Löysin tänne toiselta foorumilta.. Ensimmäistä kertaa kokeilen nutrausta ja takana on nyt kolme päivää. Tänään aamulla vaaka näytti -2,5kg, joka motivoi valtavasti, vaikka nesteitä onkin!
Olen 162cm pitkä ja lähtöpaino oli 83kg, nyt siis 80,5kg. Kiva että paino jo pian alkaa seiskalla
Ensimmäinen tavoite minulla on tiputtaa 10kg, mutta kokonaisuudessaan haluaisin keventyä 18kg. Painoindeksin mukaan olisin tuolloin normaalipainoinen. En ole koskaan ollut kovin hentorakenteinen ja lihasta sekä muotoja on aina löytynyt, mutta en minä mallin mittoihin haluaisikaan. Naisella saa olla muotoja
Aluksi ostin 5 päivän starttipaketin ja pian siihen lisäksi muita keittoja ja pirtelöä sekä patukoita. Noita sitten syön vähän fiiliksen mukaan vaihdellen. Päivittäinen kalorimäärä vaihtelee 500 ja 700 välillä. Yllättävän kivuttomasti on toistaiseksi sujunut. Nälkä on muutaman kerran kurninut, mutta mennyt hetkessä ohi. Mielitekoja on paljon, mutta toistaiseksi niistäkin selvitty. Ainoa "oire", jonka olen huomannut on palelu iltaisin, joka kuulemma sekin menee nopeasti ohi. Eli hyvillä mielin mennään toistaiseksi
Kiva lukea muiden kokemuksia täältä!