KIELLETYT RUOAT Tällaiset mainittiin 2008 neuvolasta saadussa listassa:
-
valmisruoat ja pakasteet kuumennettava kunnolla (listeriavaara)
-
ulkomaiset pakastemarjat kuumennettava vähintään 2 min 90 asteessa (norovirus)
-
raaka liha kielletty (toksoplasmoosi)
-
korvasienet (gyromitriini)
-
alkoholi
-
yrttiteet, ravintolisinä myytävät yrttivalmisteet kiellettyjä, paitsi ruusunmarja- ja hedelmäteet (ei tietoa turvallisuudesta)
-
makeutusaineista sakariini (E 954), syklamaatti (E 952) kielletty, aspartaami, asesulfaami ja sukraloosi sallittuja (syöpää aiheuttavia)
-
merilevävalmisteet (jodi)
-
kahvi ja kofeiinipitoiset juomat (virvoitusjuomat, tee, kolat) max. 300mg/pvä eli 3 kuppia kahvia (ennenaikaisuus ja pienipainoisuus)
-
suolaa vähennettävä (turvotus, verenpainetta nostava)
-
lakritsi ja salmiakki ei suositella, kerta-annos alle 50g/päivä (turvotus, verenpaine, ennenaikainen synnytys)
-
pellavansiemenet ja pellavarouhe (kadmium ja syaanivety)
-
kaloista hauki kielletty (elohopea), itämeren isot yli 17 cm silakat tai itämeren lohi 1-2 kertaa kuussa (dioksiini), sisävesien iso ahven, kuha ja made ei saa käyttää runsaasti ja yksipuolisesti (elohopea). Kaloista suositellaan kaksi kala-ateriaa viikossa vaihtelevasti kasvatettuja kaloja (kirjolohi, taimen, muikku, puna-ahven, seiti, siika)
-
maksa, maksaruoat ja maksamakkara: ruoat vältettävä, maksamakkaraa ja -pasteija enintään 200g/vko, päivittäin käytettynä enintään 30g/päivä (a-vitamiini: keskenmeno- ja sikiövaurioriski)
-tyhjiöpakatut graavisuolatut ja kylmäsavustetut
kalavalmisteet, mäti, pateet,
pastöroimaton maito ja siitä valmistetut juustot sekä
pehmeät juustot (esim. home- ja tuorejuustot) vain kuumennettuna (listerioosin vaara; keskenmeno, yleisinfektioita tai aivokalvontulehdus lapselle. Tuhoutuu yli 70c kuumennettaessa, ei pakastettaessa tai suolatessa)
Lisäilin
mippis sinut listalle, tervetuloa