mitä kaikkea olet tänään suuhusi laittanut?pituus ja paino?

160cm/52kg
hodari, mehua 1l, suklaakeksipaketti 125g, kaksi sukulakua, paahtoleipä.

 

166cm / 63kg

vettä
kahvia
cappuccinoa
ruisleipää + voimariinia + possuleikkelettä (monta palaa)
omena
tonnikalapastaa


Olen syönyt siksi näin huonosti, koska voin pahoin, eikä maistu ruoka.

Syön kyllä vielä ainakin viiliä ja omenaa...

 

158/53
Saarioisten tonnikalasalaattiateria, pizza, iso pala dallaspitkoa, pussi karkkia.. Todella terveellistä ja kevyttäkin!! :ashamed:

 

155 cm/ paino liikaa.
Pelkkää vettä ja kahvia on tänään mennyt alas.

 

162cm ja 46kg
- 2palaa leipää, margariinia, kuppi maitoteetä
- 5kpl pinaattilettuja + 3tl hilloa, 1dl makaroonia
- matiokahvi, 1sokerikorpu, 1keksi
- 3dl makaronilaatikkoa, ketsuppia, 1dl maitoa
- maitokahvi, leivos
- 2palaa leipää, 2siivua lauantaimakkaraa, 2dl maitokaakaota

Ja koko päivänä lisäksi 0,5dl vettä. Hmmm... mun pitäisi selvästi lisätä tuota veden juontia. Tai nesteen yleensä. Kun monesti tuo kahvikin jää kokonaan juomatta, jos en käy kylässä missään. Ja jos en syö päivällä leivoksia/keksejä, niin syön ainakin suklaata 0,5levyä tai irtokarkkia. Tai iltaisin sipsejä pari kertaa viikossa.

En laihduta vaan olen tyytyväinen painooni. Ja tuo ruokamäärä ja ruokakertojen määrä oli aivan normaali arkipäivää..

 

169/51

Lautasellinen jauhelihaa ja pastaa
Kaksi ruisleipää
Monta kuppia kahvia

 

158 cm, 79 kg,

Munasalaattia, uuniperunoita ja pekonia, rasvatonta maitoa.
Voisilmäpulla, lasi maitoa,
Tomaattikeittoa, lasi maitoa,
Naturade juoma.

 

158 cm, 79 kg,

Munasalaattia, uuniperunoita ja pekonia, rasvatonta maitoa.
Voisilmäpulla, lasi maitoa,
Tomaattikeittoa, lasi maitoa,
Naturade juoma.

Niin joo ja kaks palaa hapanleipää levitteen kera.

 

166cm, 41kg. kahvia aivan älyttömästi taas....vissyä toinen mokoma kanaa ja riisiä,kasviksia, suklaata ja kaljaa

 

158cm 43kg
kaurapuuro,2xkahvia,1xteetä,2perunaa,possupihvi,kurkkua,2lihapasteijaa,2xmaitoa.

 

176/56

Aamiainen: kaurapuuro ja banaani
Lounas: fetasalaatti ja puolikas patonki
Välipala: päärynä, mansikkajugurtti ja kaks palaa jotain kuivakakkua
Päivällinen: riisiä, kalaa ja vihanneksia
Iltapala: lettuja ja mansikkahilloa
Yöpala: litra suklaajädeä

Pari litraa vettä

 

174 cm ja 54 kg (?)

Vaikka mitä, vaan en listaa ole pitänyt. Viimeksi whisky ja ginger ale...

 

Pituus 165 ja paino tuosta pituudesta noin-100

Lihapiirakka
Veera -suklaalakritsipussi 150 grammaa
samanlainen mutta Noora 150 grammaa
Vanilliinipuikkoja noin 10 kpl
Kukkamakaronia ja jauhelihakastiketta

 

pottuja
jauhelihakastiketta
kikkelin
paistettuja nuudeleita kasviksilla
päärynämehua
:saint:

 

Riisinjyviä
Lihapulla (halkaisija 12 cm.)
Litra kevytkermaa
Kaksi ropposellista mämmiä
4 pientä megahampurilaista
1 kilo pottumuusia
Rovastin limppu
7 olutta
Kaksi levyä suklaata
Penis

 

Ai niin, lasketaanko äijä? :saint:

 

pottuja
jauhelihakastiketta
kikkelin
paistettuja nuudeleita kasviksilla
päärynämehua
:saint:

Voi nyt toi kikkeli pilas sun dieetin! Toivottavasti laitoit sen vain yhden kerran.

 

pottuja
jauhelihakastiketta
kikkelin
paistettuja nuudeleita kasviksilla
päärynämehua
:saint:

Voi nyt toi kikkeli pilas sun dieetin! Toivottavasti laitoit sen vain yhden kerran.

Ja vain suuhun!

 

pottuja
jauhelihakastiketta
kikkelin
paistettuja nuudeleita kasviksilla
päärynämehua
:saint:

Voi nyt toi kikkeli pilas sun dieetin! Toivottavasti laitoit sen vain yhden kerran.

Ja vain suuhun!

muutaman minuutin ajan ja taisi käydä muuallakin ku suussa mut proteiinit otin kyl suuhun auttaako jos kurlasin nekin ja sylkäsin pois? :snotty:

 

Ok. saat anteex.

 

 

mitäääää :saint: ookko mesessä?

 

Pituus reilu puolitoista metriä ja paino liian paljon.

Syömiset:
-Aamupalaksi 3 paistettua munaa juustokuorrutuksella
-Kahvia pari mukia päivän aikana
-Usempi lasillinen vettä
-Kaalilaatikkoa lounaaksi ja jälkkäriksi partaäijäjugua ja sokeroimatonta mansikkakeittoa, juomana vettä
-Possuwokkia ja salaattia päivälliseksi, ruokajuomana vichya
-Lenkin jälkeen yksi sidu paikallisessa
-Iltapalaksi tuorekurkkua ja raejuustoa

Ehkä otan vielä vähän partaäijäjugua mansikkakeitolla

Ai sä karppaat? minäkin koetan taas kovasti palata ruotuun.......
Onks paljo tippunu painoo ja missä ajassa?

 

pari sämpylää juustolla ja kurkulla, mansikkarahkaa, banaanin, höyrytettyjä kasviksia kermakastikkeella, ranskiksia, kismetin, aplarimehua, vettä, kahvia, maitoo

162cm ja 60 kg

 

158cm/98kg

200g vademajugurttia, 1 banaani
kanakastiketta, 3 keitettyä perunaa, n. 50g keitettyä porkkanaa, n. 2dl salaattia

1 kuppi teetä, 5 palaa sokeria, 2 pikkupullaa, 2 keksiä

noin 150g ranskanperunoita, 5 nakkia

5 voileipäkeksiä, 3 siivua juustoa, noin 25g kuivakakkua

noin 20 maissilastua

juomana vettä ja cocacola light