Ihanan paljon oli tullut tekstia!! Kiva kuulla kaikkien kuulumisia!
Enni: Jipii että on tippunut! Se on kyllä ainakin mulla niin että vaikka en nykyään niin orjallisesti kaloreita laske niin hyvä peruskäsitys on kuitenkin tulut siitä mitä sitä oikein tarvitsee ja mikä on liikaa, ja siksi tulosta tulee kohtuullisesti vähälläkin työllä.. Varmaan jos vetäisi oikein tiukkaa linjaa niin tulokset ois kovempia mutta ei mulla ainakaan ole kiire. Hyvä että pikkuhiljaa oppii parempia ruokatottumuksia ja liikuntatottumuksia ja tavotteet tulee sitten aikanaan saavutettua.. Vähän samaa siis mitä jauhiskin tossa jutteli..
Jauhis ja gabom: Mä päivitän teijän tulokset sitten samalla maanantaina kuin muidenkin jos käy? Tai aikaemmin jos vaan jaksan :ashamed:
Lumo: Tervetuloa! Meitähän on täälläsitten aika monta joilla lapsi haaveita on jossain vaiheessa tulossa..AInakin sinä, minä, gabom ja perlos..Saatasko vielä muillekin vauvvakuume tarttumaan. Meillä tosiaan pitäs tonne jonnekkin joulukuulle malttaa, että saisin kuntoa kohotettua oikein kunnolla, koska tosiaan siinä jamassa missä olin esikoisen raskausaikana, en jaksa sitä vilperttiä eikoista hoitaa.. Vaikka eise kunnon kohotus mikään takuu ole hyvin menevään raskaus aikaan koska en nyt mitenkään erityisen huonossa kunnossa ollut ennen sitä raskautta..mutta ei siitä kunnonkohotuksesta armasti ainakaan haittaa ois.
Perlos: Olitko se s joka innostuit aikoinaan siitä juoksuohjelmasta? Mullakin se meinaan jäi, mutta ajattelin josko ensi viikosta alkais uudestaan alusta, se on kuitenkin niin hyvä ja nousujohteinen suunnitelma.. Ni haluisitko tulla mukaan?
Adelina: Joo eteenpäin sano mummo lumessa ja muistetaan se 80-90% ruokavaliossa oikein niin 10-20% saa olla epäterveellisempääkin..
Gabom: Toivotaan todella että hoidoista on hyötyä! Odotatko niitä innolla vai ovatko jännittäviä/pelottavia? Onko mahdollista että jo pian raskautuisit jos hoidot onnistuu? va minkälaisista hoidoista on kyse? Ei tarvii vastata jos oon liian tungetteleva..
Mutta nyt tekemään iltapalaa ja kattomaan euroviiiiisioita :Wave:
Liikuntapäivis:
Ma: Juoksentelua ympäri kaupunkia, paino 63,3kg
Ti: Astanga joogaa 40min, Paino 63,0kg (-300g maanantaihin)
Ke: Lenkki 30min, Paino 62,6kg (-700g maanantaihin)
To: Vauvajumppaa 40min, astangajoogaa 60min, Paino 62,3kg (-1kg maanantaihin)
Pe: Lenkki 40min, Paino 62,5kg (-800g maanantaihin)
La: Lenkki 45min, Paino 62,8kg (-500g maanantaihin)