aamullla just maistuu aivan huipusti
Viittasin noihin kalamiehen tuumailuihin
Sennii hönötin, mietin jo että mitä on sattunut
Ei mittään, kuha hönöttelin
Tyttörelläki on joku kolli kierroksessa
Huomenta.
Kahvia ja rivakka aamulenkki.
Latasin miehellekin Yazion - sitä vois kutsua jo Natzioksi. Valitti mulle eilen kun puolikkaan ruispalan+päällishärpäkkeiden takia meni päivän kalorisaanti +67:lle.
Natziolla onkin tekemistä mun miehessä. Se veti eilenki kaupunkireissulla tuplajuustoaterian.
Kahvia ja rivakka aamulenkki.
Latasin miehellekin Yazion - sitä vois kutsua jo Natzioksi. Valitti mulle eilen kun puolikkaan ruispalan+päällishärpäkkeiden takia meni päivän kalorisaanti +67:lle.
Natziolla onkin tekemistä mun miehessä. Se veti eilenki kaupunkireissulla tuplajuustoaterian.
Vinkkivinkki. Upota jauhelihakastikkeeseen (on se sit tulossa tarjolle pottujen kanssa, lasagnen soossina tai menossa pitsan päälle) pussillinen tai kaksi keittojuureksia ja hauduta ylimääräinen puolituntinen ni annoksesta saatava kalorimäärä on kivasti pienempi.
no eikai se ruuan kalorimäärä pienene jos siihen pannaan lisää tavaraa
Vaikea ymmärtää naislogiikkaa!
vaikeaa ellei täysin mahdotonta
Ihan kiva vinkki, pat aa juu siöriös? Keittojuurekset ja pizza?
Sitähän saa jotkut Corleonet niskaansa jos yhdistää noita kahta.Jos Roosa ajatteli että sitä jauhelihaa jatketaan keittojuureksilla, mutta ruokaa otetaan sama määrä kuin ottais "lihallisempaa' (
) ruokaa.ahaa, syödään siis jlihan sijasta juureksia
Ei kai lihan sijasta vaan lisäksi lasagneen. Lautaselle otetaan normaalin kokoinen annos.
Juupas. Per sata grammaa. Ja per annos. -Siis tuossa tapauksessa.
no eikö tulis halvemmaksi jatkaa vaikka kolmella litraa vettä?
Ois varmaan tosi hyvä lasagne. :X
Siitä tulee oikeasti hyvää!
400 grammaa vähärasvaista (10%) jauhelhaa 4 x 153 = 612 Kcal
valkosipulia 2kcal
tomaattimurskapurkillinen (400gr) 4 x 23= 92 Kcal
pussi (200 grammaa) keittojuureksia 2 x 34= 68 kcal
suolaa, pippuria, etikkaa, ripaus sokeria 10 kcal
Juustosoossiin 4-5 dl maitoa 5 x 46= 230 Kcal
ja sulatetaan siihen mikrossa paketti koskenlaskijaa 2,5 x 280= 700Kcal
Lasagnelevyjä 200 grammaa 2 x 280= 560 Kcal
1950 grammaa sapuskaa mistä haihtunee ehkä 100 grammaa eli annokseen jää reilut 450 grammaa. Ton seuraksi salaattia niin nälän pitäisi naiselta lähteä.
2184 Kcal ja kun tosta jakaa 4 annosta on yksi satsi 546 kaloria ja sapuskaa on lautasella 50 grammaa enemmän kuin mitä sitä olisi ilman keittojuureksia joista jää kaloreita annokselle 17.
400 grammaa vähärasvaista (10%) jauhelhaa 4 x 153 = 612 Kcal
valkosipulia 2kcal
tomaattimurskapurkillinen (400gr) 4 x 23= 92 Kcal
pussi (200 grammaa) keittojuureksia 2 x 34= 68 kcal
suolaa, pippuria, etikkaa, ripaus sokeria 10 kcal
Juustosoossiin 4-5 dl maitoa 5 x 46= 230 Kcal
ja sulatetaan siihen mikrossa paketti koskenlaskijaa 2,5 x 280= 700Kcal
Lasagnelevyjä 200 grammaa 2 x 280= 560 Kcal
1950 grammaa sapuskaa mistä haihtunee ehkä 100 grammaa eli annokseen jää reilut 450 grammaa. Ton seuraksi salaattia niin nälän pitäisi naiselta lähteä.
2184 Kcal ja kun tosta jakaa 4 annosta on yksi satsi 546 kaloria ja sapuskaa on lautasella 50 grammaa enemmän kuin mitä sitä olisi ilman keittojuureksia joista jää kaloreita annokselle 17.
no sitähän minäkin että jos sapuskaan lisätään keittojuurekset niin lopputulemassa on enemmän kilokalorioita kuin mitä ilman niitä olisi ollut