Pikaisia kuulumisia täältäkin. Meillähän yöt alkoi olla aika hulinaa, kun poika heräsi monta kertaa syömään. Päätin aloittaa unikoulun ja lopettaa yösyötöt. Tavoitteena oli myös opettaa poika nukahtamaan itsekseen omaan sänkyyn, myös yöllä kun herää. Alku oli hankalaa, ja ymmärrän et moni lopettaa ja luovuttaa, oli se itelläkin mielessä. Varsinkin kun ei ole miestä, joka hoitaisi oman osuutensa. Jos olisi, pyytäisin ehdottomasti miehen hoitamaan unikoulun. Johdonmukaisuus ja rutiinit auttaa, ja jos olet valinnut jonkun tietyn unikoulumetodin, pysy siinä. Jonkun aikaa on raskasta, mutta kyllä se siitä.
Meillä meni niin, et ekoina öinä annoin yöllä maitoa vasta klo 04 (nukkumaan menee 20-21 välillä), mutta nykyään klo 06 (tai vähän ennen jos herää). Laitan pojan hereillä ollessa sänkyyn ja nukahtaa sinne itsekeen, mutta mun täytyy olla pinniksen viereisessä omassa sängyssä. Poika alkaa itkeä, jos poistun huoneesta. Joskus aion tästä opettaa pois, mutta ei vielä. Joskus nukahtamiseen menee tunti, joskun vähemmän. On menny 1,5 tuntiakin.
En huudata poikaa, vaan jos alkaa itkeä, otan syliin rauhoittumaan ja kun on rauhoittunut, laitan takaisin sänkyyn. Jatkan tätä nostelua ja laskemista niin kauan, että jää itkemättä sänkyyn. Aluksi siihen saattaa mennä paljon aikaa, mutta sitten yhtäkkiä lapsi vaan hoksaa, että omaan sänkyyn on turvallista nukahtaa ja äiti on lähellä tarvittaessa. Nykyään poika nukahtaa yöllä parissa minuutissa takaisin uneen. Aluksi protestoi jonkun verran, mutta pysyin tiukkana enkä antanut tissiä. Pidin sylissä aina kun itki (itkua ei kuitenkaan koskaan kestänyt pitkiä aikoja, max 5-10 min) ja muuten pinnasängyssä. Nyt unet ovat parantuneet selvästi, ja poika on nukkunut kerran jopa kokonaisen yön 20.30-6.30 heräämättä kertaakaan (tämä on meille iso juttu, kun heräili niin usein nyt loppusyksystä). Yleensä kuitenkin havahtuu hereille pari kertaa yön aikana ja nousee seisomaan, mutta laitan makaamaan, pupu kainaloon ja peitto päälle. Uni tulee nopeasti. Poika on oppinut nukkumaan pitkiä pätkiä putkeen heräämättä (6-7 tuntia) ja itseä helpottaa yöimetyksen lopettaminen. Päätös sen lopettamisesta oli lopulta helppo tehdä, aika oli meille oikea. Imetys päivisin jatkuu kyllä ja maitoa riittää.
Päivisin poika ottaa kahdet päiväunet, 1,5-2 h kerrallaan ja aina vaunuissa ulkona. Vaunujen ei tartte liikkua, riittää et vähän heijaa uneen.
Suosittelen tutustumaan Tracy Hoggin nostelu-unikouluun (pick up, put down) esim. täällä:
Perhe-elämää: Tracy Hogg