kumpi lihottaa enemmän?

[kuka tietää]

sokeri vai rasva? siis suklaa vai hedelmä karkki?

 

[mutzi81]

rasva

 

[Timppa]

Sokeri!

 

[Kyy]

sokeri

 

[Aaban]

Sanoisin, että rasva... Mutta hedelmäkarkeissa on enemmän lisäaineita ja suklaa on parempaa.

 

[m]

Sokeri!!!!

 

[krisu]

itse olen aina kuvitellut että suklaa ois pahempi ku irttarit

 

[kk]

Katso kalorit

 

[Rukoilijasirkka]

Rasva, sokerihan palaa äkkiä pois.

 

[Timppa]

itse olen aina kuvitellut että suklaa ois pahempi ku irttarit

Tumma suklaahan on jopa terveellistä!

 

[Aaban]

Rasvan vähentäminen on vallalla olevien käsitysten mukaan tehokkain tapa pienentää ruoan energiamäärää. Painonhallinnassa parhaiten toimiikin rasvojen tarkkailu ilman kaloreiden laskentaa. Hiilihydraattien suhteellinen osuus voi vaihdella melko paljon ilman, että muutokset oleellisesti ovat vaikuttaneet painoon. Hiilihydraattien laatu ei vaikuta laihtumisnopeuteen (Lukuun ottamatta LCD - Low Carbon Diet), eikä sokerin käyttö niukkaenergiaisen ruokavalion osana heikennä laihtumistulosta ainakaan lyhyellä aikavälillä. Väestötutkimusten mukaan sokerin käytön ja lihavuuden välillä ei ole yhteyttä. Painonhallinta usein helpottuu liikunnan avulla.

http://fi.wikipedia.org/wiki/Laihduttaminen

 

[terapian tarpeessa]

Ihminen tarvitsee laihtuakseen hyviä rasvoja.Ihminen ei tarvitse sokeria laihtuakseen.
Rasva on terveellisempää.

 

[Fantaihana]

Yhdessä grammassa rasvaa on enemmän kaloreita kun sokerissa joten periaatteessa rasva lihottaa enemmän. Tosin kaikki ylimääräset hiilihydraatit mitä syödään, mitä ei siis kuluteta, niin muuttuu rasvaksi.

 

[PipariSuu]

No jos puhutaan samasta grammamäärästä niin taatusti rasva. Suklaa on myös lihottavampaa kuin tavallinen irtokarkki. Mutta jos katsotaan kokonaisuutta, niin monet tyytyvät siihen 50g suklaaseen kun taas hedelmäkarkkeja mussuttaa helposti 200g. Tällöin tuo suklaa on parempi vaihtoehto.

Mutta jos puhutaan normi ruuasta, niin sokeri on ylenmäärin aivan turhaa. Rasvassa taas on oikeastikin välttämättömiä rasvahappoja yms. Terveellisempi vaihtoehto on siis syödä rasvaa kuin sokeria. Mutta liiallinen rasvansyönti lihottaa herkästi, koska puhtaassa rasvassa on tuplasti enemmän kaloreita kuin samassa painomäärässä sokeria.

 

[ap]

joku sano et jos vaihtaa suklaan laksritsiin laihtuu vuodessa 8kg.
onko lakritsi siis vähiten lihottava karkki?

 

[Kärppänä heinälatoon]

sokeri (rasva ei lihota edellyttäen, et jätät hiilarit minimille ja tunnet kohtuu käytön. Sokeri ja rasva eivät mahdu samaan ruokavalioon).

 

[hmm muistelisin]

ja sokeria täytyy syödä aika paljon jotta lihottaa mutta jos sokerin kanssa syö rasvaa niin se on pahinta!

 

[suklaata nam]

joku sano et jos vaihtaa suklaan laksritsiin laihtuu vuodessa 8kg.
onko lakritsi siis vähiten lihottava karkki?

ja jos vaihtaa lakun hedelmiin niin laihtuu viel enemmän
siis jos tuo vaihtaminen joltain onnistuu,niin siitä sit yrittään...

 

[?]

ja sokeria täytyy syödä aika paljon jotta lihottaa mutta jos sokerin kanssa syö rasvaa niin se on pahinta!

eli irtokarkit ei lihota kun niissä ei ole rasvaa?

 

[ap]

joku sano et jos vaihtaa suklaan laksritsiin laihtuu vuodessa 8kg.
onko lakritsi siis vähiten lihottava karkki?

ja jos vaihtaa lakun hedelmiin niin laihtuu viel enemmän
siis jos tuo vaihtaminen joltain onnistuu,niin siitä sit yrittään...

kyllä mä ainaki oon pystyny vaihtaan.. vaikka suklaa onki hyvää, lakritsi on myös ihanaa

 

[vieras]

Tietenkin rasva lihottaa enemmän. Ei kai kukaan voi olla niin TYHMÄ että luulee sokerin lihottavan enemmän!!!!

 

[vai häh?]

Sanoisin, että rasva... Mutta hedelmäkarkeissa on enemmän lisäaineita ja suklaa on parempaa.

lihottaako sit lisäaineet?

 

[terapian tarpeessa]

Tietenkin rasva lihottaa enemmän. Ei kai kukaan voi olla niin TYHMÄ että luulee sokerin lihottavan enemmän!!!!

Sokeri lihottaa enemmän,se varastoituu elimistöön helpommin.

 

[katos peilii ;>]

Tietenkin rasva lihottaa enemmän. Ei kai kukaan voi olla niin TYHMÄ että luulee sokerin lihottavan enemmän!!!!

voi ei!!! ei varmaan oikeesti voikaan.. tän täytyy olla provo... ei nuin TYHMÄÄ voi ollakaan

 

[vieras]

Totta rttä ihminen tarvitsee rasvaa,MUTTA huom, ainoastaan hyvää rasvaa. Mutta edelleen se RASVA lihottaa enemmän.Ei kukaan voi ollo noin TYHMÄ ettei täälläisiä perusasioita tiedä.