Läskin sulattajat viikko 43*Tsemppiviikko*

[Öökkänä]

Mitä kevyttä ja täyttävää naposteltavaa mä voisin iltaisin syödä?
Mulla on se ongelma,etten ehdi oikein päivisiin syömään ja illalla on jo kiljuva nälkä |O
Ja tulee syötyä mitä sattuu :ashamed:

Purkki maitorahkaa (kevytversio) ja purkki ananasmurskaa, enimmät mehut valutettuna pois

Paino muuten edelleen samassa.

 

[Bad Virgin-]

Mä en tuu perunaa jättää pois :saint:
Mites muilla on tsemppiviikko mennyt? Mulla on varmaan kilo jo lähtenyt tällä viikolla,kun en ole makeeta syönyt,saa nähdä mitä se ens viikon ma on

 

[Bad Virgin-]

Mitä kevyttä ja täyttävää naposteltavaa mä voisin iltaisin syödä?
Mulla on se ongelma,etten ehdi oikein päivisiin syömään ja illalla on jo kiljuva nälkä |O
Ja tulee syötyä mitä sattuu :ashamed:

Purkki maitorahkaa (kevytversio) ja purkki ananasmurskaa, enimmät mehut valutettuna pois

Paino muuten edelleen samassa.

Toihan on hyvä,pitää kokeilla :flower:

 

[terapian tarpeessa]

"Tsemppiviikko" tosiaan mulla näyttäis menevät ruokailut joka päivä plussan puolelle, onneksi liikuntaa kuitenkin jonkun verran jaksanut, vaikka on niin helkutin kuumat ilmat olleet.

 

[Bad Virgin-]

Mäkin liityin kiloklubiin,saa nähdä osaanko käyttää sitä :ashamed:

 

[Bad Virgin-]

"Tsemppiviikko" tosiaan mulla näyttäis menevät ruokailut joka päivä plussan puolelle, onneksi liikuntaa kuitenkin jonkun verran jaksanut, vaikka on niin helkutin kuumat ilmat olleet.

Mitäs sä sitten vaikka eilen söit?

 

[terapian tarpeessa]

"Tsemppiviikko" tosiaan mulla näyttäis menevät ruokailut joka päivä plussan puolelle, onneksi liikuntaa kuitenkin jonkun verran jaksanut, vaikka on niin helkutin kuumat ilmat olleet.

Mitäs sä sitten vaikka eilen söit?

Ruislese näkkäriä, margariinia, possupaistia, oltermannia, uusia perunoita, sinappisilliä, porsaan sisäfilettä, ranskanleipää, meetvurstia...

Mutta toissapäivänä vetäsin 200 grammaa sipsejä pitkästä aikaa

 

[Turskatille]

Ja siksi en laihdu??

Aamulla 2 ruisleipää, keijulla ja keittokinkulla.
Lounas, perunaa/riisiä/makaroonia ja jotain kastiketta
Kahvi
Päivällinen perunaa/riisiä/makaroonia ja jotain kastiketta, kasviksia.
Iltapala ruisleipä, keiju keittokinkku
Mikä pois ja mitä tilalle?????????
Kertokaa viisaammat..please.. :headwall: :headwall: |O |O

Minkäslaiset on sun annoskoot? Millaista pastaa/riisiä? Montako perunaa? Kuinka paljon kasviksia? Onko kaikki syöminen varmasti tuossa? Ettei ole mitään extrapikkumininaposteltavaa mennyt?

En mä kyllä esim. perunaa jättäisi kokonaan pois. Ei se voi olla syy sille, että et laihdu, en todellakaan usko. Mä esim. syön lounaalla reilusti perunaa, 1-3 kpl, ja olen pysynyt hoikkana. Mutta kohtuus toki.

 

[Bad Virgin-]

"Tsemppiviikko" tosiaan mulla näyttäis menevät ruokailut joka päivä plussan puolelle, onneksi liikuntaa kuitenkin jonkun verran jaksanut, vaikka on niin helkutin kuumat ilmat olleet.

Mitäs sä sitten vaikka eilen söit?

Ruislese näkkäriä, margariinia, possupaistia, oltermannia, uusia perunoita, sinappisilliä, porsaan sisäfilettä, ranskanleipää, meetvurstia...

Mutta toissapäivänä vetäsin 200 grammaa sipsejä pitkästä aikaa

Kuulostaa hyvältä
Mutta aika suolaista sapuskaa ja suolahan kerää nestettä ja näinollen painoa :snotty:

 

[Bad Virgin-]

Ja siksi en laihdu??

Aamulla 2 ruisleipää, keijulla ja keittokinkulla.
Lounas, perunaa/riisiä/makaroonia ja jotain kastiketta
Kahvi
Päivällinen perunaa/riisiä/makaroonia ja jotain kastiketta, kasviksia.
Iltapala ruisleipä, keiju keittokinkku
Mikä pois ja mitä tilalle?????????
Kertokaa viisaammat..please.. :headwall: :headwall: |O |O

Minkäslaiset on sun annoskoot? Millaista pastaa/riisiä? Montako perunaa? Kuinka paljon kasviksia? Onko kaikki syöminen varmasti tuossa? Ettei ole mitään extrapikkumininaposteltavaa mennyt?

En mä kyllä esim. perunaa jättäisi kokonaan pois. Ei se voi olla syy sille, että et laihdu, en todellakaan usko. Mä esim. syön lounaalla reilusti perunaa, 1-3 kpl, ja olen pysynyt hoikkana. Mutta kohtuus toki.

Mä epäilen myös,että noi turskatin lounaan ja päivällisen annoskoot on liian isot ja huomasin että hedelmiä tai marjoja ei ole laisinkaan.

 

[terapian tarpeessa]

"Tsemppiviikko" tosiaan mulla näyttäis menevät ruokailut joka päivä plussan puolelle, onneksi liikuntaa kuitenkin jonkun verran jaksanut, vaikka on niin helkutin kuumat ilmat olleet.

Mitäs sä sitten vaikka eilen söit?

Ruislese näkkäriä, margariinia, possupaistia, oltermannia, uusia perunoita, sinappisilliä, porsaan sisäfilettä, ranskanleipää, meetvurstia...

Mutta toissapäivänä vetäsin 200 grammaa sipsejä pitkästä aikaa

Kuulostaa hyvältä
Mutta aika suolaista sapuskaa ja suolahan kerää nestettä ja näinollen painoa :snotty:

Nimenomaan suolaista, kun pystyiskin jättää tuon meetvurstin pois ja vähentämään juustoa...

 

[Bad Virgin-]

"Tsemppiviikko" tosiaan mulla näyttäis menevät ruokailut joka päivä plussan puolelle, onneksi liikuntaa kuitenkin jonkun verran jaksanut, vaikka on niin helkutin kuumat ilmat olleet.

Mitäs sä sitten vaikka eilen söit?

Ruislese näkkäriä, margariinia, possupaistia, oltermannia, uusia perunoita, sinappisilliä, porsaan sisäfilettä, ranskanleipää, meetvurstia...

Mutta toissapäivänä vetäsin 200 grammaa sipsejä pitkästä aikaa

Kuulostaa hyvältä
Mutta aika suolaista sapuskaa ja suolahan kerää nestettä ja näinollen painoa :snotty:

Nimenomaan suolaista, kun pystyiskin jättää tuon meetvurstin pois ja vähentämään juustoa...

Meetvursti johonkin kinkkuleikkeeseen tai kalkkuna ja juusto kevytversioon

 

[Longchamp]

Longchamp...182 cm...LP 124 kg...NYT 106,5kg...-1,8kg

Hitto en oo kerenny puntarille ennen tätä.

Mulla tuli eka välitavoite,jonka asetin ni täyteen :heart:

 

[terapian tarpeessa]

"Tsemppiviikko" tosiaan mulla näyttäis menevät ruokailut joka päivä plussan puolelle, onneksi liikuntaa kuitenkin jonkun verran jaksanut, vaikka on niin helkutin kuumat ilmat olleet.

Mitäs sä sitten vaikka eilen söit?

Ruislese näkkäriä, margariinia, possupaistia, oltermannia, uusia perunoita, sinappisilliä, porsaan sisäfilettä, ranskanleipää, meetvurstia...

Mutta toissapäivänä vetäsin 200 grammaa sipsejä pitkästä aikaa

Kuulostaa hyvältä
Mutta aika suolaista sapuskaa ja suolahan kerää nestettä ja näinollen painoa :snotty:

Nimenomaan suolaista, kun pystyiskin jättää tuon meetvurstin pois ja vähentämään juustoa...

Meetvursti johonkin kinkkuleikkeeseen tai kalkkuna ja juusto kevytversioon

Joo, possupaistia tulee kyllä myös syötyä, mutta tuo juusto...

 

[elisanni]

AIVAN pyllylleen menee... nyt voin olla lähes varma et plussaa tulee tällä viikolla... On vaan niin vaikee vastustaa kaikkia ihania grilliherkkuja :headwall:

 

[piiuli82]

Bad Virgin Ei nyt oo tarkotuskaan mihinkää ihmedieeteille,kuhan pysyis vaan tos perusruoassa ja sais herkut paljon pienemmälle.

Mulla paino tänä aamuna 90.7 eli -500g,viime viikko meni kyl syödessä ihan mitä sattuu,ku ei ihan kaikki mee suusta alas,pahoinvointi pikkasen kiusaa :/

 

[AnniHelena71harmaana]

Ah ilmoittautuu, viime viikko jäi väliin kun olin mökillä. Tosin ei mitään raportoitavaa, paino ei laske jos ei nousekaan, en ole edes yrittänyt panostaa laihdutukseen. En usko että pystyn laihduttamaan näin kesäaikaan, liian paljon houkutuksia ja aloitan taas elokuussa. Pääasia että pysyn kohtuudessa näissä houkutuksissa.