Luulen että noin yleisemminkin meillä on samankaltainen maku ruuan suhteen.
Treenivideo, ota mallia @Elena777
Treenivideo, ota mallia @Elena777
No eka oon aluks viikon (jos menee hyvin niin kaksi viikkoa) kuivapaastolla eli silloin tällöin lasi vettä. Tähän ei sinun kyllä kannata jos ei oo rasvaa, mulla on sen verran, että uskallan.
Sitten omadia: vain kalaa (laadukasta) ja paljon vihersalaattia, kasviksia ja vihanneksia, pähkinöitä ja laadukasta kylmäpuristettua neitsyt oliiviöljyä jne.
Sä voisit kokeilla paastota yli 72h? Keho korjaa tällöin itseään. Mutta tähän löytyy hyvät ohjeet dr. Bergiltä esim. YT:sta, oothan sie näitä kahtonukkin, näin muistan.
Jos et oo vähään aikaan paastonnut niin kandee kysyy omalta lääkäriltä vielä että onko paasto ok?
Uhhh onneks tällä foorumilla ei noi vitejot aukee itestään!!
Eikös toi muidu ole se joka syö noita eläinpolosia elävältä?
Mä voin kyllä syödä kaik mustekalanlonkerot sun muut kunhan Ellu-muru söisi edes jotain viisi kertaa päivässä
Ellu tarttee hyvää ruokaa tekevän ukkelin
Kannattaako paastota yli 72h? Kuulostaa ittensä kiduttamiselta. Kyllähän suolisto jo lepää 72h paastostakin. Yli viikon kestävä paasto kadottaa jo lihasmassaakin
Oooo sä uskalsit, vaikka noi kaksi hörhöö on valveilla
*tekee weivssejä* No ok, ruusa ei o hörhö ja tämän sanon senkin takia, kun hän osaa vähän himppasen pelottaa suuttuessaan!Kuivapaasto on multa ehottomasti kielletty, tavallaan kaiketi muutkaan ei ole suositeltu (en tiedä kun ei ole niistä niin puhuttu rv:n kanssa ikinä) ja sunkin kohdalla uskallan epäillä, että kyse on enemmän nesteestä.
Omad mulla meneekin aina noin, paitsi pähkinöiden suhteen, koska en uskalla niitä allergiariskin takia syödä niin paljon.
Mikä toi 72 h paasto on?
Kyllähän se kannattaisi, niin ois virkeänä huomenna ja jaksaa valvoa rakettien ampumiseen
Jos siellä on sopivaa seuraa, kyllä. Minä juuri tulin sängystä (ja sängyssä).
Mun krppa toimii suht ĺóistosti vaikken oo koskaan paastonnut pidempään kuin noin 12 tuntia (siis yöunet)
(siis yöunet)Ei ole seuraa.
Ilmaantuuhan näitä hyvällä maulla varustettuja.
Miten sait l kirjaimen päälle tuon merkin?
Ihana, yks osaa tsekkiä, puolaa, slovakkia ym balkania
Noku on edelleen pili eestiksi
Tietenkin kannattaa. Siinä kituu max. kolme päivää kunnes keho tottuu ja sitten onkin virtaa!!!!
Keho korjaa itseään ja vastustuskyky kasvaa huomattavasti. Suolisto on vain pieni osa mikä paastosta hyötyy. Keho suorastaan uusiutuu ja ihminen jopa nuorentuu. Iho tulee kuulaaksi jne.
Lihasmassaa multa ei ole ikinä kadonnut paaston aikana mitään älyttömiä, urheilen kevyesti paaston aikanakin.
Paastosin viimeksi 2 viikkoa muistaakseni viime keväänä. Hyvin meni.
Mutta pitkissä paastoissa täytyy tietää mitä tekee. Muun muassa mitä syödä heti paaston jlk jne.
