Hoksasin vasta tällaisen palstan. Hyvä juttu!
Asiaan: aloin käyttää hormonikorvaushoitoa (yhdistelmä) vajaa kolme vuotta sitten, vastentahtoisesti, lähinnä siksi, että valvoin ja hikoilin, minkä takia töissä käynti kävi raskaaksi.
Nyt elämäntilanteeni on toinen, kun jäin työttömäksi. Jätin lääkkeet pois kertarytinällä. Lääkäri varoitti, että oireet saattavat palata ja että tilanne saattaa tasoittua kuukausien kuluessa. Oireita on kyllä tullut ja nukun huonommin, mutta en aio enää palata lääkelinjalle, käyttönihän johtui lähinnä sosiaalisista paineista. Kestän kyllä, liikun paljon, syön terveellisesti ja jos yö menee aivan pipariksi, otan päivänokoset.
En tiedä, onko siitä mitään hyötyä, mutta olen koittanut lisätä ruokavalioon paljon marjoja mm. mustaherukoita ja soijaa, luonnonlakritsiakin, kun muistan. Näissähän on luonnon estrogeenia tai sen esiastetta. Tosin soijan terveysvaikutuksista ei ole saatu luotettavaa tieteellistä näyttöä, mutta ei siitä haittaakaan ole.
Miksi lopetin? Koska koko ajan tulee lisää tietoa pitkäaikaisten hormonikorvaushoitojen sivuvaikutuksista. Lääkäritkin jo alkavat uskoa. Tuurillahan voi mennä hyvinkinvuosikymmeniä kuten täälläkin on kerrottu, mutta en aio ottaa sellaista riskiä: kolme hoitoja käyttänyttä ystävääni on menehtynyt rintasyöpään.
Olen 60-vuotias.