Aika usein kuviteltu pelko asioista on pahempaa kuin tilanteen pelon kohtaaminen oikeasti. Sinua voisi auttaa, kun asettaisit itse itsellesi tavoitteita tuon paniikkihäiriön kohtaamiseksi. ( Koska sinulla on paniikkihäiriö, tissuttelet ilmeisesti enimmäkseen kotona, et baarissa?)
Ensin menet kauppareissulle pelostasi huolimatta, ainakin niin pitkälle kuin pääset. Seuraavana päivänä toinen yritys jne.
En ole alan ammattilainen, mutta itselleni annan pelkojeni suhteen aikamoisia hevoskuureja. On ainakin tähän mennessä auttanut joka asiassa.
Ensin menet kauppareissulle pelostasi huolimatta, ainakin niin pitkälle kuin pääset. Seuraavana päivänä toinen yritys jne.
En ole alan ammattilainen, mutta itselleni annan pelkojeni suhteen aikamoisia hevoskuureja. On ainakin tähän mennessä auttanut joka asiassa.