Alkuperäinen kirjoittaja minni80:
hei muistaako joku misä ketjussa oli helmien ruokailurytmistä?en löydä vai kuinka etsin tai viitsiikö joku laittaa esimerkkiä miten paljon/mihin aikaan syö?
En muista ketjua, mutta tässäpä meidän rytmiä... Ajat tietty noin- aikoja. =)
- 6.30 aamumaito (Almiron Pepti), 120ml
- 8.00 aamupuuroa, menee ehkä 6-8 lusikallista, seassa hedelmäsosetta ja maitojauhetta (Almiron), maitoa n. 60ml
- 10.30 kasvis-/kasvislihasose (itse tehty tai kaupan), n. pienen pilttipurkillisen verran, maitoa n. 30ml
- 13.30 hedelmä-/marjasose (kaupan), 1/2-1 pieni pilttipurkillinen, maitoa n. 70ml
- 16.30 kasvis-/kasvislihasose, n. pienen pilttipurkillisen verran, maitoa 30-40ml
- 19.00 puuroa ja marjasosetta (tänään annettu ekaa kertaa) muutamia lusikallisia, seassa maitojauhetta, maitoa 120ml
Jokaisen ruoan päälle tyttö hörppäisee vettä, joskus saa ruoalle/välipalalle ruisleipäpalan tai maissinaksun imeskeltäväksi. =) Tänään kysyin terveydenhoitajalta noista
maitomääristä, kun mielestäni tyttö juo todella vähän maitoa. Sanoi, että tämänikäisen olisi hyvä saada
6-8dl maitoa/vrk. Siitä syystä aloinkin tänään lisätä tuota maitojauhetta noihin ruokiin. Maitoa en saa tuon enempää menemään, kun en viitsi aterioiden välissä antaa janojuomaksi maitoa. Janojuomana meillä on siis vesi.