mitä kaikkea olet tänään suuhusi laittanut?pituus ja paino?

Lasillinen vissyä, kuppi kahvia, 2 ruisleipää, kipollinen marjarahkaa, 3 fazerin lakupötköä. Pituus 175 cm. Paino 77 kg. Rv 32.

 

167cm ja 55kg
Fetasalaattia pieni lautasellinen
paistettu porsaanpihvi ja perunoita.

 

169/56 ja juonut tänään peräti mukillisen teetä ja hiukan mustikkasoppaa.. no joo, ei taakerruta että oon oksennustaudissa..

 

156cm ja 63kg, seitsemännellä kuulla raskaana.

Mukillinen makeaa maitokahvia ja sämpylänpuolikas jolla voita, kermajuustoa ja kurkkua.

 

Kahvia. Pituus 175cm, paino 80kg

 

168cm n.55kg. Puoli pussia sipsejä ja mehua.

 

165/73

kahvia,banaani

 

174 cm 60 kg

leipää kurkulla tomaatilla juustolla
munkki
suklaapiirakka
kuivakakkua
suklaata
karjalanpiirakkaa munavoilla
kahvia
maitoa

aika järkky lista kun tuota alkaa kahtoon

 

162/63
Kolme kuppia kahvia,pari broileripyörykkää kylmänä ja lasi piimää.

 

170 cm/78 kg.

En mitään.

 

170cm/115kg
2 kupillista kahvia (rasvaton maito ja makeutus)
2 ruisleipää, päällä broilerin filettä
keitettyjä perunoita+savulohta+salaattia
pieni pala kakkua
1 pasteija

En muuta, ja silti kilot on ja pysyy :'(

kakussa ja pasteijassa on aika huikeasti kaloreita

 

181/112
En mitään.

 

4 hapankorppua tuorejuustolla ja kurkulla, kaksi isoa kahvikupposta ja tosi suklainen jätskipuikko.

 

Niin siis 158/58

4 hapankorppua tuorejuustolla ja kurkulla, kaksi isoa kahvikupposta ja tosi suklainen jätskipuikko.

 

163/66

kaksi vaaleaa leipää, margariinia ja juustoa
3 keksiä
2 lasia limua

 

170cm/115kg
2 kupillista kahvia (rasvaton maito ja makeutus)
2 ruisleipää, päällä broilerin filettä
keitettyjä perunoita+savulohta+salaattia
pieni pala kakkua
1 pasteija

En muuta, ja silti kilot on ja pysyy :'(

kakussa ja pasteijassa on aika huikeasti kaloreita

Lohi on ihan sairaan rasvaista,samoin kakku ja pasteija..ei ihme jos paino ei tipu

 

Ananaspaloja 1prk
mehua
sämpylän puolikas kurkulla ja juustolla
mannapuuroa ja mansikka&vadelma kiisseliä
piimää 2dl
vettä 1l
pullasiivu :O)

 

mitat : kesäkuntoon 162cm ja 67kg

 

170cm/115kg
2 kupillista kahvia (rasvaton maito ja makeutus)
2 ruisleipää, päällä broilerin filettä
keitettyjä perunoita+savulohta+salaattia
pieni pala kakkua
1 pasteija

En muuta, ja silti kilot on ja pysyy :'(

kakussa ja pasteijassa on aika huikeasti kaloreita

Lohi on ihan sairaan rasvaista,samoin kakku ja pasteija..ei ihme jos paino ei tipu

Huom huom! Kalaa vähintään 2-3 kertaa viikossa!
Kyllä se painon tippuminen on ihan muusta kiinni, eli liikunnasta.

 

167cm/69kg

-kahvia
-vettä
-purkkaa
-tupakkaa

 

163/74 light-colaa paljon ja yks jogurtti *kesäksi vanhoihin vaatteisiin, kiitos*

 

Päivä vasta alussa.Vettä,kahvia ja omena.

162cm/76kg

 

173cm 52kg myslikupillinen,ruisleipä ja maitolasi.

 

165/50
2 jogurttia

 

179cm 68kg

Lasi vettä ja kaksi mansikka Alpenia.
Niin ja söin tuossa viisi salmiakki-kalaa

Seuraavaksi rakennan itelleni oliivileivän