 92 Kcal
pussi (200 grammaa) keittojuureksia 2 x 34= 68 kcal
suolaa, pippuria, etikkaa, ripaus sokeria 10 kcal

Juustosoossiin 4-5 dl maitoa 5 x 46= 230 Kcal
ja sulatetaan siihen mikrossa paketti koskenlaskijaa 2,5 x 280= 700Kcal

Lasagnelevyjä 200 grammaa 2 x 280= 560 Kcal

1950 grammaa sapuskaa mistä haihtunee ehkä 100 grammaa eli annokseen jää reilut 450 grammaa. Ton seuraksi salaattia niin nälän pitäisi naiselta lähteä.


2184 Kcal ja kun tosta jakaa 4 annosta on yksi satsi 546 kaloria ja sapuskaa on lautasella 50 grammaa enemmän kuin mitä sitä olisi ilman keittojuureksia joista jää kaloreita annokselle 17.
Kyl tuo mulle kelpaisi hyvin.
 
  • Tykkää
Reactions: r0s

Yhteistyössä