Pakko tänne vähän hehkuttaa...

[Jijope]

Lopetin tuossa pari viikkoa sitten mehupaaston ja sain siinä painoa pois 4,5kg. Yleensä nuo paastolla poistuneet kilot ovat tulleet tosi nopeasti takasin. Nyt olen saanut ne pidettyä ainakin tähän asti pois ja jopa kilo on vielä lähtenyt tuon lisäksi. Eli lähtö paino oli 69kg ja nyt 63,5kg. Tavoitteena olisi päästä tuonne 60kg. Nyt kun vain jaksais pysyä tällä kevyemmällä linjalla ja erossa pizzoista ja makkaroista .

 

[Selenicereus]

Vau!! Hieno homma! Mulla lähti paastossa 4,4kg ja vain kaksi tuli takaisin.. Paastosta jo kohta kuukausi

 

[Jijope]

\

Vau!! Hieno homma! Mulla lähti paastossa 4,4kg ja vain kaksi tuli takaisin.. Paastosta jo kohta kuukausi

Miten sai kilot pidettyä poissa?

 

[Jijope]

Kerronpa tännekin miten minulla tämä painon pudotus nyt etenee, vaikka ei se välttämättä ketään kiinnosta mutta jos saisi näin itsellekin lisää puhtia:

Viikonlopun aikana tuli sitten tähän hyvin alkaneeseen painonpudotukseen takapakkia. Enpä sitten saanut itseäni hillittyä vaan repsahdin herkkuihin ja paino nousi 64kg. Mulle ongelmana ei ole makeat vaan suolaiset herkut ja hyvä ruoka.

En nyt kumminkaan luovuta. Viikolla on muutenkin helpompaa pitää itsensä kurissa, kun ukko on töissä. Vogelin sivuilla suositeltiin pidettäväksi kerran viikossa mehupäivä ja ajattelinkin nyt testata tätä. Maanatai on hyvä päivä pitää se, koska viikonloppuna voi tosiaan tulla noita repsahduksia. Vatsalaukku tottuu taas vähemmälle ja siitä on hyvä jatkaa kevyellä ruokavaliolla loppuviikon.