crossari,kuntopyörä esim :) lihastreeniä jos haluut tehä ni sitten muutamat painot,jumppapalloa ja voimapyörää.Mut periaatteessa lihastreeniäkin voi tehä supistaen ja se ei paljon vaadi et siit saa rankan :)
ihan hyvä että välillä herkuttelet.laihiksella pitääkin välillä pistää vähän aineenvaihduntaa sekaisin ja syödä sitten vähän enemmän ja herkutellen :) Nälkä ei tuu kun muistat syödä useamman kerran päivässä.Tsemppiä laihdutukseen :)
mutta vaikka laihduttaski välillä on lupa herkutella :) ja herkutella voi kohtuudella normipainon rajoissa :) mut eriasia sit se tajuton lappaminen suuhun :(