Miksi 6-vuotias tyttö on ylipainoinen, vaikka syö vain normaalia kotiruokaa ja karkkipäivä on kerran viikossa?

Turhat hiilarit pois kaikilta ruuilta. Leipä, pastat, riisit jne. Ei ihme, että lapsi paisuu tuolla ruokavaliolla. Lisää liikuntaa jokaiseen päivään!

 

Olen kyllä kuullut, että moni aspartaamia lapsilla välttää, itse kuitenkin uskallan lapselle kohtuudella aspartaamipitoisia juomia antaa, koska virallislääketiede ei ole todennut niistä olevan haittaa:

[ laajin koskaan tehty turvallisuusarvio valmistui | Terve.fi[/url]

Ohhoh, siis nuoko ovat SEN asian takana????????????????????????????????????

Järkyttävää!
https://www.youtube.com/watch?v=eUd9rRSLY4A&list=PLE5744463DA45FA6F&index=41

Sehän tuhoaa aivosoluja:-(
Mut eihän sille aivopesulle kukaan mitään mahda.

En todellakaan tarkoittanut mitään jauho/sokeripipareita tehtäväksi karkkipäivänä, kun niitä moni syö joka päivä muutenkin. Vehnä pois kokonaan, jo putoaa kiloja

Perimän' saadut tavat aiheuttavat aikanaan mitä milloinkin, esimerkiksi ms- tautia jne. ..

 

Se on hyvä neuvo, että välipala heti kotiin tultua ja päivällinen päivän viimeisenä ateriana. Pysyy verensokerit tasaisempina kun eskarin välipalan jälkeen ei mene neljää tuntia seuraavaan ruokaan. Eikä tee mieli ahmia päivälliaruokaa kun ei ole huutava nälkä. Ja ehtii kokkailla rauhassa.


Arkiliikuntaa mahdollisimman paljon: hoitomatkat kävellen/pyörällä jos mahdollista, kauppaan pyörällä, illalla kävelylenkki jne. Liikuntaharrastuskin on hyvä, mutta esim. lasten jumpissa harvoin tulee liikuntaa paljon, vaan on myös paljon odottelua.

Ota silti yhteyttä neuvolaan, niin pääsette verikokeille ja ravitsemusterapeutille. Ja uudet mitat kannattaa ottaa niin näkee ajantasaiset kasvukäyrät. Ja kannattaa pyytää ne printattuna mukaan, samoin kuin verikokeiden tulokset, jos aiotte mennä yksityiselle.

 

On muitakin makeutusaineita kuin aspartaami... itse vältän sitä ja valitsen, jollain muulla makeutusaineella makeutetun.

 

Ootteko te vanhemmat jotenkin poikkeuksellisen pitkiä? Musta kuulostaa tuo pituuskin 134cm eskari-ikäiselle aika paljolta. Meillä poika 7v on luokkansa pisimpiä ja pituutta vain 128cm...

Vieraileeko lapsi paljon esim. mummolassa, ilman teitä vanhempia?

 

Syntyiko tyttö keskosena? Laihduttiko äiti raskausaikana? Nämä molemmat lisäävät myöhemmän ylipainon riskiä.

Tällä annetuista ohjeista suurin osa on aivan liian hiilaripanotteisia ja turhaan rasvaa välttävää - kasvava lapsi tarvitsee terveellisiä rasvoja. Ja ohje sokerittomasta mehusta (makeutusaineilla makeutettu) on suorastaan älytön - makeutusaineet edistävät lihomista vaikka eivät sisälläkään kaloreita. Makeutusaineiden käyttö voi lihottaa | Terveys | yle.fi

KIITOS!

Tulee mieleen ohjelma Spotlight, jakson nimi Väärällä tavalla terve. Oletko katsonut?

Mutta tietysti odotusaikana käytetty aspartaami vaikuttaa jo kasvavan tytön kasvuun munasolusta lähtien. En ikikuunapäivänä antaisi mitään keinomakeutettua odottavalle äidille! Menee kyllä luotto tuohon virallisterveeseen, jos noin on... siin on kai, kun monet jutut viittaa siihen:-(

Aspartame and Donald Rumsfeld Disease

Osaatte sentään englantia kaikki;-)

J.K. Karkkeja ei saa korvata sipseillä eikä telkkaria töllötellessä saa syödä yhtään mitään, ei edes hedelmiä. Siitä tavasta kun ei pääse eroon isonakaan:-(

 

Kyllä se kotiruoka lihoittaa kun sitä syö liikaa. Apn lapsi on koko ikäänsä syönyt kahden edestä.

Annoskoot pienemmäksi ja santsaaminen ehdottomasti loputtava.

 

Onko lapsella hoitamaton diabetes?

 

Meidän eskari-ikäinen on ulkona kaikki illat missä liikkuu huomaamattaan - miksi ihmeessä klo 17 pitää alkaa "rauhoittua" ja sitten syödä koko ilta?

 

Itse syön kouluruokaa joka päivä, kouluruoka on erittäin hiilarista, riittää päivän hiilaritarpeeseen täysin. Kotona ruoka voisi olla proteiinipitoisempaa lihaa, kanaa ja kalaa, kasviksia. Perunat ja pastat minimiin ja myös jogurtit yms. vaihdetaan luonnonjugurttiin ja oikeisiin marjoihin ja hedelmiin.

 

[QUOTE="Liisi";30434390]Ootteko te vanhemmat jotenkin poikkeuksellisen pitkiä? Musta kuulostaa tuo pituuskin 134cm eskari-ikäiselle aika paljolta. Meillä poika 7v on luokkansa pisimpiä ja pituutta vain 128cm...

Vieraileeko lapsi paljon esim. mummolassa, ilman teitä vanhempia?[/QUOTE]

Aika pitkälle kuulostaa lapsi kyllä ja jos tuolta pituuskasvulta jää vielä varaa lihomiseen niin energiaa yksinkertaisesti on liikaa. Aineenvaihdunta ja hormonitoiminta kannattaa kyllä tutkituttaa mutta ap:n lapsi ei ole ensimmäinen kuulemani vastaava tapaus, parikin tuttua on epäilleet lapsellaan olevan kilpparin vajaatoiminta suunnilleen samoin oirein (paino nousee vaikka syövät mielestään normaalisti, hiukset on huonot ja irtoilee, lapsen mieliala ailahtelee, hikoilee) mutta ihan terveiksi on molemmat lapset todettu. He ovat myös olleet aika pitkiä lapsia ja painonnousu alkanut suunnilleen eskari-iässä. Paljon siis samankaltaisuutta, jännä ja aika kummallinenkin juttu.

No tutuillani kuitenkin tarkka ruokapäiväkirja ja liikunnan lisääminen koko perheen arkeen on toiminut, painon nousu on saatu pysähtymään. Yhden kohdalla huomasivat että lapsi syö valtavia määriä ihan sitä tavallista ruokaa ja otti tähän mallia perheeseen tulleesta isäpuolesta joka söi paljon ja oli ylipainoinen (elämäntaparemontti on purrut häneenkin), saattoivat kahdestaan syödä ennen iltapalaa jonkun välipalan joka oli vaikka makkaraa ja sinappia jne. Vaikka lapsi kasvaa niin energiantarve on kuitenkin pienempi kuin aikuisen ja ap:n lapsi kuulosti syövän päivällistä ainakin samoja määriä kuin minä, aikuinen työtä tekevä nainen.

 

Ruokamäärä kuulostaa suurelta. Meidän 9-v painaa 34 kg ja pituus on 140 cm. Ei syö noin isoja annoksia, vaikka harrastaa urheilua kolmesta neljään kertaa viikossa ja tähän lisäksi arkiliikunta kuten koulumatkat ja kavereiden kanssa pyöräily. Karkkipäivää ei ole koskaan ollut. Satunnaisesti lapset saavat herkkuja. Ei ole nimettyä mättöpäivää, jolloin saisivat omat karkkipussit. Molemmat lapset ovat normaalipainoisia, toinen jopa vähän laiha.

Korvaa osa ruoasta kasviksilla. Salaatit lisäksi höyrytettyjä kasviksia vaikka pakasteesta. Niitä ja salaattia puolet annoksesta ja järkevä määrä perunaa tai pastaa ja lisäksi vähärasvaista kanaa kalaa tai lihaa. Tai sinne makaronilaatikkoon vaikka Porkkanaraastetta joukkoon.

 

Itse en jotenkin usko syynä olevan kalorit, syöminen ja liikunnan vähyys. Tyttö liikkuu kuitenkin. Ja syö vähän.

Syynä voi ehkä olla joku muu... mutta mikä? Se kilppari voisi olla ehkä yksi vaihtoehto, on nimittäin niitä muitakin oireita.

Kannattaa käydä siellä lääkärissä, mutta käytännössä ihminen ei liho, jos ei syö kaloreita enemmän kun kuluttaa.

Koitampa nyt vielä vääntää rautalangasta....

Aamupala:
Kaurapuuro (maitoon 3 dl) + lasi maitoa (1,5 %) + voisilmä 360 kcal

Lounas: Kinkkukiusaus (300 g) + lasi maitoa (1,5 %) + näkkäri ja keijua (1 kpl) 399 kcal

Välipala: Kiisseli (2 dl) 143 kcal

Päivällinen: Liha-makaronilaatikko (300 g) + lasi maitoa (1,5 %) + 2 ruokalusikkallista ketsuppia 459 kcal

Iltapala: Kaurapuuro (2 dl) + lasi maitoa (1,5 %) 251 kcal

Toteutunut kalorimäärä 1612 kcal. Tämä on ihan ok.

Jos tuohon päälle syö viikon aikana 1 kpl fazer ässä mix suosikkipussin (651 kcal) + palan pannukakkua hillolla (200 kcal) niin saa noin 100 kaloria liikaa päivässä mikä tarkoittaa yhden kilon lihoamista kuukaudessa.

 

Musta lapsesi on pitkä! Ystäväni oli hyvä syömään ja "tukevakin" lapsena. Sir virui kesässä 10cm. Nykyisin tekee mallintöitä. Mut meillä on lapsella sama "ongelma" tosin 5v. Ja ei. En kaunistele koska olen ollu huolissani tästä kauan. Lapsi rakastaa kasviksia ja syö niitå puolet lautasesta per ateria. Ei muroja, puuroa vain aamulla raejuustolla. Mutta. Rakastaa ruokaa. Annokset on isoja, sanoo että nälkå jää. Ruoka on kotiruokaa, ei eineksiä. Usein lihaa ja salaattia, ei edes hiilareita/kastikkeita. Liikkuu paljon, kesälläkin 5-6h pitkin pihoja. Silti painoa tulee aika reilusti vaikka ei oo ylipainoinen/lihava mut ei todellakaan hoikka tikku. Lapsi kasvaa pituutta heikosti suhteeSa painoon eli on lyhyt.
Annnoskoot on siis se ongelma. Syö enemmäk ku mä. 4 lihapullaa ei oo todellakaan ongelma, lisää pyytää ja tähän päälle iso kasa salaattia. Mut voiko lapselle ny sanoo et sori , nälkä on mut lisää et saa? Ollaan opeteltu kuuntelemaan nälkää ja miettimään onks todella nälkä vai mitä. Muy kuulemma on ja itkuksi menee.

 

Onko lapsella hoitamaton diabetes?

Vai niin?

Vai liian kireät vaatteet? Nehän voivat puristaa haimaa, jonka toiminta häiriintyy:-(

Tiedäthän, että diabeteslääkkeet aiheuttavat nykyään haimasyöpää, joka ei sit paranekaan ihan äkkiä, koska se etenee niin nopeasti.

Mut ruokavalio täytyy ajatella ennalta, jos sitä epäilee:
Hyperlipid: Neuron fuel and function

 

Annnoskoot on siis se ongelma. Syö enemmäk ku mä. 4 lihapullaa ei oo todellakaan ongelma, lisää pyytää ja tähän päälle iso kasa salaattia. Mut voiko lapselle ny sanoo et sori , nälkä on mut lisää et saa? Ollaan opeteltu kuuntelemaan nälkää ja miettimään onks todella nälkä vai mitä. Muy kuulemma on ja itkuksi menee.

Mahalaukku venyy kun lapsi syö liikaa. Kylläisuuden tunteen eteen täytyy syöda aina enemmän ja kierre on valmis. Annoskokojen pienentäminen on ainoa keino pelastaa lasta.

 

[QUOTE="Liisi";30434390]Ootteko te vanhemmat jotenkin poikkeuksellisen pitkiä? Musta kuulostaa tuo pituuskin 134cm eskari-ikäiselle aika paljolta. Meillä poika 7v on luokkansa pisimpiä ja pituutta vain 128cm...

Vieraileeko lapsi paljon esim. mummolassa, ilman teitä vanhempia?[/QUOTE]

Minä olen 180 cm ja mies on 189 cm.

Lapsi ei vieraile yksin missään, ei kavereilla eikä mummolassa. Ei kaupassa eikä siis missään! Kuulostaa ehkä oudolta, mutta näin vain on. Ei ole sellaisia kavereita joilla voisi kyläillä ja ei ole myöskään aikaa kyläilyyn, eikä haluakaan lapsen puolelta.

 

Onko lapsella hoitamaton diabetes?

Mistäs minä sen voisin tietää?

Ei ole ainakaan koskaan oireillut niin että olis kukaan alkanu diabetesta epäillä.

 

[QUOTE="Jenis";30434421]Meidän eskari-ikäinen on ulkona kaikki illat missä liikkuu huomaamattaan - miksi ihmeessä klo 17 pitää alkaa "rauhoittua" ja sitten syödä koko ilta?[/QUOTE]

Ei esikouluikäistä voi kaupungissa yksin laskea ulos "kaikeksi iltaa". En laskisi vielä ekaluokkalaistakaan yksin koko illaksi ulos.

 

Nyt kun ap olet paikalla niin mitä olet mieltä saamistasi neuvoista?

Ehdottomasti kannattaa mennä lääkäriin ja vaatia verikokeita mutta jos niistä ei mitään selkeää löydy joudutte kyllä kääntämään katseen sinne ruokailu- ja liikuntatottumuksiin. Minuakin tuo päivällisen ja iltapalan syönti vain reilun tunnin välillä toisistaan ihmetyttää Varsinkin kun kerroit että päivällisellä lapsi syö pari lautasellista niin miten voi tunnin päästä jo syödä lautasellisen puuroa, se on ihan liikaa ja kaloreita pitäisi saada jotenkin siirrettyä sinne päivälle jo eikä iltaan noin paljon. Tasaisempi ateriarytmi ja vähemmän iltapainotteinen olisi parempi.

 

Kannattaa käydä siellä lääkärissä, mutta käytännössä ihminen ei liho, jos ei syö kaloreita enemmän kun kuluttaa.

Koitampa nyt vielä vääntää rautalangasta....

Aamupala:
Kaurapuuro (VETEEN 2 dl) + lasi maitoa (0 %) + voisilmä

Lounas: Kinkkukiusaus (150-200 g) + lasi maitoa (0 %) + näkkäri ja keijua (1 kpl)

Välipala: Kiisseli (2 dl) ja lasi 0% maitoa

Päivällinen: Liha-makaronilaatikko (150-200 g) + lasi maitoa (0 %) + 1-2 ruokalusikkallista ketsuppia

Iltapala: Kaurapuuro (VETEEN 2 dl) + lasi maitoa (0 %)

Toteutunut kalorimäärä ??? kcal

Ei syö karkkipusseja tai muita isoja määriä herkkuja. Kuten jo kerroin niin alle 100 g karkkia, yleensä vain tikkari tai joku karkkirasia.

Korjasin annosmäärät ja ainekset oikeiksi! Veteen tehdään puuro ja maito on rasvatonta. Miltäs kuulostaa nyt?

 

Mä sanoisin että lapsi saa liian vähän rasvaa. Ihan totta!

 

Miten teet kastikkeet? Kiusaukset?

Kannattaa muistaa, ettei käytä mitään maustesekoituksia, sillä silloin todellisuudessa saattaa lisätä lihottavaa ainetta sekaan - siis itse pilata sen kotiruoan:
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2009/03/31/e621-pian-kielletty-aine

 

Nyt kun ap olet paikalla niin mitä olet mieltä saamistasi neuvoista?

Ehdottomasti kannattaa mennä lääkäriin ja vaatia verikokeita mutta jos niistä ei mitään selkeää löydy joudutte kyllä kääntämään katseen sinne ruokailu- ja liikuntatottumuksiin. Minuakin tuo päivällisen ja iltapalan syönti vain reilun tunnin välillä toisistaan ihmetyttää Varsinkin kun kerroit että päivällisellä lapsi syö pari lautasellista niin miten voi tunnin päästä jo syödä lautasellisen puuroa, se on ihan liikaa ja kaloreita pitäisi saada jotenkin siirrettyä sinne päivälle jo eikä iltaan noin paljon. Tasaisempi ateriarytmi ja vähemmän iltapainotteinen olisi parempi.

Osa neuvoista on ihan puuta heinää, en ymmärrä lainkaan. Ei lapselta voi hiilareita (leipä, pasta ym.) kokonaan jättää pois. Jätän ne "neuvot" siis kokonaan omaan arvoonsa.

Lääkäriin kai tästä on mentävä, kunhan joskus sinne ajan saa. Aion pyytää laajat verikokeet ja muitakin mahdollisia tutkimuksia. Mietityttää vaan, että mitä lapseni ajattelee kun mennään lääkärin puheille jossa keskustellaan "no niin kun tämä on niin lihava, että mitäs pitäis tehdä...?". :/

Ja ei, en ole sanonut, että lapsi AINA söisi päivällisellä kaksi annosta ruokaa. Sanoin, että jos on kova nälkä ja/tai mieluista ruokaa niin saattaa syödä. Sitten iltapala onkin kevyempi, tyyliin leipäviipale. Jos ei ole päivällinen kelvannut, niin sitten syö sen puuron. Mikä on niin vaikea ymmärtää tässä asiassa?

 

Korjasin annosmäärät ja ainekset oikeiksi! Veteen tehdään puuro ja maito on rasvatonta. Miltäs kuulostaa nyt?

Miten syö 150 grammaa kun santsaa kolmekin kertaa? Kolme 50 gramman annosta?

Jos lapsi syö 150g/ateria ja silti lihoo niin pienennät annoskoot, ensin 100 grammaan ja sitten 75 grammaan. Jossain vaiheessa painokäyrä lähtee laskuun.