Mutustelen tässä namuja ja jälleen olen päättänyt, että nyt painon on pudottava ja herkuttelu saa loppua.
Huomenaamusta yritän alkaa rasvattomalle ruokavaliolle. Eli ap: ruisleipää ilman päällisiä(paitsi tietty kurkkua, tomaattia) ja rasvaton jukurtti ja juomaa. Ruoka ihan norm. kotiruokaa, mutta taas leipä ilman voita ja rasvaton juoma sekä salaatti. välipala rahkaa tai hedelmä, toinen ruoka kuten edellä ja ip kuten ap.
Lenkkeilen tietty myös. imetän vielä hieman.
Lähtiskö joku kaveriksi, niin vois tsempata toista?
Huomenaamusta yritän alkaa rasvattomalle ruokavaliolle. Eli ap: ruisleipää ilman päällisiä(paitsi tietty kurkkua, tomaattia) ja rasvaton jukurtti ja juomaa. Ruoka ihan norm. kotiruokaa, mutta taas leipä ilman voita ja rasvaton juoma sekä salaatti. välipala rahkaa tai hedelmä, toinen ruoka kuten edellä ja ip kuten ap.
Lenkkeilen tietty myös. imetän vielä hieman.
Lähtiskö joku kaveriksi, niin vois tsempata toista?