Kun täälä on perheitä joilla menee kauppaan 200€ kuussa,

Noi teidän 200€/kk on täyttä potaskaa. 4 henkinen perhe niin vähintään se 600€.

 

No ei mikään muukaan eläin keitä tai paista ruokaansa, mutta ei se nyt minusta niin hölmöä ole.

En edes yritä jatkaa keskustelua aiheesta jos sun mielestä maidon juominen on verrattavissa lihan kypsentämiseen.

 

En edes yritä jatkaa keskustelua aiheesta jos sun mielestä maidon juominen on verrattavissa lihan kypsentämiseen.

Miksi ei olisi? Naurettavaa juu, mutta juuri samalla tapaa sinä perustelet omaa kantaasi.

Sinusta ihmisen ei pitäisi juoda lehmänmaitoa, koska yksikään muukaan eläinlaji ei sitä juo. Eläimet näyttää sinusta meille hyvää esimerkkiä. Ei kuulu juoda toisen lajin maitoa, eikä etenkään vauvaiän jälkeen.

No ei mikään muu elukka tällä maapallolla paista ruokaansakaan, miksi ihminen paistaa? Eikös pitäisi ottaa elukoista esimerkkiä?

 

Miksi ei olisi? Naurettavaa juu, mutta juuri samalla tapaa sinä perustelet omaa kantaasi.

Sinusta ihmisen ei pitäisi juoda lehmänmaitoa, koska yksikään muukaan eläinlaji ei sitä juo. Eläimet näyttää sinusta meille hyvää esimerkkiä. Ei kuulu juoda toisen lajin maitoa, eikä etenkään vauvaiän jälkeen.

No ei mikään muu elukka tällä maapallolla paista ruokaansakaan, miksi ihminen paistaa? Eikös pitäisi ottaa elukoista esimerkkiä?

Jos et todellakaan tajua eroa maidon juomisen ja lihan paistamisen välillä niin en tosiaankaan jatka keskustelua aiheesta.

 

Jos et todellakaan tajua eroa maidon juomisen ja lihan paistamisen välillä niin en tosiaankaan jatka keskustelua aiheesta.

:'D olet huvittava. Ihmisenhän ei myöskään ole pakko paistaa lihaa, vaan voi syödä sitä raakanakin. Itseasiassa ihminen voi elää jopa ilman lihaa. Tuttuja argumentteja mutta vaan liha korvattu sanalla maito... ?

 

No jos tolla sun logiikalla mennään, niin pääseehän nelihenkinen perhe tosi halvalla! Lapset syö päiväkodissa aamupalan, lounaan ja välipalan, vanhemmat töissä lounasruokalassa, juovat aamulla vain kupin kahvia. Illalla koko perhe käy aina ulkona syömässä. Kas kummaa, eihän tuolla perheellä mene kauppaan rahaa kun 50 euroa kuussa, kyllä sillä elättää hyvin nelihenkisen perheen

Voi elämän kevät!

Luetun ymmärtämisessä selvästi ongelmaa...

Emme käy ulkona syömässä juuri koskaan. Viikonloppuisin syömme kaikki aamiaisen, lounaan ja iltapalan kotona lapsi syö vielä lisäksi päivällisenkin ja mies taitaa syödä jonkun välipalan iltapäivällä.
Arkena aamiaiset ja lounaat syödään päiväkodissa/töissä.
Arkena lapsi syö kotona päivällisen ja iltapalan. Aikuset syö aamiaisen ja iltapalan kotona tai ottaa mukaan kotoa ammupalan töihin.

Ja tästä huolimatta mietin riittääkö 400€ kolmeksi viikoksi, bensat päälle.

 

[QUOTE="...";30619335]:'D olet huvittava. Ihmisenhän ei myöskään ole pakko paistaa lihaa, vaan voi syödä sitä raakanakin. Itseasiassa ihminen voi elää jopa ilman lihaa. Tuttuja argumentteja mutta vaan liha korvattu sanalla maito... ?[/QUOTE]

Niin... ihminen voi myös juoda raakamaitoa, samoin kuin ihminen voi syödä raakaa lihaa. Ja ihminen pärjää vallanmainiosti ilman maitoa, samoin kun ihminen pärjää ilman lihaakin. So?

 

Mielestäni olet kyllä säästäväinen Kuitenkin tämä ap taisi tuohon 200€ ostaa kaikki neljälle hengelle.Sinulla yhteensä 350€ joka mielestäni on todella hienosti säästetty perheelläsi ja hyvinkin realistinen summa millä pärjää

Yritetään olla säästäväisiä, itse osa-aikaisena ja miehenkään työt niin hääviä ole. Mutta tarkoitin tällä, että meiltäkin menee se 350€-400€ vaikka yritetään olla säästäväisiä. En silti pystyisi tuohon 200€. Opiskeluaikoina yksin pystyin.

 

Tässä hiukan tietoa maidosta ja sen käytöstä:

Maito meillä ja muualla
"Vain suomalaiset juovat maitoa" - tuttu toteamus, mutta täyttä tarua! Me suomalaiset juomme maitoa kansainvälisesti mitattuna runsaasti, mutta maito kuuluu päivittäiseen ruokavalioon lukuisissa muissakin maissa.

Maito maistuu maailmalla

Ruoka on osa kulttuuria, joka on muotoutunut kussakin maassa omakseen. Maito on keskeinen osa suomalaista ruokaa ja pohjoismaista ruokakulttuuria. Maidon käyttötapoja on maailmalla useita.

Etelä-Euroopassa maitoa juodaan vähän, mutta juustoa, jogurttia, jäätelöä ja maitopohjaisia jälkiruokia syödään paljon. Yhdysvalloissa suositaan pirtelöitä ja Englannissa juodaan maitoteetä. Monissa maissa maito juodaan kaakaona, Ranskassa maitokahvina.

Koulumaitoa Japanissa asti

Aasian maissa on omat ruokakulttuurinsa. Toisin kuin yleensä luullaan, siellä juodaan myös maitoa. Koulumaito kuuluu lasten päivittäiseen ruokavalioon esimerkiksi Japanissa, Malesiassa ja Thaimaassa.

Koululaiset juovat maitoa myös mm. Argentiinassa, Meksikossa ja Iranissa. Maidon sisältämä sokeri, laktoosi, ei haittaa kohtuullista kulutusta. Kun maitoa juodaan noin 3 dl päivässä aterioiden yhteydessä, näissä maissa yleinen laktoosi-intoleranssi ei ole maidon juonnin este.

Maito täydentää niukan ruokavalion

Pienetkin maitomäärät ovat merkittäviä ravinnon lähteitä kehitysmaiden aliravituille lapsille. Suomessa aliravitsemuksesta voivat kärsiä hyvin rajoitetulla ruokavaliolla elävät, kuten tiukkaa kasvisruokavaliota noudattavat nuoret.

Ravintoaineita ei saada riittävästi, jos ruokavaliosta poistetaan lihan lisäksi maito ja maitovalmisteet. Ruokavaliota on täydennettävä vitamiineilla ja kivennäisaineella. Helpoiten kasvisruokavalio täydentyy maidolla: kuusi desilitraa maitoa tai maitovalmisteita päivässä takaa mm. riittävän proteiinin, B12-vitamiinin ja kalsiumin saannin.


Kopsattu tuolta: Maitotietoa - Maito ja ravitsemus - Trendit ja ruokakulttuuri - Maito meillä ja muualla

 

Miksi maito ei sovi - lyhyt oppimäärä | Yle Uutiset | yle.fi

Tuola tietoa ja spekulointia.

 

Lähi-idästä ja balkanilta löydetyt ruukut paljastivat, että maitoa säilöttiin jo 8500 vuotta sitten.

Maito oli haluttua herkkua 2000 vuotta luultua aiemmin, paljastaa tuore brittitutkimus.

Maidon historia venyi, kun Richard Evershed Bristolin yliopistosta kollegoineen analysoi yli 2200 Lähi-idästä ja Balkanilta löydettyä ruukkua ja astiaa. Tulos osoitti, että maitoa käytettiin ja säilöttiin jopa ennen vuotta 6500 eaa.

Ruukkujen sisältämät orgaaniset jäänteet osoittivat, että lypsäminen oli erityisen suosittua alueilla, missä lehmät olivat yleisempiä kuin lampaat ja vuohet.


Kopsattu tuolta: Maidon historia piteni - Uutiset - Tiede

 

Neljän hengen perhe (kaksi aikuista ja kaksi alakoululaista).
Olen nyt vähän aikaa pitänyt silmällä noita kuitteja ja tänään laskin keskiarrvon ja tulin siihen tulokseen, että 30+ menee päivässä päivittäistavaroihin + 9 euroa miehen lounaaseen töissä.
Yhteensä 1200 kuussa, ei 200!

Emme tupakoi, emme osta sipsejä tms, karkkia lapset saavat maltillisetsi kerran viikossa, leivän leivomme itse ja aika pitkälle vamistamme ruoankin. Kasviksia ja hedelmiä menee paljon. Kalan ja liha ostamme laadukkaana.
Jauhot ja kananmunat ostamme suoraan tuottajalta.

Jutut 200 euron Terveellisestä ja monipuolisesta ruokavaliosta ovat silkkaa AV-skeidaa!

 

meillä kaksi aikuista, neljä lasta 7, 11, 12 ja 16
Ruokaan ja wc+talouspapereihin+ hygieniatarvikkeisiin menee n.650 € / kk

 

Meillä syödään melko aasialaisittain (korealaisittain) perhetaustan vuoksi, joten meillä kuluu paljon kasviksia, juureksia ja riisiä, sekä tietenkin kimchiä.
Lihaa syödään silloin tällöin, kulttuurisyistä sitä ei välttämättä joka aterialla kylläkään ole.
Meikkaan, mutta koska olen aika minimalisti, en koskaan osta uusia meikkejä ennenkuin jokin vanhoista loppuu, ja lisäksi tilaan ne useimmiten ulkomailta (ovat sieltä tilattuina halvempia), joten niitä ei voi kk-kuluihin laskea.
Käytän kuukuppia, joten en tarvitse siteitä tms., pienimmällä lapsella on kotona kestovaipat (pk:ssa kertikset).
Pesukoneessa on ulkomailta hankittu pesupallo, joten pesuainetta ostetaan hyvin harvoin (sitä on kyllä, samoin kuin huuhteluainetta, vaikka useimmiten käytän etikkaa).
Shampoo ja hoitoaine ovat isoja pulloja, joten ne kestävät kauan.
Deodorantit kestävät kauan, samoin kosteusvoiteet (pienimmällä on atooppinen iho), käytän kyllä paljon myös kookosöljyä (mm. kosteusvoiteena, hoitoaineena ja meikinpoistoon, ja suihkussa toimii "shower creamina").
Mitään näistä ei siis meillä voi laskea kuukausittain ostettaviin hygieniatuotteisiin.
Itselläni on laktoositon ruokavalio, useimmiten menen kylläkin täysin maidottomalla, koska olo on parempi. Lapsille ostetaan maitoa, jogurttia meillä syö mies ja lapset. Leipänä useimmiten ruisleipä, lapset eivät itseasiassa mielellään syö vaaleaa leipää ollenkaan (on kokeiltu, ei kelpaa ja homehtuu kaappiin).
Aamupalana puuroa, muroja tai kananmunia.
Ruokaan meillä menee se 200-250€/kk.

 

Kun vaan tekee itse paljon ruokaa ja leipoo jne. niin hyvin pärjää tuolla summalla. Meillä ostetaan halvinta pyykinpesuainetta mitä oon löytäny(n 1,39e) noita menee 2pakettia kuussa. Dödöt on aina jossain tarjouksessa niin niitä ostetaan sitten sieltä. Halpaa shampoota löytyy Lidlistä 1l maksaa 1,65e ja hoitoainetta (x-tra) maksaa n. 1e. Käsisaippuaa ostetaan yksi iso 3l tonkka kuussa, maksaa n. 3e. Leivon paljon sämpylöitä, teen piirakoita, aina kun teen esim. keittoa niin teen sitä 7l ja pistän osan siitä pakkaseen. Ruisleipä (reissumiestä saa Lidlistä 0,39e) ja maitoa ostetaan sieltä myös (0,69e), k-supermarketissa käydään usein koska meillä on plussa kortti ja sillä säästää hyvin muutaman euron kuussa. Muutenkin juostaan paljon tarjousten perässä ja suunnitellaan ruuat niiden mukaan. ps. jos asuu lähellä helsinkiä ja käyttää meikkejä niin kannattaa säästää meikkikuluissa ja ostaa meikkejä kaisaniemen eurokaupasta. Ihan hyviä meikkejä ovat, ei ne "merkki" tuotteet aina ne "parhaat" ole

 

Mä alan tälle haasteelle helmikuun alussa. Siihen asti tyhjennän jää- ja kuivakaapeissa valmiiksi olevia pöperöitä. Tehdäänkö huoh sillon uus ketju ruokalistoille ja kuiteille?

Osallistun myös haasteeseen. Mikäs se on tarkalleen ottaen? 200e/kk terveellisesti 4 hengelle, 5 ateriaa päivässä, kalorimäärät pitää tulla täyteen?

Kertooko joku sitten sen ostoslistan, koska en osaa kuvitella, mitä sieltä pitäisi ostaa, että saa ruuat tehtyä?

 

Kiinnostaisi kyllä tietää että kuinka moni 4 henkisen perheen jäsen täällä on, joissa ei muka lapset syö päivän toista ateriaa koulussa/hoidossa. Vauvat nyt ei pahemmin ruokaa tarvii ja taaperot ei syö yleensä hirveän suuria annoksia. Siitä eteenpäin olettaisin että lapset syö koulussa päivän toisen aterian vähintään 15-vuotiaaksi asti. Todennäköisesti nykyään suurin osa lapsista jatkaa amikseen tai lukioon, jossa sielläkin useimmiten saa sen ilmaisen kouluruaan. Ja sen jälkeen lapset yleisestiottaen alkaakin jo muuttaa omilleen. En TODELLAKAAN ymmärrä miksi ei voisi HELPOSTI onnistua terveellinen ruokavalio 4 henkilölle 200 eurolla, jos sillä ostetaan vain 1 lämmin ateria arkisin.

 

en osaa kuvitella, mitä sieltä pitäisi ostaa, että saa ruuat tehtyä?

no et kai jos et ruokaa koskaan ostele

 

Mun nähdäkseni monipuolisuus on sitä, että ei kierrätä pelkästään muutamaa samaa ruoka-ainetta tehden niistä erilaisia ruokia (esim jauhelihakastike ja spagetti, jauheliha-makaronilaatikko, perunat ja nakkikastike, nakkikeitto yms), vaan ostetaan erilaisia tuotteita. Välillä perunaa, välillä bataattia, välillä kaalia, välillä lanttua, ja vaihdellaan myös lisukkeita.
Itse kategorioisin terveellisyyden niin, että kaikkea kohtuudella.

Terveellisyyteen ja monipuoliseen ruokavalioon kuuluu:

-0.5kg kasviksia päivässä (sis 2dl marjoja)
-ainakin 3 eri väriä kasviksia
-joka aamu ja ilta ei syödä puuroa
-joka ateria on pohjaudu suurimmaksi osaksi riisiin/nuudeliin/pastaan tai perunaan.
-ruoka syödään tuoreena, ei pakastettuna, yli 3+ kertaa lämmitettynä
-ruuasta saa suositellut kalorimäärät, eli annoskoot eivät ole minimaalisia
-sisältää pähkinöitä ja terveellisiä öljyjä.

 

Terveellisyyteen ja monipuoliseen ruokavalioon kuuluu:

-0.5kg kasviksia päivässä (sis 2dl marjoja)
-ainakin 3 eri väriä kasviksia
-joka aamu ja ilta ei syödä puuroa
-joka ateria on pohjaudu suurimmaksi osaksi riisiin/nuudeliin/pastaan tai perunaan.
-ruoka syödään tuoreena, ei pakastettuna, yli 3+ kertaa lämmitettynä
-ruuasta saa suositellut kalorimäärät, eli annoskoot eivät ole minimaalisia
-sisältää pähkinöitä ja terveellisiä öljyjä.

sanoo kuka?

 

kuinka muuten käytännössä onnistuu syödä pakastamattomia marjoja 2dl päivässä talvisin? :/

 

[QUOTE="heh";30620382]no et kai jos et ruokaa koskaan ostele [/QUOTE]

En osta ruokaa kaupasta, mutta toki joskus käyn kaupassa. Ja näen mainoksia telkusta, joten tiedän sitä kautta hinnoista/tarjouksista.

 

[QUOTE="heh";30620388]kuinka muuten käytännössä onnistuu syödä pakastamattomia marjoja 2dl päivässä talvisin? :/[/QUOTE]

Ihan hyvin mulle sujuu. Voidaan toki lievittää, että marjoja saa ottaa pakastettuna, mutta muun varsinaisen ruuan pitää olla tuoretta. Ei kai kukaan pidä pakastettua ja uudelleenlämmitettyä ruokaa vitamiinipitoisena?

 

En TODELLAKAAN ymmärrä miksi ei voisi HELPOSTI onnistua terveellinen ruokavalio 4 henkilölle 200 eurolla, jos sillä ostetaan vain 1 lämmin ateria arkisin.

Aikuiset ei sit syö ollenkaan päivällä, jos kustannetaan vain 1 ateria päivässä perheelle?

 

Aikuiset ei sit syö ollenkaan päivällä, jos kustannetaan vain 1 ateria päivässä perheelle?

Ajatusvirhe. Mutta siis lapsille vaan 1 ateria arkisin