micaela syötkö ihan täysjyvä-ruisleipää, vai mitä tahansa? itse en syö muuta kuin täysjyvää, ei tule mitään ilmavaivoja. tuoreet ruispalat puolestaan tekee sen. kannattaa katsoa että leivässä olisi kuitua joku vähintään 10 prosenttia....
joissain ruisleivissä kun käytetään paljon muutakin joukossa......kuin sitä itse ruista...
ummetus no ei todellakaan ole... aamukahvi, monipuolinen ja terveellinen ruokavalio, runsaasti vettä juotavaksi ja päivittäinen liikunta on pitänyt jo vuosien ajan tämän puolen mulla kunnossa. vettä menee se liki kolme litraa päivässä. osa siitä on joskus vissyä, mutta hanavesi kylmänä on se paras
huimausta, onko muilla? siis huomaan lähinnä aamupäivisin, että on... nytkin oli aamupäivällä juuri ennen klo 11 ennen ruokista, eilen oli sama... hirvee olo iskee yhtäkkiä ja on pakko kyykähtää ...ja hakea pikaisesti jotain suuhun... vaikka heitän suuhuni todellakin viimeistään parin tunnin välein jotain, niin sitten iskee armoton heikotus aivan yhtäkkiä... kun söin niin sitten helpotti. aika jännä...päivällä muuhun aikaan en sitä ole pannut edes merkille, outoa et se ajoittuu noihin aamuihin...
aino tervetuloa vain
scala noniin, kiva että selvisi, eikä mitään hirveän vakavaa kuitenkaan. hienoa
facebook itselläni kavereina vain ne jotka oikeasti tunnen. ei mitään kaverin kummin kaiman kavereita. joten en lähde tuohon ryhmäänkään kiva idea sinällään mutta itse tykkään ennemmin tästä palstasta tietynlainen anonyymi olotila.......
joissain ruisleivissä kun käytetään paljon muutakin joukossa......kuin sitä itse ruista...
ummetus no ei todellakaan ole... aamukahvi, monipuolinen ja terveellinen ruokavalio, runsaasti vettä juotavaksi ja päivittäinen liikunta on pitänyt jo vuosien ajan tämän puolen mulla kunnossa. vettä menee se liki kolme litraa päivässä. osa siitä on joskus vissyä, mutta hanavesi kylmänä on se paras
huimausta, onko muilla? siis huomaan lähinnä aamupäivisin, että on... nytkin oli aamupäivällä juuri ennen klo 11 ennen ruokista, eilen oli sama... hirvee olo iskee yhtäkkiä ja on pakko kyykähtää ...ja hakea pikaisesti jotain suuhun... vaikka heitän suuhuni todellakin viimeistään parin tunnin välein jotain, niin sitten iskee armoton heikotus aivan yhtäkkiä... kun söin niin sitten helpotti. aika jännä...päivällä muuhun aikaan en sitä ole pannut edes merkille, outoa et se ajoittuu noihin aamuihin...
aino tervetuloa vain
scala noniin, kiva että selvisi, eikä mitään hirveän vakavaa kuitenkaan. hienoa
facebook itselläni kavereina vain ne jotka oikeasti tunnen. ei mitään kaverin kummin kaiman kavereita. joten en lähde tuohon ryhmäänkään kiva idea sinällään mutta itse tykkään ennemmin tästä palstasta tietynlainen anonyymi olotila.......