Onko täällä muita nutrilett kuurilla olijoita, tsempattaisiin toinen toisiamme :)

tarkotit vissiin 100g

Jep, katos kummaa mitä sormeni häröilevätkään!

 

Kiirettä taas pukannut, joten ei ole tännekään kerennyt. Tuun huomenna päivittelemään listan, jos on jotain päiviteltävää..
Ostin sen vaa`an vasta tänään, meinasin että päivitän painon listaan vasta pe.
Sen voin sanoa, että luku alkaa jo kasilla:O Wohou! Katsotaan, mikä lukema saadaan perjantaiksi.

 

Vieläkö pääsee mukaan pudottamaan?

Itse laihdutin noilla Nutrileteilla vuosi sitten reilu 15kg muistaakseni, takaisin tuli joulun tienoilla 5-8kg ja niitä nyt pudottelen.

Aloituspaino 2.5.11: 78,1kg
Pituus: 160cm
Paino nyt: 72,7kg
Pudotus: -5,4kg
Tavoite: 69-?

Aikaa on pudottaa tuohon vähimmäis tavoitteeseen 19.6. mennessä, eli tiukalla pussittelulla aion olla. Pidän kyllä joskus herkkupäivän ja jos kyläillään niin syön mitä tarjotaan, en tee numeroa tästä projektista, paitsi täällä. Ison avun urakkaani olen saanut vesijuoksusta, se kuluttaa paljon ja laitaa nesteet kiertoon ja aina on treenin jälkeen niin laihentunut olo.

 

Ihanaa maanantaita kaikille!
Kiirettä on pitänyt
Lauantaina, eikun perjantaina söin normaalisti ruokaa, oikeaa! Vähän lipsahti karkinkin puolelle kun muksuille sitä ostin, mutta en vedä ressiä siitä vaa'alla kävin silloin ja seuraavan kerran käyn perjantai aamuna.
Nyt sitten olen täysnutrauksella taas perjantaihin asti. Näyttää että tuo minun vatsa tarvii väliin päivän jolloin syön edes yhden aterian oikeaa ruokaa, muuten se ei toimi! Onko muut huomanneet samaa?
Tervetuloa mukaan myös uudet ja tsemppiä kaikille alkavalle viikolle!!!

 

Mulla alkoi tänään 2vk kuuri, sen jälkeen on taas hyvä jatkaa normidieettiä


Painon pudottajat :


Pytkylä ..................150cm.......LP 72kg... .paino nyt 69kg..-3kg

BV mulla oli paino pe aamuna 68,5kg

 

Näyttää että tuo minun vatsa tarvii väliin päivän jolloin syön edes yhden aterian oikeaa ruokaa, muuten se ei toimi! Onko muut huomanneet samaa?

joo mä sitä täälä jo aiemmin kyselinki. ei toimi ei. et sillee kannattaa syyä välil jotain muutakin.

 

huomenta! tääl on kuumetta viel mut ei se mitää, nutraus jatkukoon silti huomenna tulee 2vkoo täyteen miinusta ei kyl varmaan oo mut kyl tää tästä ku melkein 4.5kg jo kuitenki lähteny.

ihanaa viikkoa kaikille :flower:

 

kysymys: montako kaloria on yksi teelusikallinen voita? katsoin finelin sivut enkä löytänyt vastausta. nyt tarttis apua :headwall:

 

kysymys: montako kaloria on yksi teelusikallinen voita? katsoin finelin sivut enkä löytänyt vastausta. nyt tarttis apua :headwall:

29 kcal Kiloklubin mukaan.

 

29 kcal Kiloklubin mukaan.

kiitos! oma arvio oli 40 kcal hyvä, että pysyy kalorit järjestyksessä...

 

kiitos! oma arvio oli 40 kcal hyvä, että pysyy kalorit järjestyksessä...

Parempi ehkä yläkanttiin ku alakanttiin.

 

29 kcal Kiloklubin mukaan.

ja kalorilaskurin 37 kcal

 

Iltaa kaikille. Mie keitin ittelleni tommosen Knorr:in tomaattikeiton kun en vaan voi syödä noita nutrin tomaattikeittoja! En oo saanut aikaseks ostaa lisää kanakeittoa ja nyt en voi syödä muuta ku kylmiä keittoja. Mut ei tuo knorr haittaa kun siinä on 2,5dl 90Kcal. Jotenkin tuntuu että motivaatio heittää häränpyllyä näin viimeisellä viikolla....

ajattelin että jatkan ainakin osittain nutraamista vielä tän kolmen viikon jälkeen.Äkkiä aika on mennyt ja hoikistumisen huomaa ihan selvästi niin puntarilla kuin vaatteissakin..!JES! Voin paljon paremmin, ei ole niin pöhö olo aamuisin.

Jeeeee ja mulla alkoi kesäloma tänään!!

 

Mut ei tuo knorr haittaa kun siinä on 2,5dl 90Kcal.

katoin just et mulla on maailman parasta pussikeittoa kaapissa, blå bandin kana-tandoori, ihanan tulista ja siin on 2dl:ssa 90Kcal myös

 

ja kalorilaskurin 37 kcal

elikkäs mä pitäydyn siinä 40 kcal'ssa
teelusikallinen voita antaa pikkuruisen "oikean maun" pakastevihanneksiin, kun sulatan niitä sipulin kera paistinpannulla...

 

Siirryin tänään kokonutraamisesta osanutraamiseen.
Ihana saada oikeaa ruokaa
Päivän kalorit yhteensä 1100 kcal sisältäen 4 pss Nuttrilettia.

 

katoin just et mulla on maailman parasta pussikeittoa kaapissa, blå bandin kana-tandoori, ihanan tulista ja siin on 2dl:ssa 90Kcal myös

Kaloreissa ehkä onkin "se ja sama" mutta muistakaa, että Nutreihin on lisätty kaikki ihmisen tarviimat vitamiinit ja hivenaineet

 

[QUOTE="Oops";23880726]Kaloreissa ehkä onkin "se ja sama" mutta muistakaa, että Nutreihin on lisätty kaikki ihmisen tarviimat vitamiinit ja hivenaineet [/QUOTE]

joo emmä noita nyt nutraamisaikana ajatellukka syödä. sillon tällön noita on iltapalana menny ruisleivän kera esim

 

kiva dementia mulla :O en muista oonko juonu 2 vai 3 pirtelöö tänään. yhen kasviskeiton oon varmaks ja 2 pirtelöö, mut en oo varma oonko kolmatta :O

 

kiva dementia mulla :O en muista oonko juonu 2 vai 3 pirtelöö tänään. yhen kasviskeiton oon varmaks ja 2 pirtelöö, mut en oo varma oonko kolmatta :O

just dementian takia mä merkkaan ylös, mitä olen syönyt/juonut

 

just dementia takia mä merkkaan ylös, mitä olen syönyt/juonut

mä en muista merkkailla

siks en tolla kalorilaskurilla voi mitään laskelmia tehdä, koska huomaan yht äkkiä etten ole kahteen päivään siel käynyt :xmas:

 

Miltä sivulta löytyy hyvä kalorilaskuri?

 

Miltä sivulta löytyy hyvä kalorilaskuri?

Ravintosisältö - Kalorilaskuri.fi mä tykkään ite henk.koht. tosta.

 

2 viikkoo tasan, -4.7kg

olis varmaan enempikin mut viikonloppu kipeenä meni miten meni mut miinusta oli silti tullu. onneks. -5.1kg on sen toisen punnituksen mukaan. mut ton alotusaamun painon mukaan oon menny.

 

alotin viikko sitten ti easy diet kuurin ja lähtömitat oli 167cm ja 87,7kg

nyt aamulla oli 83,3kg eli -4,5kg viikossa