Eli tänään alkoi painon pudotuksen tehokkaampi startti näin ennen joulua.
On hankittuna noin kuukauden ajaksi näitä VLCD tuotteita. Lähinnä naturdiet merkkisiä. Juomajauheita, smoothieita (oikeasti hyviä), muutama patukka ja sitten on muutama nutrilett juomajauhe pussi.
Pääsääntöisesti on siis tarkoitus näitä vedellä, mutta ihan täysin puhtaalla kuurilla en aio olla, koska tuo on pääsääntöisesti nestemäisenä nautittavia tuotteita. Itsellä on pakko saada jotain pureskeltavaakin päivän aikana. Kevyttä pureskeltavaa kuitenkin. Jääkaappiin on varattu reippaasti tuorekurkkua ja tomaatteja. Samoin rasvaton raejuusto ja maitorahka ovat käytössä. Kaloreita ei paljon ole ja maistuu hyvälle.
Mitään suuren suuria odotuksia ei ole, mutta jos jouluun mennessä saisi n.5kg pois painoa, niin olisin tyytyväinen. Pudotettavaa tosin on paaljon enemmän. Motivoijana toimii halu raskautua ja oman terveyden kohottaminen.
Pituutta on 178cm ja painoa on tällä hetkellä n.142kg. Aivan järkyttävää, tiedetään, mutta enemmänkin on tuota painoa ollut ja tästä on suunta vain alaspäin. Koskaan aiemmin ei ole ollut näin kova motivaatio pudottaa painoa!
On hankittuna noin kuukauden ajaksi näitä VLCD tuotteita. Lähinnä naturdiet merkkisiä. Juomajauheita, smoothieita (oikeasti hyviä), muutama patukka ja sitten on muutama nutrilett juomajauhe pussi.
Pääsääntöisesti on siis tarkoitus näitä vedellä, mutta ihan täysin puhtaalla kuurilla en aio olla, koska tuo on pääsääntöisesti nestemäisenä nautittavia tuotteita. Itsellä on pakko saada jotain pureskeltavaakin päivän aikana. Kevyttä pureskeltavaa kuitenkin. Jääkaappiin on varattu reippaasti tuorekurkkua ja tomaatteja. Samoin rasvaton raejuusto ja maitorahka ovat käytössä. Kaloreita ei paljon ole ja maistuu hyvälle.
Mitään suuren suuria odotuksia ei ole, mutta jos jouluun mennessä saisi n.5kg pois painoa, niin olisin tyytyväinen. Pudotettavaa tosin on paaljon enemmän. Motivoijana toimii halu raskautua ja oman terveyden kohottaminen.
Pituutta on 178cm ja painoa on tällä hetkellä n.142kg. Aivan järkyttävää, tiedetään, mutta enemmänkin on tuota painoa ollut ja tästä on suunta vain alaspäin. Koskaan aiemmin ei ole ollut näin kova motivaatio pudottaa painoa!
Viimeksi muokattu: