Heipsan!
En olekaan hetkeen täällä käynyt :stick:
On aivan ihanaa kun kesä tuli (ja meni..) ja vauvajutut on jotenkin hiipineet taka-alalle. Talvella ja keväällä koitin hyvin ahkerasti unohtaa vauvahaaveet, mutta silti JOKA päivä se mielessä pyöri. Nyt kesän tultua, on tekemistä paljon enemmän joten ajatuksetkin pyörivät muissa asioissa
(Ovia tosin jokapäiväisessä käytössä..
)
PCOn myötä olen hurahtanut vähähiilihydraattiseen ruokavalioon (viikonlopun karkki ja patonkiherkuttelua lukuunottamatta..)! Motivaationani on ainoastaan PCOn hillitseminen, ei niinkään painon pudotus, tosin en kyllä parin kilon pudotusta surisi
Viilonloppuna tosiaan karkkia syödessäni iski morkkis; OMG HIILAREITA MILJOONITTAIN! Tuon ajatuksen jälkeen hoksasin, että hei, PCOn hoidossa tärkeintä on VÄHENTÄÄ hiilareita. Jos muuten syön n. <50hh/päivä, niin viikonlopun karkki ja patonki ei maata kaada.
Homman nimi onkin terveelliset, ei superprosessoidut raaka-aineet!
Joku muuten tuosta limakalvojen kuivuudesta puhui. Itsekin huomasin alapään limakalvojen kutisevan aivan järjettömästi ENNEN menkkoja :O
Kun menkat sitten tulee, tuntuu että limakalvojen kuivuus tasapainottuu.. Bepanthenia käytän pahimpaan kutiamiseen, sekä hapanmaitotuotteilla koitan hiivatulehdusta vältellä.
Tänään mennään kp8/17-44.
Vehnänalkioöljyä ja d-vitamiinia nappaillen.
Hauskaa viikonjatkoa!! :heart: