Kylläpä on kertomasi ihan kuin meidän kokemukset.. Meillä on kaksi lasta muutaman vuoden ikäerolla, syövät samaa ruokaa ja heillä on suunnilleen samat liikuntaharrastukset mutta silti vanhempi lihoi hurjaa vauhtia samaan aikaan kun nuorempi oli tikkulaiha. Painonnousuun kiinnitettiin huomiota eskari-iässä terveydenhoitajan toimesta ja sitä alettiin seuraamaan, jossain vaiheessa pyysin että otettais kilpparikokeet ja arvot olivatkin vähän koholla (vai oliko se niin että toinen koholla ja toinen liian alhainen, en muista tarkkaan). Mitään lääkitystä emme saaneet vaan lääkäri totesi että ylipaino nostaa arvoja ja koska pituuskasvu oli normaalia niin emme saaneet diagnoosia. Tytöllä oli muitakin oireita, haisi hielle, tukka rasvottui, oli väsynyt, kiukkuinen ja ailahteleva, itkuinen.. Pari vuotta käytin tyttöä lääkärissä ja uusissa kokeissa, arvoissa oli vaihtelua ja välillä ne olivat paremmat ja sitten taas huonommat. Painonnousu jatkui mutta ei ihan niin nopeana kuin alussa.
Neljä vuotta myöhemmin olemme hyväksyneet sen ettei painonnousulle ole mitään lääketieteellistä "syytä", kävimme lopulta endokrinologillakin ja pakko se oli uskoa että kilpirauhasen vajaatoiminnasta tässä ei ole kyse eikä painonnousua voi laittaa sen piikkiin. Lapsillamme on yhteistä hyvä ruokahalu, meidän lapsi söi valtavia annoksia jos emme rajoittaneet, usein jopa enemmän kuin minä. Tottakai siinä tulee liikaa kaloreita, se oli vain vaikea itse nähdä ja ymmärtää.
Lapsemme on ilmeisesti vain herkkä lihomaan. Hikoilu ja hiusten rasvoittuminen ovat ylipainon syytä, lapsella itsellään on huono olla kun ylipaino väsyttää ja siksi kiukuttelee ja on ailahtelevainen. Ylipaino myös saattaa aikaistaa murrosikää niin hormonitkin jo varmaan heräili silloin ja oli teini-iän "oireita". Olemme saaneet painonnousun hidastumaan aika normaaliksi, mitään taikatemppuja siihen ei ollut mutta olemme perheenä kiinnittäneet vielä enenmmän huomiota kalorien määrään ruuassa sekä erityisesti annoskokoihin. Ateriarytminne vaikuttaa iltapainoiselta, sieltä on hyvä aloittaa keventämään. Tsemppiä!
Pastat ja leivät kaikki tummia tai vähintäänki täysjyvää. Ja joskus voi tehä ihan vaan kasvisruokia. 