**Litteä vatsa 15 viikossa-pino. Viikot 1-3.**

[Peppi85]

Eli tässä tämä "virallinen" pino Mukana tällä hetkellä:

- kookosta 78cm
- Peppi85 74-76cm (kovalla mittanauhalla)
- vieras
- vieras2
- Gorthaur 68kg 96cm, tavoite: 60kg 75cm
- Soluttautuja
- emmeliina
- kangasajuruoho 79,5cm
- maissihiiri
- TitsuLiina
- nytmustana
- pienenhetken 79cm
- mamipöö 76-77
- Viblsp
- clarissa82
- kiilusilmäfanaatikko
- Madrigal
- hepsutin
- suvitus?
- Napos 77cm
- maymay
- möhkispöhkis
- Erzulie
- Laikku 98cm
- Iso Paha Susi 72-73cm (kovalla mittanauhalla)
- KaksiKertaaPienempi (oma ohjelma)
- netta73
- kevytmelankolia
- narsku (4vko edellä )
- Jonz 84cm
- samperi 80cm
- Piku81 58,5kg 77cm
- Hellu
- Siiri Kaarina
- Pähkinä-
- terapian tarpeessa

http://kaksplus.fi/keskustelu/t1036919

http://www.iform.se/polopoly.jsp?d=1360&a=8122

 

[r u u s a]

Ai jessus niin, *katoaa kaivamaan ohjeita*

Mukana siis. =)

 

[maymay]

Minä taidan aloittaa oman 15viikkoa tänään!

 

[Peppi85]

Minä taidan aloittaa oman 15viikkoa tänään!

Monet aloittaa sen tänään. Laitanko sut listaan mukaan?

 

[SONA]

moi peppi85..mä taidan keskittyä vatsan litistämisestä sen kasvattamiseen :wave:
mitäs sulle muuta?

 

[Viblsp]

http://kaksplus.fi/keskustelu/t1036919

En ymmärrä, miksi tää liittäminen ei onnistu :/ En saa näitä kaikkia laitettua tohon ekaan viestiin |O Jokainen erikseen vaan :kieh:

Siis mikä ongelmana? Ja niin, olen mukana! :wave:

 

[Peppi85]

moi peppi85..mä taidan keskittyä vatsan litistämisestä sen kasvattamiseen :wave:
mitäs sulle muuta?

Laitoin yv:tä :wave:

 

[clarissa82]

Tahtoo mukaan!!! Eli liityn seuraan,ehtottomasti B)

 

[PulttiBois]

kuulostaa hyvälle.. B) mutta taidan vielä hetken odotella/nauttia höllyvästä mahasta ennen kuin käyn rehkimään.. :xmas:

mitä pepin perheelle kuuluu?? :wave:

 

[Viblsp]

http://kaksplus.fi/keskustelu/t1036919

En ymmärrä, miksi tää liittäminen ei onnistu :/ En saa näitä kaikkia laitettua tohon ekaan viestiin |O Jokainen erikseen vaan :kieh:

Siis mikä ongelmana? Ja niin, olen mukana! :wave:

Mä en saa liitettyä noita linkkejä yhteen viestiin |O En tiedä et onko vika tässä koneessa tai näissä asetuksissa... Ei vaan onnistu :headwall:

Lisään sut listaan!

Niin siis tuota, mitä linkkejä ja mihin viestiin? Joko mie oon vielä vähän väsynyt, tai sitten jotain.

 

[Peppi85]

Tahtoo mukaan!!! Eli liityn seuraan,ehtottomasti B)

Lisäsin sut listaan!!

 

[PulttiBois]

kuulostaa hyvälle.. B) mutta taidan vielä hetken odotella/nauttia höllyvästä mahasta ennen kuin käyn rehkimään.. :xmas:

mitä pepin perheelle kuuluu?? :wave:

Laitan sullekin yv:tä!

ok, odotellen

 

[Viblsp]

http://kaksplus.fi/keskustelu/t1036919

En ymmärrä, miksi tää liittäminen ei onnistu :/ En saa näitä kaikkia laitettua tohon ekaan viestiin |O Jokainen erikseen vaan :kieh:

Siis mikä ongelmana? Ja niin, olen mukana! :wave:

Mä en saa liitettyä noita linkkejä yhteen viestiin |O En tiedä et onko vika tässä koneessa tai näissä asetuksissa... Ei vaan onnistu :headwall:

Lisään sut listaan!

Niin siis tuota, mitä linkkejä ja mihin viestiin? Joko mie oon vielä vähän väsynyt, tai sitten jotain.

Kun siis, olisin halunnut noi osoitteet, mitkä sit loppujen lopuksi laitoin omiin viesteihinsä niin kaikki tohon ekaan viestiin... Eli sen, mistä se ohjelma löytyy ja sen edellisen ketjun. Selitänkö mä vähän huonosti? :ashamed:

Niin tuota, muokkaa tuota aloitusviestiä ja liitä se osoite sinne ctrl v...

 

[Hayley]

Minulla ei kone anna ladata noita jumppaohjeita ollenkaan

 

[larvae]

i'm in... ryhmäpaine saattaa auttaa minua muistamaan, että pitää jumpata :ashamed:

 

[Erzulie]

Mä haluan mukaan myös!

 

[Viblsp]

http://kaksplus.fi/keskustelu/t1036919

En ymmärrä, miksi tää liittäminen ei onnistu :/ En saa näitä kaikkia laitettua tohon ekaan viestiin |O Jokainen erikseen vaan :kieh:

Siis mikä ongelmana? Ja niin, olen mukana! :wave:

Mä en saa liitettyä noita linkkejä yhteen viestiin |O En tiedä et onko vika tässä koneessa tai näissä asetuksissa... Ei vaan onnistu :headwall:

Lisään sut listaan!

Niin siis tuota, mitä linkkejä ja mihin viestiin? Joko mie oon vielä vähän väsynyt, tai sitten jotain.

Kun siis, olisin halunnut noi osoitteet, mitkä sit loppujen lopuksi laitoin omiin viesteihinsä niin kaikki tohon ekaan viestiin... Eli sen, mistä se ohjelma löytyy ja sen edellisen ketjun. Selitänkö mä vähän huonosti? :ashamed:

Niin tuota, muokkaa tuota aloitusviestiä ja liitä se osoite sinne ctrl v...

Ei tee mitään :| En tiedä, miks ei :/

Hmm. Outoa. Onhan kursori varmasti siinä kirjoitusosiossa?

 

[Madrigal]

Mä haluan mukaan myös! Päästävä eroon tästä pömppövatsasta... :wave:

 

[Peppi85]

Viblsp: on, mut sit, kun painan hiiren oikeaa niin menee yks rivi kokonaan siniseksi, eikä tuu sitä valikko-kohtaa, josta vois sitä liitä-painiketta painaa

Madrigal, lisäsin sut listaan!

 

[hepzutin]

mie haluun kans. Just harjottelin jo vähän mitä liikkeitä kolmen viikon ajan teen

 

[pienenhetken]

mä en oo vielä alottanu,joten kysyn nyt tyhmänä,että tehäänkö siis nyt eka viikko "Harjoitusvideo 1: Vatsan sisäänveto" tuota ohjelmaa? joka päivä sama? ja ens viikko tuo "vuoronostot" jne...

 

[Viblsp]

Viblsp: on, mut sit, kun painan hiiren oikeaa niin menee yks rivi kokonaan siniseksi, eikä tuu sitä valikko-kohtaa, josta vois sitä liitä-painiketta painaa

Madrigal, lisäsin sut listaan!

Toimiiko sulla muuten tuo liittäminen hiiren kanssa?

 

[pienenhetken]

Minulla ei kone anna ladata noita jumppaohjeita ollenkaan

ei mullakaan! |O :headwall:

 

[Peppi85]

pienenhetken, jokaisella viikolla on 5 eri liikettä, eli noi harjoitusvideot 1-5 kuuluu kaikki viikoille 1-3, eli ne tehdään joka harjoituksella.

visbl: liittäminen onnistuu, mut vaan silleen, että liitän heti, etten oo ehtinyt kirjoittaa mitään, esim. jos yrittäisin nyt tän tekstin perään liittää niin ei onnistuisi! Niin, hiiren kanssa aina liitän. Yritin tota ctrl v, mut ei sekään onnistunut.

hepsutin, lisäsin sut listaan!

 

[Viblsp]

Minulla ei kone anna ladata noita jumppaohjeita ollenkaan

ei mullakaan! |O :headwall:

Tuollahan on ohje. http://www.apple.com/quicktime/download/